Возможно, вы порезались во время бритья или поскользнулся нож во время работы на кухне. Несчастные случаи могут вызвать порезы, которые вы предпочли бы скрыть. Также есть вероятность, что вы умышленно порезались. Если это так, если окружающие заметят ваши порезы, это может усилить ваш стресс и эмоциональное потрясение. Правильная обработка самой раны всегда должна быть вашим первым шагом к минимизации появления порезов; оттуда вы можете попробовать различные тактики, чтобы скрыть порезы на теле и лице. Если вы занимаетесь членовредительством, всегда важно обратиться за помощью. Вы ценный и достойный человек.
Смотреть Рик и Морти 4 сезон 2 серию онлайн
Шаги
Метод один из 5: Обработка раненой области
- один Оцените рану. Ваш порез меньше 1/4 дюйма? Это было из относительно чистого источника, такого как кухонный нож или бритва? Края достаточно прямые? Если ответ на эти вопросы «да», вы, вероятно, сможете лечить свой порез самостоятельно. Обратитесь к врачу, если ваш порез подпадает под одну из следующих категорий:
- Большие участки кожи разорваны, порез зазубрен или зияет, или в нем видны кость, сухожилие или мышца.
- Порез - это колотая рана или предмет, который вас порезал, сделан из ржавого металла. Вам понадобится прививка от столбняка, если с момента последней ревакцинации прошло более пяти лет.
- Вы не можете удалить всю грязь и мусор из пореза.
- Порез от укуса животного или человека.
- Вы чувствуете онемение в области травмы.
- 2 Тщательно вымойте руки. Мытье рук теплой водой с мылом поможет предотвратить заражение. Подумайте о том, чтобы надеть одноразовые защитные перчатки, если они у вас есть, особенно если вы лечите травму другого человека.
- 3 Надавите, чтобы остановить кровотечение. Большинство незначительных порезов прекратят кровотечение самостоятельно. Если кажется, что это происходит не сразу, используйте медицинскую марлю или чистую ткань и сильно надавите на рану, пока кровотечение не остановится.
- Обратите внимание, что порезы на руках или голове могут кровоточить сильнее, чем где-либо еще, из-за наличия дополнительных кровеносных сосудов в этих частях тела.
- Обратитесь за медицинской помощью, если вы не можете остановить кровотечение через несколько минут.
- 4 Промойте пораженный участок чистой водой. Вы можете промыть область вокруг пореза водой с мылом. Однако избегайте попадания мыла на порез, так как это может вызвать раздражение и дискомфорт.
- Не используйте перекись водорода, йод или медицинский спирт для полоскания раны. Медицинские работники определили, что в них нет необходимости, и они могут вызвать раздражение вашей травмы.
- 5 Удалите весь мусор. Промойте пинцет медицинским спиртом, а затем используйте их для удаления частиц мусора, таких как гравий или заноз.
- 6 Примените антибиотик местного действия. Тонкий слой мази с антибиотиком поможет защитить рану, предотвратить заражение и сохранить ее влажной для более эффективного заживления.
- Обратите внимание, что использование мази с антибиотиком на самом деле не ускорит процесс заживления.
- У некоторых людей кожа чувствительна к ингредиентам мази с антибиотиком. Если вы заметили легкую сыпь, прекратите использование мази.
- 7 Рассмотрите возможность использования жидкой повязки. Если у вас есть жидкая повязка, это отличный способ заделать порезы и царапины и защитить их от инфекции. Сведите стороны пореза пальцами и равномерно наложите жидкую повязку на порез.
- 8 Закройте разрез. Используйте бинт, медицинскую марлю и ленту или жидкий бинт, чтобы закрыть порез. Это сохранит его в чистоте и поможет избежать заражения.
- Небольшие царапины или царапины можно не покрывать, так как воздействие воздуха на травму поможет заживлению.
- Жидкие бинты запечатывают порез после одного применения. Их наносят, нанося раствор повязки на ваш (тщательно очищенный) порез и давая раствору время для высыхания и образования уплотнения. Жидкие повязки водонепроницаемы, их хватит на несколько дней, они спадают естественным образом по мере заживления пореза. Избегайте тереть место наложения повязки.
- 9 Регулярно меняйте повязку. Это следует делать не реже одного раза в день или всякий раз, когда повязка намокнет или станет грязной. Если у вас аллергия на клей для бинтов, используйте бумажную ленту, свернутую марлю или свободную эластичную повязку.
- 10 Следите за инфекцией. Если вы заметили отек, необычную твердость, покраснение, красные полосы, тепло или дренаж в области пореза, обратитесь к врачу. Обычно это признаки инфекции. Реклама
Метод 2 из 5: Скрытие порезов на теле
- один Носите рубашки или брюки с длинными рукавами. Если у вас есть порезы или царапины на руках или ногах, рубашки или брюки с длинными рукавами - простой способ скрыть их, не выглядя слишком очевидными. Женщины могут надеть толстые колготки под юбку. В летние месяцы выбирайте легкую одежду и накидки, такие как кружевные топы, «выгорающие» ткани, макси-юбки, капри или шорты для серфинга.
