Как играть в вратаря в хоккее

Игра вратаря - одна из самых сложных позиций в хоккее. Не только вратарь отвечает за блокировку бросков по воротам, но и во многих отношениях он является лидером защиты команды. Чтобы стать отличным вратарем, научитесь правильно позиционировать себя и блокировать удары. Потратив немного времени и усилий, вы сможете освоить позицию!

Часть один из 4: Позиционирование, чтобы заблокировать выстрел

один Следите за шайбой, а не за игроками. Хотя может показаться заманчивым наблюдать за ходом игры и сосредоточиться на игроках, это может вызвать у вас проблемы и сделать вас уязвимым для противостоящей команды. Это потому, что шайба может двигаться быстрее, чем отдельные игроки. Всегда следите за самой шайбой, чтобы быстро отреагировать, когда шайба окажется у вас на пути.
2 Встаньте, ноги на ширине плеч. Эта позиция даст вам больше баланса и контроля. Это также позволяет вам увеличить время реакции, если шайба попадает в вашу зону защиты.
3 Расположите коньки параллельно друг другу. Подобно тому, как вы ставите ноги, удерживание коньков параллельно друг другу даст вам больше баланса. Это также даст вам возможность набрать больше оборотов, если вам нужно быстро двигаться, чтобы помочь другим защищающимся игрокам или занять позицию, чтобы заблокировать удар.
4 Слегка согните лодыжки и перенесите вес на наружные подушечки стоп. Встав таким образом, вы сможете быстро передвигаться, если вам нужно изменить свое положение. Кроме того, это стойка, из которой вы можете легко упасть на пол или соскользнуть, чтобы заблокировать удар.
5 Слегка согните ноги в коленях. Стоя таким образом, вы окажете дополнительное давление на подушечки ног. Это даст вам дополнительную силу и увеличит вашу способность отражать удары, когда они идут на вас.
- Не забудьте слегка приподнять грудь, чтобы лучше удерживать равновесие вперед.
6 Держите перчатки перед телом. Расположите их немного за пределами груди. Чтобы добиться правильного положения в перчатке, вам нужно немного оттолкнуть локти от тела. Это не только даст вам лучший баланс, но и позволит вам лучше управлять своей клюшкой. Также всегда надевайте перчатку на случай неожиданного выстрела, потому что при опущенной перчатке будет сложно среагировать достаточно быстро, чтобы остановить выстрел.
7 Поместите клюшку примерно в 10 дюймов (25 см) перед коньками. Держите палку вертикально, но под небольшим углом. Это поможет вам лучше ловить кадры. Никогда не кладите палку перпендикулярно своему телу. Это не только снижает вероятность того, что вы заблокируете удар, но и может представлять опасность для вас в случае столкновения с другим игроком. Реклама

Часть 2 из 4: На коленях, чтобы блокировать выстрелы

один Встаньте на колени, чтобы блокировать выстрелы, когда у вас мало времени на реакцию. Этот тип блока используется, когда шайба приближается к вам, и у вас очень мало времени на реакцию. Если шайба уже довольно близко к вам, вам почти всегда нужно использовать эту технику. Вместо того, чтобы активно блокировать шайбу, вы используете свое тело, чтобы прикрыть сетку и не дать шайбе пройти.
2 Встаньте на колени перед воротами, сделав ноги в форме буквы V. Чтобы обеспечить максимальное покрытие, встаньте прямо посередине ворот. Падайте на лед, колени вместе - ваши наколенники должны соединиться и соприкоснуться. Подушечки для голени и ног должны быть «приклеены» ко льду. Между ногами и льдом не должно быть пространства.
3 Держите туловище прямо и слегка наклонитесь вперед. Чем вертикальнее вы будете, тем легче вам будет заблокировать встречный выстрел. Это важно, так как многие стрелки будут стараться стрелять высоко, чтобы не попасть в более крупную цель - ваши ноги и нижнюю часть тела. В результате, слишком сильно наклонившись вперед или слишком низко, вы можете не блокировать выстрел.
- Ваш торс должен быть немного согнут вперед, чтобы вы могли лучше контролировать свою клюшку.
4 Держите руки плотно прижатыми к телу. Ваши предплечья должны быть слегка согнуты вперед перед вами, чтобы вы могли блокировать их руками и лучше контролировать свою клюшку. Держа руки плотно прижатыми к телу, вы эффективно создаете большую стену, чтобы заблокировать приближающийся выстрел.
5 Держите клюшку на льду как можно дольше. Ваша палка должна быть прямо перед вашей паховой областью. Лучше всего держать клюшку под очень небольшим углом ко льду. Цель состоит в том, чтобы покрыть клюшкой как можно больше льда перед вами. Таким образом, вы увеличиваете шанс отразить встречный выстрел своей клюшкой.
6 Используйте руки, чтобы блокировать высокие удары. Если вы видите, что приближающийся бросок высок и может попасть в ворота слева или справа от вашего лица, вам следует поднять руки в воздух, чтобы заблокировать или захватить шайбу. Поднимая руки, у вас будет больше шансов отразить шайбу. Реклама

