Участие в новом или сложном занятии может напугать детей любого возраста. Хотя вы можете ясно видеть долгосрочные и краткосрочные выгоды, им может потребоваться некоторое время, чтобы обрести уверенность и почувствовать себя комфортно, участвуя в какой-либо деятельности. Однако вы можете помочь им в этом, выяснив, что их мотивирует, и найдя занятия, которые им понравятся.
Шаги
Метод один из 3: Поощрение застенчивого ребенка
- один Используйте их интересы как отправную точку, чтобы вовлечь их. Чтобы побудить застенчивого ребенка к новому занятию, сначала спросите или понаблюдайте за ним, чтобы выяснить, в чем состоят его интересы. Затем попробуйте использовать эту информацию в качестве отправной точки, чтобы помочь ребенку перейти к новому занятию и сделать его более привлекательным для него.
- Например, если вы заметили, что застенчивый ребенок в вашем классе любит рисовать, попробуйте побудить его участвовать в вашей классной игре, поручив ему нарисовать эскиз. Они, вероятно, будут более мотивированы участвовать, если вы сделаете это занятие более интересным для них.
- Когда вы подходите к ребенку по поводу участия, попробуйте спросить его: «Я заметил, что вы невероятно талантливый художник. Не могли бы вы помочь нам, нарисовав декорации для нашей пьесы? » Это помогает им чувствовать себя важной частью деятельности и позволяет им вносить свой вклад, делая то, что им нравится.
- 2 Пригласите их посмотреть занятие, прежде чем они начнут. Если вы знаете, что ребенок стесняется и нервничает, пытаясь попробовать что-то новое, попробуйте сначала показать ему это, чтобы он лучше понял, чего ожидать. Застенчивым детям может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новым местам, людям и занятиям. Если взять их на просмотр заранее, они, вероятно, будут чувствовать себя более комфортно, когда им придет время участвовать.
- Если вы не можете заранее добраться до места проведения занятий, также может быть полезно показать им фотографии или видео в Интернете.
- Например, если вы пытаетесь побудить своего застенчивого ученика среднего школьного возраста играть в хоккей с шайбой, то отправив его посмотреть тренировку на катке, он может почувствовать себя более комфортно и уверенно перед первой тренировкой.
- 3 По возможности объединяйте их с общительными детьми. Когда вы чувствуете, что застенчивый ребенок не хочет участвовать, попробуйте собрать его в пару или небольшую группу с несколькими общительными детьми, которые, как вы знаете, будут приветствовать и ободрять. В небольшой группе более общительные дети могут уловить их сопротивление и попытаться помочь им раскрыться и почувствовать себя более комфортно в этой деятельности.
- Точно так же попробуйте вовлечь их в занятия со своими друзьями или детьми, которых они знают, чтобы они чувствовали себя более комфортно с самого начала.
- 4 Дайте им роль, которая побуждает их взаимодействовать с другими. Во многих случаях застенчивые дети не хотят участвовать в занятиях, потому что им намекают на социальные аспекты. Чтобы помочь им преодолеть это, попробуйте дать им роль, которая требует от них взаимодействия с другими детьми для выполнения своего задания. Взаимодействие в более структурированной обстановке может помочь им чувствовать себя более комфортно в общении с другими и со временем почувствовать большую склонность к участию самостоятельно.
- Например, если вы преподаете в классе дебатов в средней или старшей школе, попробуйте назначить застенчивого ребенка ведущим дебатов или хронометристом. Таким образом, они смогут участвовать и взаимодействовать с другими детьми без необходимости самостоятельно обсуждать вопросы в команде.
- 5 Выбирайте занятия в небольших группах, чтобы они не чувствовали себя перегруженными. Чтобы застенчивый ребенок чувствовал себя более комфортно в новых занятиях, попробуйте записать его на занятия, которые проводятся в небольших группах. В то время как присоединение к футбольной команде может быть ошеломляющим для некоторых застенчивых детей, например, уроки тенниса в небольших группах могут быть менее пугающей средой.