- Носите чистую повязку под одеждой, чтобы она не натирала и не раздражала порез.
- 2 Носите браслеты или часы. Если у вас есть порез на запястье, массивный браслет или часы помогут скрыть его. Чтобы порез не раздражался, наденьте повязку под украшение.
- 3 Используйте макияж, чтобы скрыть мелкие порезы и царапины. Если у вас есть мелкие царапины или порезы на руках или ногах, например, сделанные кошкой, вы можете скрыть их косметикой. Для наилучшего соответствия выберите тот, который имеет желтый и розовый оттенки.
- Вы можете использовать кисть для подводки и консилер, который немного темнее вашего тона кожи, чтобы нанести макияж на эту область.
- Не наносите макияж на свежую рану или глубокий порез, так как это может вызвать инфекцию.
- 4 Сделайте свою повязку модной. Купите повязки с забавными принтами или узорами, чтобы «скрыть» порез на виду. Любимый персонаж из мультфильма или рисунок также могут поднять вам настроение. Реклама
Метод 3 из 5: Скрытие порезов на лице
- один Промойте срез холодной водой. Не используйте мыло и не трите лицо мочалкой, так как кожа на вашем лице обычно очень тонкая и легко раздражается. Вместо этого аккуратно ополосните лицо холодной водой.
- 2 Приложите к этой области кубик льда. Холод поможет сузить кровеносные сосуды и позволит порезу прекратить кровотечение.
- Подобный эффект могут иметь и глазные капли, такие как Визин.
- 3 Нанесите на порез бальзам для губ или гель для ушей. В то время как «бальзамы для бритья» можно купить, базовый бальзам для губ также работает. Эти продукты помогают запечатать порез и предотвратить заражение. Дайте ему высохнуть в течение нескольких минут.
- Для достижения наилучших результатов используйте бальзам для губ без запаха и цвета. Вы также можете использовать вазелин без запаха.
- 4 Нанесите консилер на эту область. Выберите консилер того же оттенка, что и ваша кожа, или более светлого оттенка.
- С помощью ватной палочки или кисти для подводки аккуратно нанесите консилер по центру разреза.
- Растушуйте консилер, нанося кисть на разрез, или растушуйте консилер пальцем по направлению к краям.
- Установите консилер с пудрой. Выберите полупрозрачную или бесцветную пудру, чтобы не привлекать к этому месту лишнего внимания. С помощью пуховки или кисточки для пудры нанесите порошок на разрез, затем растушуйте широкими круговыми движениями.
Метод 4 из 5: Использование актуальных продуктов, которые минимизируют рубцы
- один Используйте солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем с цинком или диоксидом титана блокирует лучи UVA и UVB, которые могут вызвать гиперпигментацию или чрезмерное изменение цвета в любом рубце от пореза в результате воздействия солнца.
- 2 Нанесите вазелин. В то время как различные компании продают дорогие кремы, заявляя, что их ингредиенты уменьшат образование рубцов, мало доказательств того, что эти продукты на основе витамина Е или какао-масла работают лучше, чем простой вазелин. Ключом к уменьшению рубцов является сохранение струпа влажным, и вазелин хорошо с этим справляется.
- 3 Подумайте о покупке силиконового геля. Этот продукт доступен во многих аптеках и применяется ежедневно. Имейте в виду, что это не краткосрочное решение; Силиконовое покрытие из геля следует использовать не менее трех месяцев для достижения оптимальных результатов. Реклама
Метод 5 из 5: Как справиться с саморезом
- один Поймите, почему вы можете порезаться. Саморезное поведение обычно проявляется в подростковом возрасте, хотя некоторые дети начинают это делать уже в 11-12 лет. Понимание причин, по которым вы режете, может дать некоторые подсказки относительно того, как вы можете обратиться за помощью.
- Мощные, подавляющие эмоции. Кажется, что сокращение - единственный способ выразить или прервать чувства, которые слишком сильны, чтобы их игнорировать? Вы чувствуете давление, чтобы быть идеальным, или что вы никогда не сможете соответствовать? Вы чувствуете, что окружающие подвергают вас невыносимому давлению? Помогает ли порезание «почувствовать» боль, вызванную другой травмой в вашей жизни?
- Необходимость сосредоточить боль на чем-то конкретном и видимом. Вы чувствуете, что вам нужно получить контроль над источником своей боли? Может ли резание заменить невидимую, но вполне реальную внутреннюю боль?
- Чувство облегчения. Вы чувствуете облегчение, когда режете? Возможно, вы получаете пользу от эндорфинов, гормонов, которые выделяются как при физических нагрузках, так и при травмах. В качестве альтернативы, действительно «видение» эмоциональной боли, которую вы чувствуете, может принести вам чувство облегчения.
- Чувство зависимости от стрижки. Вы чувствуете, что у вас сформировалась привычка резать? Требуется ли больше самоповреждений, чтобы достичь того же чувства освобождения или облегчения?
- Другие проблемы с психическим здоровьем. Вы испытываете симптомы других проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, биполярное расстройство или другие расстройства личности? Вы переживаете посттравматический стресс?
