Как играть в теннис для начинающих

Чемпионат мира по теннису в Мубадала - день второй

Итак, вы хотите начать играть в теннис, но не знаете, с чего начать? Что ж, первое, что вы можете принять в правильном направлении, - это пойти в ближайший теннисный клуб и записаться на тренерскую работу.

Как насчет выбора правильной ракетки, изучения основных ударов или даже изучения правил игры? Мы надеемся, что эта статья станет отправной точкой для более глубокого изучения различных областей тенниса.

На рисунке ниже показаны позиции и размеры корта:

Размеры теннисного корта

Теперь о правилах. Попробуем упростить игру.

Теннисный локоть Counterforce Brace

В теннисе у вас есть один сервер и один приемник. Сервер обычно имеет преимущество, потому что он / она может задавать тон игры. Мы разберемся с основными порциями через минуту, или вы можете даже проверьте эту статью Это немного глубже касается теннисных подач.

Подача должна приземлиться в бокс, расположенный по диагонали напротив подающего внутри линии подачи. Если он там не приземляется, это называется неисправностью. Подающий получает два момента в одном очке, известные как первая подача и вторая подача. Как правило, первая подача намного более мощная и более рискованная, но также имеет высокую награду, если попадает в правильную ячейку подачи.

Что происходит, когда подача приземляется? И сервер, и получатель пытаются выиграть очко. Систему баллов можно объяснить следующим образом:

Некоторые основные термины

Это лишь основные правила игры. Если вы заинтересованы в изучении более тонких правил спорта иди сюда .

Виды снимков

1.Подача:

Подача всегда начинается с очка. Подача может быть разных форм со своими тактическими вариациями.

Подача выполняется путем подбрасывания мяча в воздух и контакта с мячом и ракеткой на полном растяжении. К основным подачам относятся:

- Плоская подача

- Подача ударом / верхняя подача

- Подача ломтиков

Рафаэль Надаль подает

2. Форхенд:

Удар справа - это удар, производимый доминирующей стороной тела. Удар справа - самый простой в освоении удар, потому что он получается таким естественным. Обычно это самый сильный инструмент в сарае для большинства игроков.

Форхенд Роджера Федерера

3. Наотмашь:

Бэкхенд наносится не доминирующей стороной тела и может быть немного сложным для новичков.

У вас есть выбор между одноручным или двуручным ударом слева. Более широко применяемый двуручный удар слева имеет большую мощность и точность даже в растянутых положениях, но одноручный удар слева дает большую степень гибкости и более полезен для ударов с нижним вращением и среза.

У Новака Джоковича один из лучших бэкхендов в теннисе

4. Залп:

Залп - это удар, при котором игрок соприкасается с мячом до того, как он коснется земли. Залп больше похож на игровую позицию, которая может представлять собой смесь выстрелов.

Обычно после попадания залпа у соперника есть выбор между попутный выстрел - который является ударом справа или слева точно так, чтобы он прошел мимо игрока в позиции залпа, или хвалить - что эффективно, когда волейболист находится слишком близко к воротам или даже играет на короткой позиции.

За лобовым выстрелом часто следует падение выстрел что насильно приближает игрока к сетке. Таким образом, можно очень эффективно использовать глубину корта.

Чемпионат Эйгона - день третий

Особые выстрелы чаще всего происходят при попытке вернуть лоб. Стрельба между ног, также известная как подросток, - одна из тех, которые часто доводят до совершенства восходящая звезда Ник Киргиос, но прославили Борис Беккер, Андре Агасси и Роджер Федерер.

Некоторые другие включают «Bucharest Backfire», который представляет собой удар назад через плечо, и передний твинер, когда игрок смотрит вперед во время попытки твинера.

Ник Киргиос бьет подростка

Типы захватов

Континентальный хват (скос 2): до появления современной игры с тяжелыми топспинами это был самый популярный хват в теннисе. Это потому, что практически все удары можно было сделать одним хватом.

Континентальный хват, также называемый хватом измельчителя или молотковым захватом, получается, когда кисть указательного пальца помещается прямо на скос 2. Если ракетка держится как топор, это обычно континентальный хват.

приеду на HBO в марте 2019 года

Это все еще предпочтительный хват для подачи и залпа.

Восточный хват справа (скос 3): Восточный захват справа получается, когда кисть указательного пальца располагается прямо на скосе 3. Этот захват, также известный как захват «рукопожатием», является хорошей серединой. между быстрыми, плоскими ударами и небольшим вращением для контроля.

Он хорошо подходит для современного игрока на подаче и волейболу из-за его близости к континентальной хватке.

Полу-западный хват справа (скос 4): этот захват гораздо больше подходит для современных базовых игроков, которые являются более медленными тактическими игроками и нуждаются в захвате, который дает им достаточный контроль, чтобы выдерживать длительные розыгрыши, а также придает силу их ударам.

Полу-западный захват достигается размещением руки таким образом, чтобы костяшка указательного пальца находилась прямо на скосе 4. Низкие мячи все еще могут быть проблемой, поскольку с этим хватом трудно добиться движения от низкого до высокого.

Открытый чемпионат Франции по теннису - 2018 (день второй)

Западный хват справа (Bevel 5): переходя к более экстремальным хватам, западный хват дает массу топспинов, но сопряжен с изрядным количеством осложнений, особенно на низких мячах. Западный захват достигается размещением руки так, чтобы костяшка указательного пальца находилась прямо на скосе 5.

Знаменитый индийский игрок Виджай Амритрадж был известен своей западной хваткой.

Новак Джокович

Восточный хват справа: часто используется вместе с западным и полузападным хватом справа, он позволяет выполнить удар на той же поверхности ракетки, что и удар справа. Это обеспечивает хорошее вращение и контроль.

К другим менее используемым рукояткам относятся:

- Полу-западный захват наотмашь

- Двуручный хват справа

Надеюсь, эти описания помогли вам получить лучшее представление о теннисе и пробудили интерес к дальнейшему изучению игры.