- Более индивидуализированные и легкие занятия также могут быть хорошим вариантом. Например, занятия йогой могут быть отличным вариантом для застенчивых детей, потому что они могут заниматься по-своему и двигаться в своем собственном темпе.
- 6 Дайте ребенку понять, что вы им гордитесь. Независимо от того, преуспевает ребенок в каком-либо занятии или нет, важно, чтобы вы использовали положительное подкрепление, чтобы показать ему, что вы гордитесь им за участие. Обнимите их, дайте пять или сделайте комплимент за то, что они хорошо сделали, будет иметь большое значение для того, чтобы помочь застенчивому ребенку почувствовать себя более уверенно, что, вероятно, сделает его более мотивированным, чтобы продолжать участвовать в занятиях и совершенствоваться.
- Например, если ваша дочь недавно присоединилась к школьному оркестру и у нее был свой первый концерт, попробуйте сказать ей потом: «Ты великолепно звучал во время этой последней песни!» Даже если они сделали несколько ошибок на протяжении концерта, сосредоточение внимания на том, что они сделали хорошо, помогает повысить их уверенность в себе и почувствовать большую склонность придерживаться этого.
- Кроме того, иногда может быть полезно использовать материальные награды, чтобы побудить ребенка участвовать. Например, если они не решались участвовать в классных занятиях в школе, может быть полезно позволить им получить небольшое вознаграждение за положительный отзыв учителя.
- 7 Призывайте их попробовать какое-либо занятие более одного раза. Попытки заняться новым занятием могут быть стрессовыми и пугающими для застенчивых детей, из-за чего они могут захотеть отказаться от занятия после первой попытки. Однако во многих случаях им может просто понадобиться еще один шанс обрести немного больше уверенности. Если деятельность не причинила физический, эмоциональный или психический вред, вам может быть полезно убедить их попробовать еще раз, чтобы увидеть, нравится ли им это немного больше, когда они знают, чего ожидать. Реклама
Метод 2 из 3: Как помочь ребенку заниматься физическими упражнениями
- один Познакомьте их с самыми разными занятиями, чтобы найти то, что им нравится. Возможно, лучший способ воодушевить ребенка, который не хочет заниматься физическими упражнениями, - это найти занятие, которое ему понравится. Хотя это может потребовать времени и усилий, ознакомление ребенка с рядом различных занятий поможет вам обоим сузить круг вопросов, которые им нравятся, а что нет. Как только они найдут занятие, которое им интересно, они с гораздо большей вероятностью выберут его и станут более активными.
- Например, отведите их и на футбольный матч, и на занятия йогой. Если им скучно на занятиях йогой, но они внимательны во время игры, попробуйте записать их на более конкурентоспособный групповой вид спорта.
- Хотя это особенно важно для маленьких детей, которые все еще пытаются понять, что им нравится, это также может быть полезно для детей старшего возраста. Поощряя их попробовать самые разные новые занятия, вы покажете им, что никогда не поздно стать более активными и начать заниматься чем-то, что одновременно весело и полезно для их здоровья.
- 2 Ищите занятия, которые соответствуют их характеру и сильным сторонам. При поиске физической активности, которая понравится ребенку, может быть полезно подумать о его сильных сторонах и том, какие личностные черты могут сделать его более склонным получать удовольствие от определенных занятий. Например, если ребенок особенно общителен, вы можете попробовать записать его на более социальную деятельность, такую как футбольная команда, а не на деятельность, которая может быть более уединенной, например, бег по пересеченной местности.
- Например, если ребенок особенно любопытен и любит приключения, попробуйте взять его в поход или записать на уроки скалолазания. Позволив им исследовать природу и узнать больше о ней, можно преодолеть нежелание заниматься физическими упражнениями.
- 3 Выберите занятия, соответствующие возрасту, чтобы они не чувствовали себя неуместными. Когда вы ищете физическое занятие, в котором они будут участвовать и которым понравится, попробуйте сначала поговорить с их врачом, а также с потенциальным тренером или учителем, чтобы оценить, подходит ли это занятие для возраста и способностей ребенка. Если вы попытаетесь заставить их участвовать в занятиях, которые слишком просты или слишком физически продвинуты, они, скорее всего, почувствуют скуку или перегрузку и, следовательно, будут менее склонны к этому занятию.
