Любой скейтбордист скажет вам, что олли - самый фундаментальный трюк на скейтборде. Фактически, это, вероятно, первая уловка, которую вы освоите на своем скейтборде. Они отлично подходят для того, чтобы преодолевать препятствия, перемещаться по доске или просто круто выглядеть. Знайте, как правильно двигать ногами по доске, и немного попрактиковавшись, вы сможете научиться выполнять идеальную олли!
Шаги
Часть один из 2: Выполнение правильных движений
- один Начните с мягкой поверхности, например травы. Две самые важные составляющие выполнения олли - это правильные движения и уверенность в том, что вы справитесь. Начните практиковаться на мягкой поверхности, например на траве или ковре. Это позволит удерживать доску неподвижно во время тренировки и не повредит как бетон, если вы упадете.
- Если вокруг вас нет травы или вы не можете тренироваться в помещении, найдите трещину в асфальте, в которую вы можете упереть задние колеса. Это должно помочь вашей доске не двигаться во время тренировки.
- 2 Поставьте переднюю ногу ближе к середине доски. Ваша передняя нога должна быть вашим центром баланса во время езды, поэтому она также должна быть в центре вашего скейтборда. Расположите переднюю ногу позади передних тележек и ближе к центру доски, держа ее параллельно носку.
- Положение передней ноги изменит высоту олли. Если он будет дальше, вы прыгнете выше, но вам будет труднее справиться с этим хорошо. Если вы продвинетесь дальше, вы сможете довольно легко сделать небольшой прыжок. Начните с передней ноги ближе к середине и двигайте ею, когда почувствуете себя более уверенно.
- Попробуйте встать на скейтборд, выставив разные ноги вперед, чтобы увидеть, что кажется более естественным. Нет правильного способа, поэтому посмотрите, что лучше всего подходит для вас.
- 3 Поставьте заднюю ногу прямо на заднюю часть скейтборда. Совместите заднюю часть стопы с задним концом скейтборда так, чтобы он находился как можно дальше назад. Эта нога толкает заднюю часть скейтборда вниз, чтобы поднять переднюю. Чем дальше на доске будет стоять ваша задняя нога, тем больше рычагов вы сможете получить, и тем легче будет олли. У многих скейтбордистов, когда они хлопают, только половина задней ноги находится на хвосте доски.
- Убедитесь, что большая часть веса приходится на подушечку стопы, а не на подошву. Это значительно облегчит удар по доске вниз.
- 4 Надавите на заднюю ногу, чтобы попрактиковаться в поднятии передней части доски вверх. Держите скейтборд на месте и используйте подушечку задней ноги, чтобы надавить на заднюю часть скейтборда. При этом позвольте передней ноге подниматься вместе с доской, пока задняя часть доски не коснется земли.
- Это одно из основных движений при выполнении олли, поэтому вам следует практиковать его, пока вы не научитесь выполнять его легко и уверенно.
- 5 Привыкайте скользить передней ногой по доске вверх. Как только вы научитесь поднимать переднюю часть доски вверх, удерживайте доску в этом положении задней ногой. Сдвиньте переднюю ногу вверх по доске вперед, вращая ее при этом. Сторона стопы чуть ниже пальцев должна тереться по поверхности доски, пока не достигнет вершины.
- Подошва вашей обуви не должна касаться доски, когда вы поднимаете ногу. Все контакты должны быть между поверхностью доски и стороной вашей обуви.
- Практикуйте это движение до тех пор, пока вы не научитесь делать его идеально, не слишком много думать. Это еще одна ключевая часть олли, поэтому вам нужно уметь делать это хорошо.
Часть 2 из 2: Совершенствуя своего Олли
- один Встаньте на доску и согните колени. Встаньте на доску, поставив переднюю ногу посередине, а заднюю - у заднего края. Слегка согните колени, чтобы подготовиться к прыжку, при этом держите плечи примерно на уровне ступней. Удостоверьтесь, что вы можете сохранить равновесие при этом, иначе оно будет нарушено для всего трюка.
- Старайтесь держаться на подушечках ног, когда приседаете. Если вы слишком сильно надавите на пальцы ног, доска начнет вращаться от вас при прыжке.
- 2 Прыгайте в воздух первой передней ногой. После того как вы присели, вам нужно снова подпрыгнуть, чтобы снять вес с доски и позволить ей оторваться от земли. Подпрыгните, стараясь сначала перенести вес на переднюю ногу, а затем на заднюю.
- Возможно, будет проще думать об этом как о прыжке с задней ноги. Сначала поднимите переднюю ногу, а затем спрыгните задней ногой.
- 3 Ударьте ногой по задней стороне доски во время прыжка. Используйте ту же технику, которую вы практиковали, чтобы надавить на заднюю часть скейтборда задней ногой. Постарайтесь сделать это так же, как вы чувствуете, как ваш вес отрывается от доски, так что вам нужно поднимать только доску, а не себя!
