Увеличение груди - одна из наиболее часто выполняемых процедур пластической хирургии в США. Имплантаты груди устанавливаются хирургическим путем для увеличения естественного размера груди или в качестве реконструктивной процедуры после мастэктомии. Если вы решили установить грудные имплантаты, убедитесь, что вы знакомы с лучшими практиками, которым следует следовать при восстановлении после операции.
Шаги
Метод один из 3: Восстановление сразу после операции
-
один Отдыхайте в палате восстановления сразу после операции. Сразу после операции ваш врач отвезет вас в палату восстановления, где вас поместят в полувертикальное положение лежа, чтобы уменьшить опухоль.- В палате после операции вам на грудь обматывают марлевую повязку, чтобы место операции оставалось стерильным.
- Вас также могут попросить носить поддерживающий бюстгальтер, чтобы помочь в выздоровлении, и повязки могут быть изменены непосредственно перед тем, как вы отправитесь домой.
- Вам также дадут обезболивающее, такое как оксикодон или гидрокодон, для облегчения боли и дискомфорта.
-
2 Спросите у своего врача инструкции по уходу на дому. Полезно взять с собой кого-нибудь, кто обсудит с медсестрой все инструкции по выписке. Анестетики и обезболивающие, которые используются во время и после операции, могут затруднить запоминание любых обсуждаемых инструкций. Перед тем, как покинуть хирургический центр, обязательно попросите письменные инструкции по послеоперационному уходу, чтобы вы точно знали, что вам и вашим опекунам следует делать в период восстановления.- Например, вы должны знать, как долго вам нужно носить марлевые повязки после операции, нужно ли их сменить и нужно ли снимать повязку перед душем или закрывать их во время душа.
- Иногда врач может посоветовать вам вообще не снимать хирургическую повязку, поскольку это делается во время послеоперационного приема.
- Ваш врач также определит действия, которых следует избегать, которые могут поставить под угрозу ваше выздоровление и установку имплантатов.
-
3 Устройте поездку домой. Увеличение груди - это серьезная хирургическая процедура, и вам не следует после этого ехать домой. Если вы не договорились о поездке домой, возьмите такси до хирургического центра и возвращайтесь домой.- В большинстве случаев вам будут давать обезболивающие, которые могут повлиять на вашу способность управлять автомобилем.
- Также убедитесь, что у вас и вашего водителя достаточно времени, чтобы вернуться домой. Последнее, что вам нужно, - это поездка по ухабам и пристегивание ремня безопасности к больной области груди.
Метод 2 из 3: Исцеление груди после операции по увеличению
-
один Избегайте напряженной деятельности. В период восстановления избегайте физических нагрузок в течение как минимум недели после операции. Слишком раннее начало напряженной деятельности может привести к травме и нарушить целостность хирургических разрезов.- Убедитесь, что вы не планируете никаких важных встреч или напряженной деятельности в течение двух недель после операции по увеличению груди.
- Не занимайтесь никакими видами деятельности или упражнениями, которые требуют задействовать или задействовать мышцы верхней части груди. Сюда входят такие виды деятельности, как прыжки, бег, плавание, теннис и верховая езда ».
- В частности, не следует плавать или замачиваться в воде в течение трех-четырех недель после операции. Это может помешать процессу заживления шрамов и вызвать инфекцию. Если вы все же купаетесь после этого периода ожидания, обязательно быстро снимите костюм (или верх от купальника) или наденьте сухой, чтобы не промокать еще заживающие разрезы.
- Не толкайте, не тяните и не переносите что-либо тяжелое в течение как минимум одной недели после операции. Спросите своего врача, какой груз вы можете безопасно брать и переносить.
-
2 Наденьте поддерживающий спортивный бюстгальтер. После операции по увеличению груди поддерживающий бюстгальтер (например, спортивный) станет вашим лучшим другом, который поможет вам приспособиться к новому размеру груди и поможет выздоровлению.- В первые несколько недель периода восстановления носите спортивный бюстгальтер без подкладки, так как косточки могут раздражать место разреза.
- Посетите универмаг или магазин нижнего белья, чтобы подобрать спортивный бюстгальтер, поддерживающий вашу новую грудь.
- Хотя вам может потребоваться заменить все старые бюстгальтеры, вам следует подождать как минимум месяц, прежде чем покупать новые традиционные бюстгальтеры и придерживаться спортивного бюстгальтера.
-
3 Принимайте обезболивающие. Безрецептурные обезболивающие (например, ацетаминофен) помогут вам справиться с болью и дискомфортом после операции, но сначала посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что их можно принимать. В некоторых случаях ваш врач может также прописать рецептурные обезболивающие в течение первых нескольких дней / недель.- Некоторые врачи могут порекомендовать более натуральные обезболивающие, такие как арника, CBD и рыбий жир.
- Независимо от того, выбираете ли вы лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, убедитесь, что вы принимаете все лекарства ответственно и в соответствии с указаниями.