Часть 3 из 4: Блокирование выстрела стоя

один Используйте технику блока стоя, когда у вас есть время для реакции. Падение на колени для блокировки должно происходить только тогда, когда у вас мало времени на реакцию. В противном случае следует использовать подставку. Из этого положения вы можете быстро упасть на колени, чтобы заблокировать, если это необходимо.
2 Если есть время, повернитесь в сторону противника. Цель состоит в том, чтобы отбросить их и дать другим членам вашей защиты время помочь вам. Если шайба не слишком близко, вы можете повернуться к противнику и немного подойти к нему. Не уходите так далеко, чтобы не защитить цель.
3 Ткните клюшкой в шайбу. Двигаясь к сопернику, бейте по шайбе клюшкой. Это может вывести оппонента из строя. В некоторых случаях вы можете украсть шайбу, отклонить ее или бросить в другом направлении. В других случаях вы можете создать возможность для других членов вашей защиты прийти к вам на помощь.
4 Возвращайтесь к воротам и внимательно наблюдайте за противником. Когда вы замечаете, что ваш соперник собирается сделать бросок, вам следует расположиться так, чтобы вы могли заблокировать попадание шайбы в ворота. Убедитесь, что вы не заходите слишком далеко, так как, когда вы уходите слишком далеко, у стрелка появляется больше места для стрельбы. Если повезет, у вас должно быть время, чтобы найти лучшее место для отражения выстрела.
5 Сдвиньте, чтобы заблокировать выстрел. Когда ваш противник выполняет бросок, скользите соответствующим образом, чтобы остановить шайбу. Ключ к скольжению - это правильное время. Подождите, пока ваш противник не вернет клюшку назад, а затем коснется шайбы. Если вы соскользнете до того, как ваш противник ударит шайбу, он сможет сменить позицию для успешного удара. Реклама

