Выпуклый диск развивается, когда позвоночный диск выпирает в позвоночный канал, иногда при этом сдавливая нерв. Выступающие диски, которые часто называют грыжей межпозвоночного диска, технически представляют собой другое и менее серьезное состояние. Выступы диска возникают естественным образом в процессе старения. У многих людей наблюдается выпуклость диска в шейном (шейном) отделе позвоночника, и у них никогда не возникает симптомов и не требуется лечения. Болезненную выпуклость межпозвоночного диска шейного отдела можно лечить в домашних условиях или у врача разными способами. Часто требуется время, изменения в занятиях и упражнениях, чтобы вылечить его должным образом. Иногда также требуется операция.
Шаги
Метод один из 2: Забота о себе
- один Научитесь распознавать симптомы выпуклости диска. Они могут включать мышечную слабость, потерю подвижности или острую боль в шее. Также может наблюдаться онемение, покалывание или резкие боли, распространяющиеся вниз по шее в руку, плечо или кисть, потому что выпуклость сдавливается в нерв.
- 2 Заморозьте шею сразу после появления боли. Было показано, что это уменьшает отек и боль за счет онемения области. Периодически ледуйте в течение двадцати минут в течение первых двух дней.
- 3 Примите нестероидное противовоспалительное средство. К ним относятся ибупрофен, аспирин или алеве. Начните сразу после начала боли. Принимайте противовоспалительное средство регулярно в течение нескольких дней, но не более 2400 мг в день.
- 4 Переключитесь на влажный огонь. По прошествии первых дней или двух переключитесь с обледенения пораженного участка на его нагревание. Используйте ванну, душ или горячее полотенце, чтобы приложить влажное тепло. Это поможет успокоить мышцы. Когда возникает грыжа диска, мышцы, окружающие шейный отдел позвоночника, часто сжимаются.
- 5 Ограничьте на несколько дней деятельность, которая влияет на шею. Обычно выпуклый диск улучшается через несколько дней, если дать ему возможность восстановиться. Постельный режим не требуется, но ограничение вращения или неправильной осанки на несколько дней и отдых шеи, иногда лежа, должны помочь. Реклама
Метод 2 из 2: Обращение за профессиональной медицинской помощью
- один Запишитесь на прием к врачу-терапевту. Это необходимо, если боль очень сильная, у вас серьезная потеря функций через 72 часа или боль не исчезла после самолечения в течение недели. Тесты могут включать сердцебиение, рентген и определение диапазона движений. Ваш врач может сделать следующее:
- Ваш врач может назначить дополнительные лекарства, включая стероиды и миорелаксанты, такие как Робаксин и Сома.
- Назначьте шейный бандаж при сильной боли и мышечной слабости. Его может предоставить ближайшая медицинская компания.
- Назначьте визуализационное исследование через несколько недель или месяцев или при появлении признаков неврологического нарушения (онемение, покалывание, слабость, неуклюжесть), чтобы проверить и лучше понять травму. Возможные методы воображения включают МРТ, миелограмму, КТ или ЭМГ.
- 2 Посетите физиотерапевта. Лечебная физкультура включает в себя упражнения на растяжку и выпрямление, которые укрепляют мышцы, поддерживающие шею. Скорее всего, это также будет включать вытяжение, которое мягко снимает нагрузку на шею на короткие периоды времени. Наращивание сильных мышц живота и безжировой массы тела также будет важно для предотвращения повторных травм в будущем.
- 3 Посетите терапевта. Трудотерапия может потребоваться, если ваш рабочий или распорядок дня вызвали или усугубили грыжу диска. Эти терапевты могут улучшить вашу походку, сидеть или стоять, чтобы уменьшить боль. При поднятии тяжестей следует проявлять особую осторожность.
- 4 Посетите мануального терапевта. Также может потребоваться хиропрактика, чтобы восстановить подвижность шеи и раскрыть сустав, чтобы диск вернулся в нормальное положение. Для обращения к мануальному терапевту не требуется направление от врача.
- 5 Обратитесь за помощью. Рассматривайте операцию только в том случае, если были предприняты консервативные методы лечения, но они не принесли результатов в течение как минимум шести недель, или если у вас есть большая грыжа с неврологическими проблемами. Ваш терапевт направит вас к специалисту за советом по поводу этих процедур. Процедуры включают переднюю дискэктомию шейки матки или замену искусственного диска. Процедуры обычно требуют удаления диска. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Вызывает ли выпячивание межпозвоночного диска головные боли? Да, если выпуклый диск вызывает защемление или защемление нерва, это может вызвать головные боли.
- Вопрос: Полтора года назад я попал в автомобильную аварию. После девяти месяцев лечения я все еще испытываю боль каждый день. Какие-либо предложения? Многие люди страдают от хронической боли в результате несчастного случая. Обязательно сообщите врачу, что вы все еще испытываете боль. Вы можете подумать о том, чтобы узнать второе мнение, если ваш врач вам не помогает. Тем временем попробуйте принять ибупрофен или аспирин, чтобы облегчить боль.
- Что мне делать, если у меня выпирает диск в пояснице? Как лечить боль? Ответ
Реклама
видео . Используя этот сервис, некоторая информация может быть передана YouTube.
подсказки
- Чтобы предотвратить будущие травмы, важно, чтобы сбросить вес и развить мышцы живота. Также поработайте над правильной техникой подъема и хорошей осанкой.
- В то время как большинство выпуклых шейных дисков заживают за 4–6 недель, на заживление хирургических вмешательств может потребоваться от 3 месяцев до 2 лет.
Реклама
Вещи, которые вам понадобятся
- Пузырь со льдом
- Нестероидные противовоспалительные
- Душ или ванна
- Полотенце
- Шейный корсет
- Физиотерапевт
- Эрготерапевт
- Инъекции стероидов
- Магнитно-резонансная томография
- Врач
- Остальные
- Расслабляющие мышцы
- Хирургия (по желанию)
