Как правильно подать в бадминтоне

Даже начинающие игроки в бадминтон, вероятно, знают, что подача выполняется игроком в начале игры или после точки. Однако резкая подача - это продвинутый уровень подачи, который может застать вашего противника врасплох. Для того, чтобы осуществить успешную подачу, вы должны заставить оппонента думать, что вы просто делаете низкую подачу до последней минуты. Если вы какое-то время играете в бадминтон и думаете, что готовы продвигаться вперед, изучение быстрой подачи определенно поможет.

Крис Уоттс: Признания убийцы фильм смотреть онлайн бесплатно

Часть один из 3: Понимание Flick Serve

один Знайте, когда использовать подачу щелчком. Быстрая подача лучше всего использовать, когда противник бросается на вас, а вы находитесь под давлением. Особенно хорошо это работает в парных играх. Однако имейте в виду, что резкая подача может сделать вас уязвимыми, если противник заметит, что она приближается. Вот почему лучше использовать его время от времени.
- Новичкам может быть сложно выполнить флик-подачу. Лучше всего подходит для игроков в бадминтон среднего и продвинутого уровней.
- Вы можете использовать подачу с толчком как с правой, так и с левой стороны.
2 Сохраняйте элемент неожиданности. Эффективность быстрой подачи зависит от того, как вы застигнете врасплох врасплох. Если они этого ждут, это дает им идеальную возможность атаковать. Чтобы они не догадывались о ваших намерениях, вы должны сделать так, чтобы подготовка к быстрой подаче выглядела так же, как подготовка к низкой подаче.
- Когда вы выполняете короткую подачу, цель состоит в том, чтобы ваш оппонент подумал, что вы используете низкую подачу, пока вы на самом деле не попали в нее.
3 Освойте низкую подачу. Поскольку вы хотите, чтобы ваш противник думал, что вы играете на низкой подаче, чтобы вы могли удивить его быстрой подачей, важно убедиться, что вы освоили низкую подачу. Постарайтесь попасть в волан так, чтобы он едва касался сетки и приземлился как можно ближе к линии обслуживания корта. Из-за того, что волан остается низким, а подача короткой, вашему противнику будет сложнее отбить его для ответной атаки.
- Начните низкую подачу, встав как можно ближе к линии подачи, не касаясь ее. Стопы должны быть на ширине плеч, а не доминирующая ступня должна быть впереди, так чтобы она была ближе всего к сетке. Обе ноги должны оставаться на полу при ударе волана.
- Удерживая волан на уровне пояса, отведите ракетку назад, взведя запястье и руку. Переместите ракетку вниз и вперед, чтобы ударить волан возле бедра.
- Не двигайте запястьем слишком сильно, потому что цель состоит в том, чтобы толкать волан над сеткой, а не наносить удары, чтобы его движения были короткими.
- Когда вы играете низкую подачу, волан должен как минимум касаться линии подачи. Если этого не произошло, подача не засчитывается.
Реклама

Часть 2 из 3: Подготовка к подаче щелчка

один Используйте ракетку для рукопожатия. Когда вы готовитесь к быстрой подаче, используйте базовый хват для бадминтона на ракетке, также известный как захват для рукопожатия. Держите ракетку перед собой неигровой рукой. Например, если вы правша, держите его в левой руке. Струны ракетки должны быть обращены боком, а не к потолку или полу.
- Не держите ракетку слишком сильно. Вам нужен расслабленный, свободный хват, чтобы большой и указательный пальцы создавали V-образную форму вокруг ручки.
- Убедитесь, что вы держите ракетку за нижнюю часть ручки.
2 Держите волан пальцами. Правильный захват ракетки очень важен, но правильное удержание волана также является ключом к успешной подаче с рывком. Возьмитесь за перья челнока, но держите его пальцами, чтобы не держать его слишком сильно. Приложите его к струнам ракетки.
- Поскольку вы держите ракетку неигровой рукой, вам следует удерживать волан доминирующей рукой.
3 Примите позицию низкой подачи. Для успешной быстрой подачи вы должны убедить оппонента, что планируете низкую подачу. Встаньте, ноги на ширине плеч. Ваша недоминантная ступня должна быть впереди, как можно ближе к линии обслуживания, но не стоять на ней. Убедитесь, что вы держите волан на талии.
- Возможно, вы захотите попрактиковаться в переходе на позицию с низкой подачей, чтобы подготовиться к быстрой подаче перед товарищем по команде, тренером или другом, чтобы они могли посмотреть, есть ли у вас какие-либо жесты, которые могут выдать, что вы планируете подачу щелчком . Постарайтесь избавиться от жестов и отметок, которые могут насторожить оппонентов.
Реклама

Часть 3 из 3: Заставляем флик служить

один Начните с легкого замаха. Чтобы создать мощность для подачи, вы должны перенести вес на доминирующую ногу. Однако, чтобы обмануть оппонента, важно возвращать ракетку медленными, устойчивыми движениями, как при обычной низкой подаче.
- Убедитесь, что вы держите ракетку расслабленной, когда делаете обратный замах. Это поможет сделать движения медленными и мягкими.
2 Используйте запястье, чтобы щелкнуть волан. Когда вы выдвигаете ракетку вперед, чтобы ударить по волану, вы должны внезапно увеличить скорость, чтобы противник не распознал подачу с толчком до последнего момента. С помощью запястья и предплечья создайте достаточно энергии, чтобы подбросить волан над противником, чтобы у него не было шанса нанести ответный удар.
- Когда вы взмахиваете воланом, вы должны повернуть плечи и бедра так, чтобы они смотрели на противника.
- Когда вы собираетесь щелкнуть воланом, постарайтесь сильнее сжать ракетку. Прижмите большой палец к тыльной стороне ручки, чтобы убедиться, что вы держите ее достаточно крепко.
3 Завершите завершение. После того, как вы взмахнете воланом, чтобы поднять его над противником, обязательно завершите завершающий удар. Ваше завершение должно имитировать линию волана, чтобы вы были готовы защищаться от возможного возврата вашего противника.
- После завершения поднимите обе руки вверх, чтобы быть готовым к защите.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: В конце концов, подача будет низкой? Это зависит от мощности сервера.
Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы стать хорошим игроком в бадминтон? Это зависит от вашей отправной точки, но практика ведет к совершенству! Поиграйте с друзьями и семьей, чтобы потренироваться, а затем подумайте о переходе в команду. Вы будете постепенно улучшаться.

Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

видео . Используя этот сервис, некоторая информация может быть передана YouTube.

подсказки

Легче сыграть подачу толчком, если не слишком стараться. Когда вы тренируетесь, просто работайте над правильным движением. О результатах побеспокоитесь позже.
Обычно вам будет легче с быстрой подачей, если вы будете играть по центру площадки, а не по углам. Это потому, что вам понадобится больше мощности, чтобы подавать широкую и дальнюю сторону.
Избегайте слишком сильной подачи с самого начала. Вы напрягете руки и фактически сделаете удар менее мощным. Вместо этого делайте движения мягкими и расслабленными, пока не будете готовы взмахнуть воланом.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!