Как трясти головой

Хедбэнгинг - это танцевальная техника, тесно связанная с агрессивными музыкальными жанрами, такими как хэви-метал, хардкор и панк-рок. Это хороший способ приобщиться к музыке, но если его сделать неправильно, то у вас может возникнуть самая страшная головная боль в вашей жизни. Если вы хотите сыграть тяжелые риффы, не ломая голову, разогрейтесь перед выступлением и начинайте медленно. Слегка согните колени и двигайте остальной частью тела вместе с головой и шеей. Периодически меняйте свою технику, чтобы соответствовать темпу песни, и включите свою впечатляющую гриву в действии, метаясь по кругу, а также вперед и назад. Жестокий!

создать собственную теннисную обувь

Часть один из 3: Выполнение основных движений

один Примите удобную устойчивую стойку. Поставьте ступни чуть шире плеч, одна немного впереди другой. Мошинг вместе с буйной толпой может пошатнуть ваше тело. Изменяя позицию, вы будете готовы к неожиданным изменениям в направлении движения.
- Для максимального самообладания стойте на подушечках ног.
2 Слегка согните колени. Чем ниже ваш центр тяжести, тем прочнее будет ваша база. Это не только поможет вам сохранить равновесие, но и поглотит часть силы, создаваемой вращением вашей головы, шеи и плеч, как у наэлектризованного антилопа гну, у которого слишком много кофеина.
- Прочный фундамент также убережет вас от наезда в неконтролируемую яму. Стоять на своем!
3 Начните с медленного ритмичного кивки. Когда группа начнет свое первое число, поднимите и опустите подбородок на несколько дюймов, чтобы следовать в ритме. Постарайтесь, чтобы темп музыки направлял вас в максимально возможной степени, если только это не настоящий риппер - вы не хотите слишком усердствовать и слишком рано.
- Это «разогревающая» фаза шоу. В настоящий Headbanging начнется с нескольких песен в сет, когда все разойдутся.
- Кивок головой - хороший ход, к которому можно вернуться, если вы начинаете уставать или кружиться голова.
4 Сильно бейте тяжелые риффы. Во время основной гитарной партии песни или припева начните покачивать головой более длинными и преувеличенными движениями. Наклонитесь до уровня талии, прежде чем снова подняться. Это более замедленный стиль тряски головой, который подчеркивает тяжесть музыки.
- Если ритм барабана слишком быстрый, чтобы успевать за ним, может помочь тряска головой под басовую партию.
- Следите за человеком перед вами, чтобы не сбить голову, пока вы становитесь радикальным.
5 Ускорьтесь, чтобы соответствовать темпу поломки. Когда группа повышает уровень агрессии или разыгрывает особенно жестокое соло, наклонитесь в талии и быстро покачайте головой вверх и вниз. Этот метод иногда называют «хлыстовой травмой». Ключевым моментом здесь является использование небольших движений, чтобы вы могли двигаться быстрее - вам нужно поднимать голову только на несколько дюймов за раз.
- Тряска головой на такой скорости может быстро утомить вас и дезориентировать, поэтому не забывайте отдыхать между песнями.
- Высокоскоростной хедбэнгинг чаще всего исполняется на шоу в стиле дэт-метал, трэш, краст и хардкор-панк. Это может выглядеть неуместно на обречении, отстое или индустриальном наборе.
Реклама

Часть 2 из 3: Смешиваем свой стиль

один Покачивайте головой из стороны в сторону. Когда вы устанете двигать головой вперед и назад, измените направление вверх. Покачайте головой в одну сторону, а затем в другую, как будто пытаетесь коснуться ухом плеча. Это может быть непросто сделать быстро, поэтому лучше приберечь его для более медленных и тяжелых перерывов.
- Чтобы не поставить шею в опасное положение, наклоняйте голову немного вниз, а не прямо.
- Будьте осторожны, не дергайте головой слишком сильно в любую сторону. Это хороший способ что-то потянуть.
2 Попробуйте мельницу для дополнительного чутья. Если у вас голова полна ниспадающих прядей (есть ли еще что-нибудь из металла?), Дождитесь следующего большого разрушения, чтобы развернуть ее по широкому кругу и дать ей взлететь. Ваша голова будет напоминать клубок кружащихся змей, выпущенных из подземного мира, чтобы сеять хаос и щекотать лица и шеи несчастных поклонников в непосредственной близости от вас.
- Завершите работу ветряной мельницы быстрым покачиванием головой, чтобы переориентироваться, прежде чем вернуться к нормальному возвратно-поступательному движению.
- Ветряные мельницы следует использовать несколько умеренно, чтобы прервать регулярный трясти головой. Слишком частое вытягивание может сделать вас больше похожим на гоу-гоу, чем на приверженца грайндкора.
3 Добавьте немного движения. Стоять на одном месте на протяжении всего шоу - неинтересно. Попробуйте ходить взад и вперед, топать кругами или подпрыгивать в такт, чтобы все ваше тело могло сходить с ума, как ваша голова. Если вы чувствуете себя бодрым, прыгайте в мошпит перед сценой и позвольте темной силе металла течь сквозь вас.
- Тщательно координируйте тряску головой с другими движениями. В противном случае вы можете выглядеть так, как будто вы закатываете истерику или пытаетесь уйти от разъяренной пчелы.
- Остерегайтесь летающих кулаков, локтей и других частей тела в яме. Там все может быть довольно странно!
4 Поднимите металлические рога. Вытяните указательный и мизинец прямо и зажмите средний и безымянный пальцы под большим пальцем. Затем поднимите руку высоко и гордо, чтобы все это увидели. Это позволит вам чем-то заняться руками, кроме как выталкивать вспотевших металлистов из личного пространства.
- Рога часто используются, чтобы отпраздновать соло или выразить признательность группе между песнями.
Реклама

