Важным приемом в смешанных боевых искусствах и борьбе является удушение гильотиной, при котором руки используются для обхвата шеи противника, чтобы удержать его. Независимо от того, новичок вы или опытный боец, узнайте, как отточить это простое движение над своим борющимся противником безопасным и эффективным способом, стоя или с земли.
Шаги
Метод один из 3: Выполнение удушения из положения стоя
- один Опустите голову оппонента. Подождите, пока противник не сделает движение к вашим ногам, чтобы схватить его за голову. Или, если они слегка наклонили голову к вам, протяните руку и потяните ее вниз, заложив руки за шею и потянув вниз. Положите их голову на уровень вашей груди, лицом к земле.
- Подождите, пока ваш противник не подойдет к вам, повернув голову к внешней стороне вашего тела. Это идеальное положение для выполнения удушающего приема.
- 2 Обними их шею. Держа голову все еще обращенной вниз, обхватите одной рукой затылок оппонента. Оберните его так, чтобы ваше предплечье касалось их шеи.
- Поверните ладонь к своей груди, чтобы давление оставалось сильным.
- 3 Другой рукой возьмитесь за задыхающуюся руку. Возьмитесь другой рукой за запястье руки, которой вы обвились вокруг оппонента. Крепко держите эту хватку, чтобы противник не смог оторвать голову от привязи, созданной вашими руками.
- Вы также можете попробовать захват тарелкой с блюдцем, сжав ладонь вашей удушающей руки в кулак и взяв его раскрытой ладонью другой руки.
- Другой вариант - использовать цепную рукоятку, при которой пальцы каждой руки сложены, чтобы схватить другую.
- Вы также можете удерживать оппонента за спину, взяв его руку под его руку, чтобы дотянуться до спины, и схватившись за бицепс своей удушающей рукой. Или возьмитесь за его трицепс или трапецию (верхнюю часть плеча) и обхватите свой бицепс или запястье душащей рукой.
- 4 Подтяните за голову. Держитесь за шею противника и подтягивайте его обеими руками. Представьте, что вы пытаетесь растянуть оппонента.
- Вытолкните бедра вперед, прижмите локти к телу и сделайте вдох, чтобы завершить удержание и растяжение противника.
- Вы также можете сделать шаг вперед одной ногой и повернуть бедра в направлении этой стопы, чтобы зафиксировать их в этом положении.
- 5 Переместите противника на землю (по желанию). Чтобы продолжить удушение, сядьте на землю так, чтобы голова противника оставалась в пределах вашего удушения. Поместите их в защитное положение, что означает, что вы обхватываете ногами спину противника, когда он находится сверху.
- Тяните руками и толкайте ногами, как будто вы вытягиваете оппонента.
Метод 2 из 3: Выполнение удушения с земли
- один Встаньте, чтобы сесть. Если ваш противник находится на земле, переведите его в защитную позицию, обхватив его ногами, когда ваша спина будет прижата к земле.
- Поставьте ступни на землю и положите руку на землю позади себя. Приготовьтесь вернуть бедра в положение сидя.
- 2 Схватить соперника за правое запястье. Дотянитесь до правого запястья вашего противника левой рукой, пока он все еще находится в позиции защиты.
- Ваш противник попытается противостоять этому ходу, заложив правую руку за вашу спину, где вы не можете дотянуться до нее. Это приближает голову и тело вашего противника к вам, что идеально для начала удушения.
- 3 Правой рукой обхватите шею. Полностью сядьте. Обхватите правой рукой затылок противника и его шею.
- Держите правую руку возле живота, чтобы усилить захват.
- Также, если возможно, держите руку вне поля зрения противника.
- 4 Возьмитесь за правое запястье. Положите левую руку под подбородок соперника. Используйте его, чтобы схватить правое запястье (задыхающуюся руку). Крепко держите эту хватку, чтобы противник не смог вырваться из ваших рук.
- Для более плотного захвата попробуйте повернуть бедра и корпус немного вправо к голове противника. Это должно создать меньше места и, следовательно, более плотную фиксацию.