Часть 4 из 4: Играть безопасно

один Когда играете или тренируетесь, надевайте подходящий шлем. Как контактный вид спорта хоккей представляет собой множество опасностей для людей, которые в него играют. Вратари, в особенности, рискуют получить травму головы. В результате вы должны носить шлем, сертифицированный Советом по сертификации хоккейного оборудования. Ваш шлем должен иметь полную лицевую маску, чашечку для подбородка и ремешок для подбородка.
- Чтобы шлем работал, его размер должен быть таким, чтобы он подходил правильно.
- Всегда используйте ремешок для подбородка и правильно его затягивайте.
2 Используйте новые накладки, перчатки и протекторы, предназначенные для хоккейных вратарей. Старые колодки и другое оборудование могут не обеспечить вам достаточной защиты. Кроме того, не пытайтесь использовать оборудование из другого вида спорта, так как хоккейное защитное снаряжение специально разработано для нужд игры. Кроме того, вратарские подушки несколько отличаются от колодок других игроков. Это потому, что другим игрокам нужно быстрее перемещаться по льду, а вратари должны лучше поглощать удары. Некоторые предметы, которые вам понадобятся, включают:
- Подушечки для ног, голени и наколенники
- Подлокотники и защита груди
- Перчатка-блокиратор и перчатка-ловушка
- Защитник шеи
- Капа
3 Приобретайте оборудование подходящего размера и подходящего размера. Слишком большое или маленькое оборудование не обеспечит необходимый вам уровень защиты. Оборудование, которое не подходит, может быть слишком тесным или упасть. В некоторых случаях неподходящее оборудование может представлять большую опасность, чем что-либо еще. Чтобы этого избежать, попросите кого-нибудь в магазине спортивных товаров (или вашего тренера) подобрать вам перед тем, как покупать снаряжение. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос Как мне заблокировать деки? Вы должны следить за шайбой и уметь читать, куда может пойти шайба. Это требует времени.
Вопрос: Действительно ли размер имеет значение для вратаря? Все говорят, что я слишком маленький. Не совсем. С подушечками вы станете больше. Вам просто нужно научиться быстро реагировать, чтобы блокировать эти выстрелы.
Вопрос Как узнать, сделает ли игрок имитацию удара? Вы действительно не делаете; ты узнаешь, только когда он стреляет. Но если вы готовы, вы сможете заблокировать это, поэтому всегда будьте готовы. Он или она также будет стрелять сразу же, если время истекает, или если кто-то давит на них во время отрыва.
Вопрос: Как справляться с схватками при игре в хоккей? Попробуйте воткнуть шайбу или просто запрыгните на нее. Вас могут ударить палкой, но вы получите этот свисток и выберетесь из потенциально опасной ситуации.
Вопрос: Могу ли я быть вратарем, не освоив позицию баттерфляй? Да, ты можешь. Баттерфляй не всегда подходил для игры. Посмотрите 'Гибридные' вратари. Возможно, вам придется немного изменить свою игру, но все зависит от процентов. Если вы не находитесь в соревновательной лиге, большинство бросков будет сделано с очень большого расстояния, что даст вам много времени для отслеживания, низко и медленно, или близко и лично (разбивание сетки или подборы). Баттерфляй упрощает некоторые спасброски, но гибридные вратари учатся использовать некоторые аспекты бабочки (например, одна нога опущена, одно колено вверх) и при этом гораздо больше удерживать стойку.
Вопрос: Как я могу исправить мою бабочку, когда мои подушечки касаются земли, а не стены? Постарайтесь, чтобы подушечки были немного свободнее, когда надеваете их (но сделайте ту, которая крепит подушку к коньку более плотно); в противном случае практика сделает это лучше.
Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы стать лучше, если я новый вратарь? Это зависит от того, сколько вы занимаетесь, но обычно вы можете ожидать улучшения в течение от нескольких недель до нескольких месяцев.
Вопрос Как мне заблокировать сильный удар? Есть два способа заблокировать удар. Во-первых, вы можете встать. Когда вы делаете блок-бросок стоя, соберите все вместе - ноги, руки и потяните подбородок вниз на случай, если шайба вылетит. Во-вторых, вы можете встать на колени и заблокировать удар. Чтобы выполнить блок-бросок с колен, встаньте на одну ногу, поставьте доминирующую руку перед собой, а другую - позади себя. Вы хотите, чтобы ваша сторона смотрела на удар и смотрела на шайбу. Еще раз подверните подбородок. Когда вы блокируете удар, убедитесь, что ваш вратарь все еще видит, и никогда не выходите из строя, блокируя его. Это может обмануть вашего вратаря, и он может этого не ожидать.
Вопрос: Все ли кадры будут сложными? Нет, иногда противоположная команда выбрасывает шайбу со своей стороны, чтобы вывести ее из зоны и получить замену! Но вратарь всегда должен быть внимательным.
Вопрос Как обращаться с мягкими подушечками для ног? Если у вас мягкие подушечки, надевайте под них щитки для голеней, но лучше всего подойдут жесткие.