Если вы хотите расплющить грудь переплетом, вы точно не одиноки! Фактически, есть продукты, которые вы можете купить в Интернете именно для этой цели, которые безопасны и просты в использовании. Однако, если вы хотите сделать свой собственный, у вас есть варианты. Попробуйте, например, превратить пару колготок в переплет на груди. При ношении связующего примите некоторые меры предосторожности; если он слишком тугой или вы используете неподходящий материал, это может повредить ваши ткани.
Шаги
Метод один из 3: Превращение колготок в сундучок
- один Купите или найдите пару колготок или колготок с контролируемым верхом. Для этого можно использовать любые колготки. Если у вас примерно такой же размер на талии, что и на груди, вы можете просто купить свой нормальный размер. В противном случае измерьте грудь мягкой рулеткой. Начните с одного конца спереди и огибайте спину, пока не дойдете до переда другим концом. Слегка натяните ее на грудь, а затем снимите мерку в том месте, где конец перекрывает остальную часть рулетки.
- Вы можете использовать это измерение, чтобы подобрать размер колготок, который вам нужен. При покупке колготок сверяйтесь с таблицами размеров на обратной стороне упаковки или в Интернете.
- 2 Отрежьте ноги от колготок. Оставив примерно 6-8 дюймов (15-20 см) ног с обеих сторон, острыми ножницами разрежьте каждую ногу прямо. Теперь у вас должны быть колготки, похожие на шорты.
- 3 Сделайте отверстие для головы, надрезав промежность. Начните с поиска промежности в колготках. Затем разгладьте колготки, чтобы они выглядели как плоские шорты. Используя ножницы, вырежьте в промежности отверстие, достаточно большое, чтобы в него могла пройти ваша голова.
- Если отверстие недостаточно велико для вашей головы, используйте ножницы, чтобы открыть его больше.
- 4 Наденьте колготки, как маленькую футболку. Проденьте голову в проделанное вами отверстие в промежности, а руки - в «ножки», оставшиеся на колготках. Натяните поясную часть колготок на грудь, чтобы сделать ее более плоской.
- Этот вариант лучше всего подходит для спортивного бюстгальтера.
Метод 2 из 3: Использование другой одежды в качестве связующего
- один Многослойные спортивные бюстгальтеры без чашек для относительно гладкой груди. Выбирайте спортивные бюстгальтеры с плоской поверхностью, а не с чашечками, так как это поможет разгладить грудь. Если у вас большая грудь, наложите одну на другую, чтобы сгладить ее. Выбирайте те, которые подходят немного плотнее, но не настолько, чтобы мешать дыханию.
- Есть также компании, которые производят бинты, похожие на жилетки, которые доходят до середины туловища и сжимают грудь.
- 2 Оберните неопреновую спинку вокруг груди, чтобы ее было легко надеть. Обычно они крепятся на липучках. Поместите застежку-липучку под руку, чтобы она не была слишком сильно видна, при необходимости затяните скобу. Это поможет сделать вашу грудь ровной.
- Вы можете найти их везде, где продаются подтяжки для спины, например, в больших магазинах и аптеках.
- Не затягивайте его так, чтобы вы не могли дышать.
- Это лучше всего работает под свободной одеждой из-за липучки.
- 3 Лучше всего подобрать компрессионную рубашку. Компрессионные рубашки, как и компрессионные леггинсы или носки, плотно облегают тело. Когда вы носите его на груди, он имеет тенденцию сглаживать его. Тогда вы можете носить все, что захотите, сверху. Вы можете найти их в большинстве спортивных магазинов.
- Если у вас есть только компрессионные шорты, вы можете разрезать их и превратить в рубашку, сделав отверстие в промежности, достаточно большое для вашей головы.
- Вы также можете превратить одну старую рубашку в скоросшиватель. Для этого отрежьте рукава, затем прорежьте швы с обеих сторон рубашки. теперь у вас есть две папки. Чтобы наложить это связующее, оберните его вокруг груди как можно плотнее, не вызывая боли или дискомфорта. затем завяжите ее спереди и заправьте ее в папку между грудями.
Метод 3 из 3: Практика безопасного связывания
- один Не снимайте переплет, пока спите. Связывание 24 часа в сутки может вызвать проблемы с кожей и другие проблемы со здоровьем. Вам нужно оставлять его выключенным хотя бы на несколько часов в день, чтобы дать вашему организму возможность отдохнуть.
- Если возможно, носите связующее только 8 часов за раз.
- Плотный переплет может привести к проблемам с дыханием и даже к сломанным ребрам. Со временем такое сжатие груди может даже изменить структуру вашего скелета.
- Поэкспериментируйте с тем, что вам больше всего нравится в отношении связывания, нет необходимости чувствовать себя обязанным это делать.
- 2 Если возможно, откажитесь от переплета, когда будете заниматься. Спортивный бюстгальтер подходит для упражнений, но закрепляющие элементы, такие как подтяжки спины и даже колготки, могут быть слишком ограничительными. Они не позволяют вам двигаться достаточно, и вы не сможете дышать так хорошо, как должны.
- 3 Положите пудру под связующее, чтобы предотвратить натирание. Если у вас возникли проблемы с тем, что связующее средство натирает кожу и вызывает покраснение, может помочь слой пудры для тела, например детской присыпки. Просто добавьте немного пыли перед тем, как наклеить переплет.
- Вы также можете надеть под переплет узкую майку.
- Другой вариант - использовать палку против натирания, такую как Body Glide, которая действует как дезодорант и защищает вашу кожу. Вы можете найти палочки для защиты от натирания в Интернете или в магазинах спортивной одежды.