- Давление со стороны сверстников. Другие побуждают вас попробовать саморез? Вы режете, чтобы заслужить одобрение друга или чтобы вас приняла группа?
- 2 Искать помощи. Если вы занимаетесь самолечением по какой-либо из указанных причин, вам необходимо обратиться за лечением. Ваше здоровье и благополучие очень важны. Поговорите с другом или любимым человеком, которому вы доверяете, или подумайте о том, чтобы пойти к школьному психологу или в медицинский центр - везде, где вы чувствуете себя в безопасности.
- Назначьте «свидание» и обратитесь за помощью к семье и / или друзьям, чтобы они сдержали вас.
- Замените положительное поведение. Если вы обнаружите, что испытываете чувство облегчения, например, от отрезания шнурков на кроссовках для бега или ходьбы, когда чувствуете желание отрезать и выйти на улицу, чтобы немного поупражняться. Можете ли вы заменить прилив эндорфинов при срезании бегом трусцой? Если друзья подталкивают вас к сокращению, выйдите из ситуации, присоединившись к новому клубу или занятию.
- Получите терапевтическое лечение для устранения основных факторов, способствующих вашему саморегулирующему поведению. Ваш терапевт поможет вам понять, почему вы режете, и поработает с вами, чтобы найти более эффективные способы справиться с источниками стресса и эмоциональных потрясений. Они также смогут диагностировать основные психические расстройства, которые могут повлиять на ваше желание причинить себе вред.
- Если вы действительно боретесь с этим заболеванием, подумайте о реабилитационном центре для членовредительства. Вы найдете поддержку и дружбу в этой групповой обстановке и разработаете ценные инструменты преодоления трудностей.
- 3 Признайте свою ценность. Жизненно важно, чтобы вы полностью посвятили себя преодолению своего саморегулирующего поведения. Ваш терапевт может помочь вам развить позитивное поведение и инструменты, позволяющие распознать многие замечательные качества, которые вы привносите в этот мир. Вы ценный человек. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос Как я могу скрыть порезы на запястьях? Носите часы или браслеты. Попробуйте использовать консилер. Носите длинные рукава. Но не опускайте рукава постоянно, иначе это привлечет внимание к вашим запястьям.
- Вопрос: Как мне скрыть нанесенные себе порезы, если я хожу в церковь и у меня нет длинных рукавов и нет макияжа? Если ничего не помогает, просто обращайте пристальное внимание на свои движения, все время держите руки по бокам, чтобы порезы не были видны.
- Вопрос: Что мне делать, когда люди запугивают меня, потому что они их видели? Старайтесь оставаться сильными, не позволяйте им знать, что они обидели вас. Просто отмахнитесь от них или сделайте вид, что вам все равно. Они хотят, чтобы вам было плохо, поэтому отсутствие реакции может заставить их остановиться. Если ситуация не улучшится, поговорите о том, что происходит, с надежным учителем, психологом, терапевтом и т. Д.
- Вопрос Как я могу скрыть порез на губе? Вы можете покрыть его помадой. Когда вы не на публике, нанесите вазелин на порез, чтобы ускорить заживление.
- Вопрос Как мне скрыть порезы на бедрах, когда я собираюсь на вечеринку у бассейна? Носите достаточно длинные шорты, чтобы прикрыть их. Если вы не планируете плавать, нанесите много макияжа или наденьте юбку-макси.
- Вопрос: Как мне отреагировать, если кто-то неожиданно спросит, разрежу ли я? Если вам удобно говорить этому человеку, поделитесь правдой. Если нет, вежливо скажите ему или ей, что вы бы предпочли поговорить о чем-то другом.
- Вопрос: Как моя подруга может скрыть порезы на своем теле или случай, когда она не может носить длинные рукава, например, танцевальный вечер? Посмотрите, можно ли подправить костюм вашей подруги так, чтобы она могла носить длинные рукава. Если это невозможно, подруга может использовать тональный крем или консилер, соответствующий тону ее кожи, чтобы скрыть порезы. Не забудьте закрепить макияж закрепляющей пудрой или закрепляющим спреем, чтобы он держался на протяжении всего мероприятия.
- Вопрос Как мне скрыть порезы на всем предплечье без макияжа? Носите длинные рукава или широкие браслеты, если это не слишком больно, или их комбинацию. Вы также можете надеть «перчатки резака». Они различаются по длине и могут быть от запястья до локтя.
- Вопрос: Я сделал только один разрез, он маленький, но все же заметный, и моя мама с подозрением относится к тому, что я ношу длинные рукава и пластыри, и мне нужно это прикрыть. Что я должен делать? Вы можете прикрыть это косметикой, но если это всего лишь один небольшой порез, вы всегда можете просто солгать и сказать, что случайно порезались ножницами или чем-то еще.
- Вопрос Как мне скрыть красные порезы на руке? Попробуйте нанести на него макияж или консилер. Байндаиды или перчатки тоже подойдут, а может быть, просто наденьте куртку и держите руки в карманах. Если ничего не помогает, можно просто рисовать на руке черным или красным пером.
Реклама