- Правильный выбор времени для удара ногой вниз имеет решающее значение при выполнении олли. Не волнуйтесь, если у вас не получится с первого раза, просто продолжайте практиковаться.
- Доска должна едва коснуться земли, прежде чем вы оторветесь от нее и взлетите в воздух. Если вы слишком сильно тащите доску по земле, вы замедлитесь и потеряете инерцию для трюка.
- 4 Сдвиньте переднюю ногу, как только начнете прыгать. Используйте то же движение, которое вы практиковали, чтобы продвинуть ногу к верхнему краю доски, точно так же, как вы спрыгиваете с нее и отбрасываете ногу назад. Передняя часть вашей доски должна подниматься, когда вы скользите по ней ногой, при этом ступня должна касаться верхней части доски в самой высокой точке вашего прыжка.
- Помните, что этот шаг нужно выполнять одновременно с прыжком. Слишком быстрое скольжение приведет к тому, что олли будет иметь небольшой рост; слишком позднее скольжение приведет к тому, что олли не выровняется в самой высокой точке.
- 5 Подтяните колени к груди. Ваш скейтборд может подниматься не выше ваших ног, поэтому вам придется сгибать колени вверх во время прыжка. Точное расстояние, на которое вам нужно поднять ноги, будет зависеть от того, насколько высока ваша олли, но после небольшой практики вы сможете легко определить, насколько высоко вам нужно поднять ноги.
- 6 Ударьте ногой по доске, чтобы выровнять ее. Когда передняя часть доски достигает своей наивысшей точки, а ваша ступня приближается к вершине, толкайте ногу вперед в доску. Это заставит переднюю часть доски опуститься, а заднюю - поднять, поднимая всю доску в воздух и выпрямляя ее.
- При этом слегка поворачивайте ногу, чтобы можно было приземлиться на ступни, когда доска коснется земли.
- Чтобы понять, насколько далеко вам нужно продвинуть ногу вперед, может потребоваться время. Если вы пинаете слишком далеко, вы не сможете выполнить трюк. Если вы не толкнетесь достаточно далеко, ваша доска не выровняется, и ваше приземление может быть немного шатким. Продолжайте практиковаться, пока не почувствуете это.
- 7 Перед приземлением выпрямите ноги. Когда доска выровняется и вы почувствуете, что начинаете падать обратно на землю, начните выпрямлять ноги и перемещать их по колесам доски. Это даст вам лучший баланс и позволит вам слегка согнуть колени при приземлении, чтобы поглотить часть удара.
- Если вы приземлитесь передней ногой на середину доски, вы рискуете сломать доску пополам. Точно так же, если вы приземлитесь со слишком большим весом на любой из концов, вы можете сломать нос или хвост. Держите ноги над колесами или грузовиками для лучшей посадки.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Как сделать Олли на скейтборде?Джон Депоян
Инструктор по скейтбордингу Джон Депойан - инструктор по скейтбордингу и владелец Intro2Skateboarding, организации, базирующейся в округе Ориндж, Калифорния, которая предоставляет профессиональные уроки скейтборда для начинающих и опытных скейтбордистов в частных школах, на дому, после уроков, на днях рождения и в летнем лагере. Джон обладает более чем 21-летним опытом катания на скейтборде, имеет более 10 лет опыта инструктажа по скейтбордингу и в основном занимается созданием видеороликов об уличном скейтборде и соревнованиях по фигурному катанию.Джон ДепоянОтвет специалиста инструктора по скейтбордингу Смахните вниз лодыжкой задней ноги, а затем поднимите ее позже. В результате ваш хвост упадет на землю, чтобы его просто оторвать от земли, потому что он не будет удерживаться вашим весом. Затем, когда она будет готова подняться в воздух, вы можете поднять переднюю ногу, чтобы доска могла подняться. - Вопрос: Почему Олли так тяжело?Джон Депоян
Инструктор по скейтбордингу Джон Депойан - инструктор по скейтбордингу и владелец Intro2Skateboarding, организации, базирующейся в округе Ориндж, Калифорния, которая предоставляет профессиональные уроки скейтборда для начинающих и опытных скейтбордистов в частных школах, на дому, после уроков, на днях рождения и в летнем лагере. Джон обладает более чем 21-летним опытом катания на скейтборде, имеет более 10 лет опыта инструктажа по скейтбордингу и в основном занимается созданием видеороликов об уличном скейтборде и соревнованиях по фигурному катанию.Джон ДепоянОтвет эксперта инструктора по скейтбордингу Одна из распространенных ошибок - слишком сильно давить на хвост, что не позволяет доске подняться в воздух. Вместо этого сделайте легкий толчок лодыжкой вниз, чтобы отправить доску на пол, вместо того, чтобы хлопать ее. - Вопрос Как мне сделать Олли шаг за шагом?Джон Депоян
Инструктор по скейтбордингу Джон Депойан - инструктор по скейтбордингу и владелец Intro2Skateboarding, организации, базирующейся в округе Ориндж, Калифорния, которая предоставляет профессиональные уроки скейтборда для начинающих и опытных скейтбордистов в частных школах, на дому, после уроков, на днях рождения и в летнем лагере. Джон обладает более чем 21-летним опытом катания на скейтборде, имеет более 10 лет опыта инструктажа по скейтбордингу и в основном занимается созданием видеороликов об уличном скейтборде и соревнованиях по фигурному катанию.Джон ДепоянОтвет специалиста инструктора по скейтбордингу Перед тем, как практиковать Олли, вам также следует посмотреть замедленные видеоролики, в которых кто-то выполняет трюк, чтобы вы могли изучить детали того, как выполняется трюк, и получить представление о том, каковы будут сроки. - Вопрос: Кажется, я не могу сократить время, чтобы сделать олли. Как я могу улучшить свое время? Выполняйте шаги по порядку. Поставьте ноги в правильное положение, затем делайте один шаг за другим, затем соедините их вместе. Я всегда ориентируюсь на звук ударов хвоста о землю. Как только я слышу этот хлопок хвостом, я просто прыгаю и скользлю ногой.