- Обычно рекомендуется избегать приема обезболивающих, содержащих аспирин, в течение 10–14 дней после операции, поскольку они могут разжижать кровь и усиливать кровотечение.
- Противовоспалительные препараты также могут помочь при воспалении и отеке.
- Вы также можете спросить своего врача о инъекционном лекарстве с замедленным высвобождением под названием Exparel, которое может помочь справиться с вашей болью в течение более длительного периода.
-
4 Достаточно времени для отдыха. Восстановление после операции по увеличению груди требует времени и большого количества отдыха. Помимо избегания напряженной деятельности, вы также должны позволить себе расслабиться в первые несколько недель.- Хотя вы можете вернуться к работе в течение нескольких дней после операции, рекомендуется подождать одну-две недели, чтобы вернуться к работе и обычным занятиям. Кроме того, вам не следует пытаться работать из дома, пока вы полностью не выздоровеете.
-
5 Записывайтесь на последующие встречи. Послеоперационный прием - важная часть успешного восстановления после операции по увеличению груди. Убедитесь, что вы ходите на все запланированные встречи.- Послеоперационные визиты обычно проходят в течение одного дня, одной или двух недель после операции.
- Во время приема ваш врач проверяет наличие признаков гематомы и раздражения плоти, а также любых других осложнений.
-
6 Нанесите на грудь увлажняющий крем, содержащий масло ши. После начального периода восстановления и послеоперационного осмотра спросите своего врача, следует ли вам наносить увлажняющий крем на грудь и разрезы.- Имплантаты могут вызвать растяжение кожи. Применяя масло ши, вы можете способствовать правильному заживлению и предотвратить появление растяжек.
-
7 Спите на спине до 10 дней после операции. Помимо того, что ваша грудь болит после операции, разрезы также уязвимы, и вам не следует подвергать их дополнительной нагрузке. Поэтому в течение нескольких недель после операции рекомендуется спать на спине.- Во время послеоперационного осмотра спросите своего врача, можно ли снова спать на животе; Тем не менее, вы все равно можете спать на спине или на боку, если ткань груди продолжает болеть или вам неудобно спать на животе.
-
8 Начните массажный режим. После снятия швов легкий ручной массаж поможет разрушить рубцовую ткань, которая может образоваться после операции. Массаж также может помочь вашим имплантатам занять правильное положение и помочь вашему телу быстрее приспособиться к новым имплантатам.- Перед тем, как начать какой-либо режим массажа, проконсультируйтесь с врачом и спросите, безопасно ли это.
- Аккуратно помассируйте грудь двумя руками в течение 20 минут за раз, а другой рукой помассируйте противоположную грудь.
- Режим массажа следует делать только в том случае, если нет боли или дискомфорта. Если во время массажа вы почувствуете боль, немедленно прекратите.
-
9 Распознайте признаки осложнений и узнайте, когда следует обращаться за помощью. Убедитесь, что вы знаете тревожные признаки после операции. Немедленно обратитесь к врачу, если вы страдаете от любого из следующих симптомов:- Лихорадка (выше 100,4 ° F или 38 ° C), боль, изменение цвета кожи, воспаление тканей и вонючие раны являются признаками инфекции и требуют немедленного лечения.
- Стреляющая боль, неровные шишки и спущенные ткани груди являются возможными признаками отказа имплантата и должны быть осмотрены врачом как можно скорее.
-
10 Поймите долгосрочную безопасность и ожидания. Имплантаты груди обычно служат несколько лет, даже всю жизнь, но вы должны знать об определенных факторах, которые могут повлиять на целостность имплантатов. Помните о следующих факторах:- Менопауза, беременность и гормональные изменения могут привести к изменению тканей груди, что приведет к изменению внешнего вида грудных имплантатов.
- Похудение также может привести к изменению состава ткани груди, а это значит, что вам потребуется какая-то операция для коррекции.
Метод 3 из 3: Исцеление с помощью восстановительных упражнений
-
один Делайте упражнения для рук и плеч. После начального периода восстановления вы должны начать выполнять упражнения, нацеленные на ваши руки и плечи. Это позволит вам восстановить движения рук / плеч и предотвратить образование рубцовой ткани. Начните с упражнений пять раз в день, пока не восстановите полный диапазон движений.- Перед выполнением каких-либо упражнений проконсультируйтесь с врачом.
- Во время описанных упражнений вы должны почувствовать легкую растяжку.
- Если вы испытываете боль, остановитесь или уменьшите диапазон движений до уровня, при котором вы можете выполнять, не чувствуя боли.
-
2 Попробуйте перекатывание плеч. Повороты плеч - это мягкие упражнения, которые растягивают мышцы груди и плеч.- Сядьте, выпрямив спину, положив руки на бок, пальцы направлены к полу.
- Сделайте круговые движения плечами, перемещая их вверх, вперед, вниз, назад и снова вверх.
- Движение должно исходить от плеча, при этом руки и локти должны оставаться прямыми.
- Сделайте 10 перекатов в одну сторону, затем поменяйте направление и сделайте еще 10 перекатов на оба плеча.
