Краткое описание того, как правильно отбивать подачу в игре в теннис.
Шаги
- один Держите ракетку восточным бэкхендом или континентальным хватом (полный список см. На странице Теннисные грипсы)
- 2 Выровняйте плечи так, чтобы они указывали в том направлении, в котором вы хотите ударить, а не доминирующей стороной ближе к сетке.
- 3 Подбросьте мяч (не доминирующей рукой) как можно ближе к голове. Убедитесь, что он не выходит за базовую линию и не находится позади вас.
- 4 Ударьте по внешней стороне мяча (наиболее удаленной от вас части), разрезая (отсюда и название) мяч вокруг и очень слегка под ним.
- 5 Ваша рука должна быть прямой при контакте, и вы должны продолжать на не доминирующей стороне
- 6 Ваша подача должна изгибаться в сторону не доминирующей стороны (подача правой рукой изгибается влево и т. Д. ) Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Как мне выполнить плоскую подачу? Когда в теннисе вы выполняете плоскую подачу, вы используете континентальный хват. Вместо того, чтобы разрезать мяч, как при подаче ломтиком, или добавлять к мячу верхнее вращение, как при подаче ударом ногой, вы ударяете по мячу плоской ракеткой. Плоская поверхность ракетки при контакте поможет вашей подаче оставаться ровной. Помните, как и в случае с другими вашими подачами, махайте вверх, доводите до конца и в конце хлопайте запястьем, чтобы мяч попал в ящик для подачи. Посетите YouTube, если хотите увидеть учебное пособие в действии.
- Вопрос: Как мне подать кусок в суд по объявлениям? Подбросьте мяч над головой влево, отбейте его вверх и обойдите. Вот несколько советов, как практиковать это - «восьмерка» в теннисе.
Реклама
видео . Используя эту службу, некоторая информация может быть передана YouTube.
подсказки
- Когда у вас будет хороший ломтик, научитесь его использовать. Правша на стороне двойки, вы должны ударить его влево, чтобы вытолкнуть мяч как можно дальше от корта. Что касается рекламы, ударьте им по футболке, чтобы они разрезали левую часть, чтобы они растянулись и попали в неудачный выстрел.
- Работайте над своим броском. Он должен стать настолько постоянным в своем местоположении, чтобы вы могли закрыть глаза и ударить его.
- Если мяч попадает в сетку, отрегулируйте бросок. Убедитесь, что ваш бросок достаточно высок. Помните, вы можете бросать его столько раз, сколько захотите, если не будете махать, так что сделайте идеальный бросок!
- Научитесь визуализировать, как эта подача действительно изгибается или сильно замахивается / ломается в ящик для подачи. Самый простой способ научиться играть для правшей: представьте, что вы изгибаете подачу от столба гнезда до упора в угол двойного бокса и пытаетесь заставить ее удариться о забор сбоку. Очень немногие игроки когда-либо действительно понимают, насколько большой перерыв можно сделать при правильной подаче, это касается не только профессионалов. Эта подача должна быть впереди и вправо для правши.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы тщательно проверяются перед публикацией. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Прежде чем сильно махать, разогрейте руку. Помните: вы можете сделать несколько мягких подач и выиграть матч или ударить первую подачу и надолго испортить руку!
- Не ударяйте по мячу слишком сильно, так как он не даст вам большой силы или он также может вылететь. Это своего рода помеха, помогающая преодолеть сеть. По возможности старайтесь не разрезать мяч под мячом.