- 4 Избегайте использования скотча или бинтов для перевязки кожи. Они не двигаются должным образом и могут вызвать серьезные проблемы. Лента может повредить вашу кожу и не закрепляется равномерно. Бинты Ace будут становиться все туже по мере того, как вы их носите, и именно для этого они предназначены для лечения травм. Однако это может затруднить дыхание.
- Эти типы крепления чаще приводят к поломке ребер.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос Как я могу связать грудь без переплета?Редактор персонала wikiHow
Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ сотрудников штатного редактора wikiHow На самом деле у вас есть несколько вариантов, не связанных с переплетом, если вы пытаетесь сделать грудь более плоской. Самый простой способ - надеть компрессионную рубашку, которая плотно облегает ваше тело и выравнивает грудь. Вы также можете обернуть спинку из неопрена вокруг груди и затянуть ее сколько угодно, пока не будете довольны своим внешним видом. Будьте осторожны, не затягивайте его так сильно, что вы не сможете нормально дышать. Другой вариант - надеть связку спортивных бюстгальтеров на плоской подошве. Выложите их друг на друга, чтобы грудь стала плоской. Используйте обтягивающие, в которые все еще можно дышать. - Вопрос: Вредно ли связывание для вашей груди?Редактор персонала wikiHow
Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ сотрудников редактора wikiHow Может быть. Если вы используете небезопасные материалы или слишком сильно стягиваете грудь слишком долго, это может привести к необратимой деформации груди, рубцам и даже к нарушению дыхания. Однако, если вы хотите просто сделать грудь более плоской, есть безопасные способы закрепить ее, которые не будут иметь долгосрочных негативных последствий. Один из способов - просто сложить плоские спортивные бюстгальтеры без чашек. Сложите бюстгальтеры друг на друга и постарайтесь использовать те, которые подходят немного плотнее, но не настолько узкие, чтобы вам было трудно дышать. Есть даже компании, которые делают переплеты в виде жилетов, которые проходят до середины туловища, чтобы помочь безопасно сжать и расплющить грудь. - Вопрос Могу ли я сделать свой собственный нагрудный переплет?Редактор персонала wikiHow
Ответ персонала Этот ответ был написан одной из нашей обученной группы исследователей, которая проверила его точность и полноту. Ответ штатного редактора wikiHow Один простой способ - использовать старые колготки! Возьмите ножницы и отрежьте штанины колготок, оставив от 6 до 8 дюймов (от 15 до 20 см) с обеих сторон. Затем прорежьте в промежности отверстие, достаточно большое, чтобы через него можно было просунуть голову. Затем просуньте голову в проделанное вами отверстие и вставьте руки в то, что было штанинами колготок. Потяните поясную часть к груди, чтобы выровнять ее, и все готово. Также может быть полезно надеть спортивный бюстгальтер под папо-папье. - Вопрос: Смогу ли я использовать старые леггинсы вместо колготок? С А Т О Б А Б Е Можно использовать леггинсы, но имейте в виду, что материал леггинсов немного толще, и его сложнее растянуть или сдвинуть.
- Вопрос: Почему я использую для этого wikiHow? Я мог бы просто использовать сайт, посвященный безопасным советам по привязке. Том де Бэкер Ведущий ответчик wikiHow здесь, чтобы помочь любому человеку на планете научиться делать что угодно. Знаете, что было бы здорово? Если вы читали другие сайты, провели небольшое исследование, а затем вернулись, чтобы улучшить эту статью, используя свои знания. Это действительно помогает.
- Вопрос Поможет ли привязка справиться с моей дисфорией? Для всех он разный, но он может существенно улучшить ваше самочувствие.
- Вопрос: Я доволен, у меня есть колготки! Спасибо. Я давно хотел привязать и теперь могу, но что произойдет, если привязать более 8 часов? Ной Если переплет очень тугой, он может почувствовать дискомфорт или даже немного больно. Но продолжайте наблюдать, как вы себя чувствуете, и снимите переплет, если вам станет очень плохо. А также попробуйте потянуться после ношения, особенно в течение длительного времени,
- Вопрос: Боюсь, что если я начну связывать, то это заметит мама, а я ей не интересен. Могу ли я связать себя, пока она не узнает, что я трансгендер? Ной Я уверен, что многие даже не заметят, если вы не поднимете из-за этого большой шум. Но если кто-то сомневается в этом, а вы не хотите объяснять, можно сказать, что это спортивный бюстгальтер.
- Вопрос: Я учусь в школе, и если я приду в школу с плоской грудью, боюсь, меня об этом спросят? Многие даже не заметят. И если они это сделают, было бы странно спрашивать. Вряд ли кто-нибудь спросит.
- Вопрос: Я еще никому не пришел как небинарный, но прямо сейчас я обязуюсь. Что я должен сказать, если кто-то об этом спросит? Нора Каннингем Можно просто сказать, что это спортивный бюстгальтер, но большинство людей этого даже не замечает, а если и заметят, им нужно найти хобби.
Реклама
подсказки
- Слушай свое тело. Если вы начинаете чувствовать хрип во время связывания или испытываете боль, вам нужно снять его и попробовать что-нибудь еще.
- Если вы можете себе это позволить, купите переплет, сделанный специально для этой цели, так как в целом это безопаснее, чем делать самостоятельно.
Реклама
Предупреждения
- Неправильное связывание может нанести непоправимый ущерб и даже сделать верхнюю операцию невозможной если вы слишком сильно навредите своему телу. Если сомневаетесь, перестраховаться.
