Почки в первую очередь отвечают за отделение мочевины, минеральных солей и токсинов из вашего тела, а также за сохранение воды, электролитов и соли. Они также уравновешивают содержание жидкости и минералов в организме, регулируют кровяное давление и метаболизируют отходы, которые затем выводятся с мочой. Почечная недостаточность (также известная как почечная недостаточность) возникает, когда одна или обе ваши почки не могут выполнять эти жизненно важные функции. Лучшим лечением часто является диализ, но некоторые пациенты не хотят проходить эту процедуру. Начните с шага 1, чтобы узнать больше о других методах.
Шаги
Метод один из 3: Прием лекарств и пищевых добавок
- один Принимайте диуретики. Диуретики могут уменьшить отек (отек рук и ног) из-за избытка воды в организме. Ваш врач должен назначить такие лекарства, как гидрохлоротиазид или фуросемид, в дозах, соответствующих степени тяжести почечной недостаточности. Фуросемид вводится в форме таблеток или внутривенно и принимается каждый день один раз в день до достижения желаемого эффекта.
- 2 Поддерживайте артериальное давление с помощью лекарств. Ингибиторы АПФ, вено-дилататоры, бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов могут помочь поддерживать ваше кровяное давление на здоровом уровне. Эти препараты либо расширяют вены, либо артерии, уменьшая либо объем работы, требующийся от сердца, либо уменьшая количество крови, перекачиваемой в сердце.
- 3 Принимайте фосфатсвязывающие вещества. Принимаемые перед едой фосфат-связывающие вещества, такие как карбонат кальция или кальцитриол, связывают фосфат в желудке и предотвращают его всасывание. Концентрация фосфата в крови приводит к:
- ослабление костей и в конечном итоге необратимые повреждения
- кожные раздражения и зуд
- мышечные судороги из-за нарушения электролитов
- Существуют дополнительные стратегии, предполагающие изменение диеты дляснижение фосфата.
- 4 Принимайте добавки с витамином D. Добавки могут помочь активировать витамин, взятый из пищи или солнечного света. Активированная форма витамина D помогает регулировать уровень кальция и фосфора в крови, балансируя их абсорбцию. Он также контролирует высвобождение паратироидного гормона ПТГ, который заставляет ваше тело повышать уровень кальция, забирая его из костной ткани, что в конечном итоге не очень хорошо для вас.
- 5 Принимайте препараты железа для лечения анемии. Анемия развивается из-за снижения выработки эритропоэтина (ЭПО). ЭПО помогает формировать эритроциты, стимулируя их производство в костном мозге. Когда синтезируется недостаточное количество эритроцитов, к жизненно важным органам доставляется меньше кислорода, что вызывает учащенное дыхание, усталость, боль в груди, спутанность сознания или слабоумие.
- 6 Избегайте приема нестероидных противовоспалительных препаратов. НПВП, такие как соли ибупрофена и деклофенака, могут нанести вред почкам. Попросите врача назначить вам другие безопасные анальгетики. Реклама
Метод 2 из 3: Соблюдение строгой диеты
- один Избегайте солей и сахаров. Они задерживают воду, задерживая ее в вашем теле и могут повысить кровяное давление. Скрытые источники соли и сахара включают консервы, соусы, жареный картофель, конфеты, газированные напитки и заправки для салатов.
- 2 Увеличьте потребление витамина D, употребляя морепродукты. Прекрасные источники витамина D включают лосось, тунец, скумбрию и сардины. Другими источниками витамина D являются жир печени трески, яйца и молочные продукты, такие как сыр и йогурт. Витамин D уравновешивает всасывание потенциально вредного фосфора.
- 3 Получите больше железа. Увеличьте потребление железа с помощью говяжьей печени, куриной печени, фасоли и некоторых злаков. Железо необходимо вашему костному мозгу для производства большего количества красных кровяных телец. Это, в свою очередь, производит больше гемоглобина, который несет ответственность за перенос кислорода в кровь.