- Начните с маленьких кругов, а затем увеличивайте диаметр, насколько сможете.
-
3 Попробуйте наплечные крылья. Это упражнение поможет вам восстановить движение плеча наружу, и вы можете выполнять его сидя или стоя.- Сложите руки к груди так, чтобы локти смотрели вниз.
- Прижав руки к груди, поднимите локти в стороны, как «куриное крылышко».
- Задержитесь на мгновение, затем опустите локти и повторите 10 раз.
- По мере того, как ваш диапазон движений улучшается, попробуйте поднимать локти все выше и выше.
-
4 Сделайте круги руками. Это упражнение помогает увеличить диапазон движений плеч. Выполняйте это упражнение одной рукой, сидя или стоя.- С прямой спиной поднимите одну руку в сторону как можно выше, держа локоть прямо.
- Начните делать небольшие круги в воздухе прямой рукой. Движение должно исходить от плеча, а не от локтя.
- Выполните 10 кругов вперед и 10 кругов назад. Затем переключитесь на другую руку.
- Начните с небольших кругов и увеличивайте их размер, когда почувствуете себя комфортно и не почувствуете резкой боли.
-
5 Попробуйте упражнение «W». Упражнение W включает в себя создание W-образной формы руками. Поднимите руки в стороны, пальцы направлены вверх, а локти направлены вниз, ладони рук направлены вперед.- Опустив локти к спине, сведите лопатки вместе.
- Задержитесь в этом положении на мгновение, затем отпустите и повторите не менее 10 раз.
- Если вы чувствуете боль или дискомфорт, остановите или уменьшите движение.
-
6 Попробуйте упражнение для рук за шеей. Это похоже на упражнение с куриным крылышком, но вместо того, чтобы поднимать локти вверх, вы поднимаете их вперед и назад.- Положите руки за шею, локти повернутые в сторону.
- Медленно вытяните локти вперед, почти соприкасаясь ими.
- Задержитесь на несколько секунд, затем отведите локти назад как можно дальше, чтобы почувствовать растяжение в груди, руках и плечах.
-
7 Попробуйте ползать по стенам. Во время этого упражнения вы стоите у стены и «ходите» руками вверх и вниз по стене. Это упражнение можно выполнять лицом вперед и лицом к стене.- Во время ползания лицом вперед положите обе руки на стену и начните поднимать пальцы как можно выше, чтобы почувствовать растяжение, но без боли.
- Вернитесь назад и повторите.
- Для бокового обхода повернитесь одной стороной к стене и выполняйте обход стены по одному за раз.
4 Сделайте круги руками. Это упражнение помогает увеличить диапазон движений плеч. Выполняйте это упражнение одной рукой, сидя или стоя.
6 Попробуйте упражнение для рук за шеей. Это похоже на упражнение с куриным крылышком, но вместо того, чтобы поднимать локти вверх, вы поднимаете их вперед и назад.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Сколько времени нужно для заживления грудных имплантатов? Дэниел Барретт, доктор медицины
Пластический хирург, сертифицированный Советом директоров Д-р Дэниел Барретт - сертифицированный пластический хирург и владелец отделения пластической хирургии Barrett в Беверли-Хиллз, Калифорния. Обладая более чем шестилетним опытом пластической хирургии, доктор Барретт специализируется на эстетической и реконструктивной хирургии лица, носа и тела. Он разработал подробные протоколы лечения шрамов и методы закрытия, чтобы уменьшить появление шрамов у своих пациентов. Доктор Барретт получил степень бакалавра наук в Университете Джеймса Мэдисона и степень доктора медицины, а также степень магистра физиологии и степень магистра здравоохранения в Медицинском колледже Вирджинии в Ричмонде. Дэниел Барретт, доктор медицины Сертифицированный совет пластического хирурга. Ответ эксперта. Это зависит от ситуации, но обычно от нескольких дней до недели. В это время вам нужно расслабиться и избегать какой-либо работы или напряженной деятельности.
Реклама
подсказки
- Большинство пластических хирургов предлагают потенциальным пациентам бесплатные консультации. Поговорите с врачом и узнайте, готовы ли вы к установке грудных имплантатов. Операция может быть болезненной, и восстановление длится несколько недель.
- Если у вас возникнут вопросы в период восстановления после операции на груди, обратитесь к врачу.
- Хотя после операции вам следует избегать интенсивной активности, прогулки могут улучшить кровоток и способствовать процессу заживления.
Реклама
Предупреждения
- Пластическая хирургия - это не точная наука. Хотя большинство пациентов довольны своими результатами, нет гарантии, что ваша операция будет успешной. Иногда одна операция не дает оптимальных результатов, поэтому может потребоваться другая хирургическая процедура.
- Не садитесь за руль в течение 24–48 часов после операции. У вас будет остаточная вялость от анестезии и может появиться болезненное состояние, что может помешать вам безопасно управлять автомобилем.
- Держите шрамы подальше от солнечных лучей в течение от девяти месяцев до года после операции.