Часть 3 из 3: Как избежать травм

один Перед спектаклем вытяните шею. Медленно наклоняйте голову вперед и назад, затем наклоняйте ее из стороны в сторону, удерживая каждое положение в течение нескольких секунд. Это поможет расслабить мышцы шеи и снизить вероятность напряжения. Помните, первое правило металла - это безопасность!
- Простая и эффективная растяжка шеи, которую вы можете выполнять где угодно, - это опустить подбородок к груди и обеими руками слегка потянуть вниз затылок. Удерживайте растяжку 10-20 секунд, затем отпустите.
- Если вы не соберетесь как следует, на следующее утро вы можете оказаться в мире боли.
2 Трясет головой всем телом. В верхней части движения встаньте, выпрямите ноги и запрокиньте голову, чтобы посмотреть в потолок. Когда вы опускаетесь, согните ноги в коленях, опустите плечи и напрягите мышцы кора. Таким образом, вы будете держать все в одном плавном и легком танце разрушения.
- Если слишком сильно полагаться на шею и голову, у вас больше шансов случайно пораниться или, по крайней мере, уйти с острой головной болью.
3 Качните голову в сторону, а не прямо вниз. Представьте, что вы рисуете букву «J» внизу каждой челки. Большинство деформаций, рывков, трещин, язв, погремушек и других неприятностей возникают, когда металлисты слишком быстро меняют направление. Двигаясь по дуге, вы делаете все движение более плавным, чтобы ваш мозг не рикошетировал внутри черепа (как бы металлически это ни звучало).
- Выберите направление для «подъема» и сохраняйте его неизменным - представьте это как очень тонкую ветряную мельницу.
- Время от времени меняйте технику, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на одни и те же части шеи.
4 Трясет головой короткими очередями. Если вы сделаете все возможное, чтобы выйти на бис, вы быстро выдохнетесь (и, вероятно, у вас начнется ужасная мигрень). Сделайте паузу, покачиваясь на пару минут, а затем сделайте паузу, чтобы дать себе перерыв. Или просто подождите, пока ваши любимые части разыграются. Таким образом, у вас будет достаточно энергии для остальной части сета.
- Если вы чувствуете необходимость продолжать уноситься прочь, расслабьте свои движения во время более медленных частей песни, а затем увеличьте скорость, когда будете готовы аннигилировать.
5 Не торопитесь, двигаясь, когда шоу закончится. После всего этого вы можете заметить, как кружится комната. Присядьте или оставайтесь на месте и поговорите с друзьями несколько минут, пока не почувствуете себя достаточно устойчиво, чтобы ходить. Таким образом, вы сможете избежать неприятных споткнуться или пошатнуться на пути к выходу из места проведения.
- Между громкостью музыки и постоянным движением головы может быть трудно сохранять равновесие в первые несколько мгновений после того, как вы перестанете трясти головой.
6 Используйте простые растяжки и упражнения, чтобы облегчить болезненность на следующий день после шоу. Сделайте небольшую легкую реабилитацию, тщательно растягивая шею и верхнюю часть плеч в течение 10-15 минут. Вы также можете попробовать использовать небольшой валик из поролона или теннисный мяч, чтобы снять напряжение в труднодоступных местах, например в месте между лопатками. По мере того, как вы привыкаете к тряске головой, вы должны заметить, что боль и болезненные ощущения становятся менее доставляющими беспокойство.
- Будьте готовы чувствовать себя немного скованно в течение нескольких дней, если вы новичок в тряске головой. На самом деле нет никакого способа избежать этого, поскольку ваше тело не привыкло к такой большой нагрузке на эти мышцы.
- Теплая ванна - также хороший способ расслабиться после ночи, проведенной в яме.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: Как мне прыгать во время тряски головой? Подпрыгните и одновременно опустите голову до уровня талии, затем вернитесь в положение стоя, когда ступни коснутся земли.
Вопрос: Как можно трясти головой, играя на музыкальном инструменте? Невероятный Просто кивните головой вперед и назад. Однако вы не можете трясти головой, если играете на духовом инструменте.
Вопрос Как мне узнать, правильно ли я трясу головой? Попробуйте посмотреть несколько видеороликов в Интернете и запишите, как вы трясете головой, чтобы убедиться, что это то же самое. Вы также можете спросить друзей или коллег.
Вопрос: Когда я на метал-шоу, меня беспокоит, что моя голова случайно столкнется с головой другого человека, когда мы оба трясли головами. Какие меры предосторожности можно предпринять, чтобы этого избежать?БрукДержитесь подальше друг от друга. Если с другим человеком слишком сложно иметь дело, переместитесь в другое место, скажите ему, чтобы он притормозил или слегка тряс головой.

Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

подсказки

Длинные волосы не являются обязательным требованием для того, чтобы трясти головой, но это определенно плюс.
У классических песен, таких как Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom и Anthrax, есть каталоги, полные отличных (но не слишком интенсивных) мелодий, под которые можно потренироваться.
Если вам нужна помощь в освоении тонкостей техники, смотрите музыкальные клипы или живые выступления ваших любимых металлических групп или следите за тем, что делают другие фанаты вокруг вас.
Не зацикливайтесь на своей внешности настолько, чтобы забыть оценить музыку. Получайте удовольствие и наслаждайтесь шоу!

Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!

Предупреждения

Не пейте и не трясите головой. Это катастрофа, которую только и ждут.
Тряска головой может быть хорошей забавой, но не без риска. Слишком сильный, слишком быстрый или слишком долгий удар может увеличить ваши шансы получить травмы, такие как хлыстовые, сотрясения мозга или даже незначительное повреждение мозга.