- 4 Ограничьте потребление калия и фосфора. Постарайтесь ограничить количество съедаемых бананов, апельсинов, сладкого картофеля, помидоров, абрикосов и моллюсков. Вместо этого ешьте персики, яблоки, виноград и арбуз, а из овощей можно есть брокколи, огурцы и капусту. Также избегайте таких продуктов, как сушеные бобы, газированные безалкогольные напитки, орехи и арахисовое масло, поскольку они содержат высокий уровень фосфора, который ослабляет кости.
- 5 Включите в свой рацион красный сладкий перец и красную капусту. Красный сладкий перец содержит витамин C, витамин A и витамин B6. Они также содержат ликопин, который защищает организм от различных видов рака и свободных радикалов. Лук также является антиоксидантом, улучшающим метаболизм белков и жиров. Краснокочанная капуста содержит фитохимические вещества, витамин С и служит хорошей клетчаткой. Краснокочанная капуста является антиоксидантом с низким уровнем калия, а также увеличивает поток воды и поглощение соли.
- 6 Используйте оливковое масло в качестве заправки для салатов или вместо обычного подсолнечного масла. Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая действует как противовоспалительная жирная кислота. Мононенасыщенный жир в оливковом масле защищает от окисления, а также содержит полифенолы и антиоксидантные соединения, которые борются с воспалением и окислением.
- 7 Пейте сок петрушки. Он действует как мочегонное средство, вымывая лишнюю воду и электролиты, и снижает накопление токсинов. Петрушка состоит из фенилпропаноса и флавоноидов, которые обладают ренопротекторным действием. Он также является антиоксидантом и помогает снизить уровень креатина в организме.
- 8 Попробуйте лечебные травы после консультации со специалистом. Исследования показывают, что лекарственные растения могут уменьшить количество токсинов в организме, а также сбалансировать различные уровни, такие как вода и электролиты.
- Бурхаавия диффузная помогает улучшить функции почек и помогает выводить токсины из крови и тела.
- Tribulus terrestris, также известный как Gokshur или Gokharu, или проколотая лоза, состоит из флавоноидов, флавоноловых гликозидов, стероидных сапонинов и алкалоидов, которые помогают сбалансировать уровень воды и электролиты.
- Терминалия хебула (харитаки) используется благодаря своим свойствам свободных радикалов.
Метод 3 из 3: Внесение изменений в образ жизни
- один Бросьте курить и употреблять алкоголь. Курение вводит в организм свободные радикалы, что приводит к повреждению клеток. Он также сужает кровеносные сосуды, что может поставить под угрозу здоровье пациента. Алкоголь - это еще одна форма токсина, которую ваши почки должны фильтровать, и чрезмерное употребление алкоголя создает для них ненужную нагрузку.
- 2 Занимайтесь йогой. Определенные техники дыхания помогают эффективно выводить токсины, а различные асаны в йоге помогают уменьшить нагрузку на кровоток почек.
- Поза крана начинается с того, что вы балансируете на руках, когда ваши голени поднимаются на тыльную сторону предплечий. Держите пальцы ног как можно ближе к ягодицам. Вытяните грудь и смотрите вперед или вниз.
- Выпад в форме полумесяца наполняет позвоночник энергией и открывает грудь. Из положения высокого выпада прижмите обе ладони вместе над головой. Держите живот и грудь приподнятыми, слегка сгибая спину.
- Низкая планка похожа на обычную планку, за исключением того, что ваши руки лежат на земле, локти обнимают ребра, а руки согнуты под углом 90 градусов.
- Боковая планка бросает вызов вашей основной силе. Лягте на бок, положив бедра и ступни друг на друга. Положите руку ближе к земле под плечо и оттолкнитесь. Вытяните противоположную руку прямо вверх.
- Второй воин также открывает вашу грудь. Опять же, станьте в положении высокого выпада, слегка повернув заднюю ногу внутрь и направив переднее колено в сторону, в которой оно согнуто. Поднимите руки параллельно полу, активно растягивая их в противоположных направлениях.
- 3 Присоединяйтесь к группе поддержки. Рекомендуется эмоциональная поддержка друзей и семьи. Объяснение болезни родственникам и друзьям поможет их просветить. Затем они могут предложить пациенту как моральную, так и физическую поддержку. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. РазместитьРеклама
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, а мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