- Например, если вы хотите, чтобы ваш сын из средней школы больше занимался физическими упражнениями, но от природы он не является спортивным, попробуйте записать его на занятие, которое он сможет освоить самостоятельно, например, бег или езда на велосипеде. Оба эти варианта - отличные варианты, потому что они позволят ему участвовать в свободное время и со временем укрепят его выносливость.
- Вовлечение ребенка в деятельность, к которой он не готов или не может полностью выполнить, может причинить как эмоциональный, так и физический вред. Кроме того, это могло заставить их возмущаться тем занятием, которое им могло бы понравиться, если бы они попробовали его в нужное время.
- 4 Заблаговременно приобретите все необходимое, чтобы они были готовы. Когда ребенок пробует новую физическую активность, он, скорее всего, заранее немного нервничает или тревожится. Заблаговременное приобретение любых материалов и оборудования, которые могут им понадобиться, поможет им почувствовать себя подготовленными. Ощущение подготовки может успокоить их нервы и повысить желание участвовать.
- Если они будут готовы и смогут полноценно участвовать в мероприятии, как только они начнутся, у них будет гораздо больше шансов сделать это.
- Например, если вы записали свою дочь в команду по плаванию, заранее убедитесь, что у нее есть все необходимое оборудование. Если она придет на тренировку в костюме, очках, кепке или ластах, она, вероятно, почувствует себя намного комфортнее.
- 5 Запланируйте время, чтобы заниматься с ними физическими упражнениями. Если вам трудно мотивировать ребенка быть более активным, постарайтесь выделить время на то, чтобы заниматься с ним больше физической активности. Подавая пример, вы показываете им преимущества активности, а также можете проводить время вместе.
- Например, попробуйте запланировать веселые занятия, которыми вы можете заниматься всей семьей. Велосипедные прогулки, стрельба с обручами в парке и катание на роликах - все это отличные занятия, которые побуждают ваших детей быть более физически активными.
- 6 Обсудите, что, по вашему мнению, им понравится в этом занятии. Если кажется, что ребенок не хочет участвовать в каком-либо занятии, может быть полезно потратить некоторое время, чтобы поговорить с ним о тех аспектах, которые, как вы знаете, ему понравятся. Сосредотачиваясь на том, насколько они весело проведут время, вы сможете заинтересовать их, чтобы начать работу.
- Если вы пытаетесь сделать ученика средней школы более физически активным, попробуйте записать его в школьную команду по академической гребле и подчеркнуть, насколько весело он будет проводить время со своими товарищами по команде. Например, попробуйте сказать им: «Вы будете так много проводить на воде каждый день на тренировке, и еще больше будете проводить со своим лучшим другом Джо!»
Метод 3 из 3: Привлечение старших детей к участию и выполнению взятых на себя обязательств
- один Опишите причины, по которым они должны участвовать в мероприятии. Хотя важно, чтобы вы находили занятия, которые им нравятся, неизбежно возникнут ситуации, когда детям постарше придется участвовать в занятиях, которые им не нравятся. Когда это произойдет, найдите время, чтобы объяснить им, почему так важно, чтобы они участвовали, и чему они смогут научиться в результате этого. Во многих случаях они будут более склонны участвовать, если осознают преимущества.
- Например, если ваш ребенок учится в старшей школе и хочет бросить работу над школьной бумагой, постарайтесь объяснить ему, почему так важно, чтобы он продолжал участвовать. Вместо того, чтобы говорить им, что они должны участвовать «Потому что я так сказал», найдите время, чтобы объяснить, как выполнение их обязательств перед газетой поможет им поступить в колледж, который они хотят.