- 5 Верните своего противника в охрану. Верните противника в защитную позицию, обхватив ногами его живот. Держите их голову в удушении, созданном вашими руками.
- Подтянитесь руками и надавите ногами, чтобы растянуть противника и завершить удушение.
Метод 3 из 3: Использование дросселя в бою
- один Используйте дроссель гильотины, чтобы заставить подчиниться. Используйте гильотину в борьбе или боевых искусствах, когда хотите заставить своего противника подчиниться. Плотное удушение вынуждает вашего оппонента постучать (завершить раунд) или получить сильный дискомфорт или травму.
- Идеальные ситуации для использования этого удушения - это когда противник делает выпад к вашим ногам, когда он движется, чтобы убежать с вашей позиции защиты на земле, или в любое другое время, когда его голова низко и достаточно близко к вашему телу, чтобы расположить вашу удушающую руку позади вас. шея.
- 2 Сделайте этот ход удушающим приемом крови или воздуха. Решите, хотите ли вы, чтобы этот дроссель ограничивал кровоток вашего противника или вы хотите, чтобы он ограничивал поток воздуха. Это изменение зависит от того, как вы обнимаете его за шею.
- Для «удушения с кровью» обязательно поместите лучевую кость на внутренней стороне запястья напротив сонной артерии противника, расположенной по обе стороны от шеи.
- Для «удушения воздухом» полностью надавите предплечьем на трахею противника, расположенную в передней части шеи.
- Оба метода заставят противника подчиниться, так как он быстро потеряет сознание либо из-за удушья, либо из-за отсутствия кровотока.
- 3 Попробуйте обратный вариант. Попробуйте вариант удушения гильотиной, взявшись одной рукой за затылок оппонента. Затем поместите задыхающуюся руку ему под шею. Положите ладонь своей удушающей руки на другой бицепс, затем протяните руку, не позволяющую удушье, к противоположному плечу.
- Этот метод отличается от стандартного гильотинного удушения тем, что ваша удушающая рука не обвивается сзади вокруг шеи вашего противника, а, скорее, тянется прямо к передней части шеи. Ваша рука без удушья тянется к противоположному плечу, чтобы создать плотную хватку.
- Используйте этот вариант каждый раз, когда вы выполняете обычное удушение гильотины. Вы можете предпочесть эту версию, если голова вашего оппонента находится недостаточно близко или опущена достаточно низко, чтобы вы могли легко обхватить рукой шею, как на обычной гильотине.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Что мне делать, если я ниже своего оппонента, и он обнимает меня руками, когда я обнимаю их за шею? Если это произойдет, обхватите их туловище ногами. Как только вы обняли его за шею, крепко сожмите ее. Если вы плотно сожмете его руку и ноги, его высота и хват будут неэффективными.
- Вопрос: Когда они лежат на земле, если я хочу, чтобы это был удушающий удар, я должен повернуть запястье боком, верно? Захари Каллахан (студент) Да, основные кровеносные сосуды головы находятся сбоку от шеи, поэтому они должны потемнеть.
- Вопрос Как я могу избежать удушения гильотины? Поднимите подбородок, чтобы зафиксировать шею. Попробуйте вывернуться, потянув за руки, чтобы освободить место. Не пытайтесь сбежать, когда почувствуете удушье, так как вы очень быстро потеряете сознание.
Реклама
подсказки
- С земли, если вы не можете принять сидячее положение, вы можете поставить левую ногу на правое бедро оппонента, чтобы занять более удобное положение и обхватить правую руку для удушения гильотиной.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Никогда не выполняйте это или любое другое боевое искусство или борьбу без надлежащей подготовки и наблюдения.
- Не применяйте полное давление в этом штуцере. Это может вызвать потерю сознания, защемление нервов, сломанную шею, удушье или даже смерть, если не выполняется с надлежащим уровнем сдержанности для развлекательной борьбы.
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, а мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