- Вопрос: Нужна ли мне замшевая обувь для более высоких олли? Замша помогает, чтобы вы не прожигали дыру в обуви, но, насколько мне известно, они на самом деле не помогают вашей олли.
- Вопрос: Следует ли прыгать, как только наступаю на хвост? После быстрого и сильного хлопка хвостом с использованием силы ступни и икр, речь идет скорее о подъёме ног, чем о взлёте, но да.
- Вопрос: Могу ли я практиковать олли в стабильном положении? Конечно! Просто убедитесь, что вы тренируетесь там, где ваша доска не катится, например, на траве или ковре.
- Вопрос Как я могу определить, упаду ли я? Гордон Фанг Вонг Ваша середина или ядро будут шататься, или ваша ягодица может выступать за талию.
- Вопрос: Как мне переучить это, если у меня была доска, но она сломалась много лет назад? Ной Томкинс Просто садитесь на борт, путешествуйте и снова расслабляйтесь. Затем просто начните придумывать трюки, и ваши инстинкты в конечном итоге вернутся к вам, в зависимости от того, сколько вы раньше катались.
- Вопрос: Кажется, я не могу скользить передней ногой по доске. Что я делаю? Проверьте уровень сцепления доски. Если он действительно высок, купите новый метчик. Хотя, если вы поставите ногу на доску, а не сгибаете ее вперед, вы скользите неправильно.
Реклама
видео . Используя эту службу, некоторая информация может быть передана YouTube.
подсказки
- Вы должны двигаться вместе с доской! Не ожидайте, что он просто подпрыгнет без вашей помощи.
- Чем сильнее вы толкаете доску вначале, тем больше она будет прыгать. Чем больше ваша задняя нога находится на краю, тем легче будет оторвать доску от земли.
- Лента для захвата немного помогает, потому что она позволяет тянуть доску за собой.
- Иногда легче думать, что вы просто подпрыгиваете, а скейтборд движется вперед. Это упрощает преодоление препятствий, потому что вы просто сосредотачиваетесь на том, чтобы перепрыгивать или преодолевать препятствия.
- Попробуйте немного пошевелить ногами. Возможно, ты найдешь новый путь к Олли.
- Убедись, что тыподтянуть грузовикиперед выполнением олли.
- Всегда старайтесь сдвинуть переднюю ногу как можно дальше, как будто вы пытаетесь поставить ее на самый кончик доски.
- Продолжай практиковаться! На то, чтобы ваша олли стала идеальной, может потребоваться некоторое время, но как только вы научитесь выполнять движения, вы сможете сделать это, не задумываясь.
- Не пытайтесь сразу же преодолеть препятствие или преодолеть препятствие. Если вы хотите попрактиковаться в прыжках через что-нибудь, нарисуйте мелом линию или квадрат на земле, чтобы получить плоскую цель, которую вы хотите перебить.
- Сначала всегда начинайте отрабатывать трюк с места, постепенно увеличивая скорость по мере того, как вы привыкните к нему.
- Вы выталкиваете доску, когда ваши колени поднимаются (сначала согните колени). Как только вы открываете доску, поднимите ногу. Не забудьте оттолкнуться ногой, чтобы выровнять доску.
Реклама
Предупреждения
- Убедитесь, что вы правильно балансируете во время приседания; в противном случае доска выйдет из-под вашего контроля и испортит ваш олли.
- Не пытайтесь делать что-либо вне своей зоны комфорта. Не пытайтесь делать кикфлип или хаф-пайп, когда только начинаете кататься на скейтборде.
- При катании на скейтборде всегда надевайте соответствующее защитное снаряжение. Шлем, наколенники, наручники и налокотники - все это поможет вам обезопасить себя, если вы испортите трюк.