- 2 Вовлекайте их в дела, в которых от них зависят другие. Если вы заметили, что ребенок не самомотивирован, попробуйте побудить его участвовать в групповых занятиях, где другие люди будут зависеть от них в выполнении своей работы. Как и взрослые, дети старшего возраста часто мотивированы выполнять взятые на себя обязательства, потому что знают, что другие зависят от них. Поиск группового занятия помогает привлечь их к ответственности, давая им четкое представление о цели.
- Если вы учитель средней школы и заметили, что один или несколько ваших учеников мало участвуют в занятиях, попробуйте дать классу групповой проект и назначить каждому члену группы определенную роль. Студенты, которые обычно не хотят участвовать, могут почувствовать давление, чтобы они внесли больше, поскольку члены их группы полагаются на них.
- 3 Объясните, что они могут участвовать разными способами. Во многих случаях люди могут участвовать в деятельности несколькими способами. Если ребенок не хочет участвовать в деятельности, которой он никогда раньше не занимался, он может иметь ограниченное представление о том, что влечет за собой эта деятельность. Если они не заинтересованы в участии в самом очевидном смысле, попробуйте побудить их участвовать в каком-либо качестве, даже если это не так, как они изначально представляли.
- Например, некоторые учащиеся участвуют в занятиях в классе, часто поднимая руку, в то время как другие участвуют, отвечая на заданные им вопросы и делая прилежные записи. Объясняя разнообразие способов, которыми они могут больше участвовать в учебе, они с большей вероятностью поймут, какой тип участия лучше всего подходит для них.
- Если вы пытаетесь побудить своего сына больше заниматься внеклассной деятельностью, но, например, он не заинтересован в присоединении к спортивной команде, попробуйте поощрить его к участию, став руководителем команды.
- 4 Примените то, что их мотивирует в других областях, к этой конкретной деятельности. Чтобы побудить старшего ребенка участвовать в занятии, которое он не хочет делать, попробуйте сначала спросить его, почему ему нравится то, чем он уже занимается. Если вы можете оценить, что побуждает его участвовать в этом занятии, вы можете быть в состоянии найти способы применить это и к новой деятельности.
- Например, если вы пытаетесь заставить свою дочь больше читать и меньше смотреть телевизор, попробуйте сначала спросить ее: «Вы так привержены своей лиге по боулингу. Что тебе в этом так нравится? » Если она скажет вам, что любит боулинг, потому что это весело, и она может гулять со своими друзьями, попробуйте предложить ей открыть книжный клуб со своими друзьями. Добавив социальный аспект, который ей нравится в боулинге, у нее может появиться больше мотивации к чтению.
- 5 Не заставляйте их заниматься внеклассной деятельностью, если она вам не подходит. Когда вы пытаетесь найти дополнительное занятие, в котором будет участвовать ребенок, может быть неприятно, если он не проявляет интереса к чему-то, что, по вашему мнению, будет им полезно. Хотя важно, чтобы вы поощряли их дать этому шанс, если им это действительно не нравится, они, скорее всего, не будут заинтересованы в участии.
- Кроме того, если вы попытаетесь заставить их участвовать в чем-то, чего они на самом деле просто не чувствуют, они могут в конечном итоге почувствовать обиду на вас и действия.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос Как я могу заинтересовать моего ребенка занятиями?Wits End Parenting
Специалисты по воспитанию Wits End Parenting - это практика обучения родителей, базирующаяся в Беркли, Калифорния, специализирующаяся на волевых, «энергичных» детях с импульсивностью, эмоциональной неустойчивостью, трудностями при «слушании», неповиновением и агрессией. Консультанты Wits End Parenting применяют позитивную дисциплину, адаптированную к темпераменту каждого ребенка, а также обеспечивают долгосрочные результаты, освобождая родителей от необходимости постоянно изобретать свои стратегии дисциплины.Wits End ParentingОтвет специалиста по воспитанию детей Обращайте внимание на то, что им интересно, и постарайтесь найти занятия, которые способствуют развитию этого любопытства.
Реклама
видео . Используя этот сервис, некоторая информация может быть передана YouTube.
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, а мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
