Как избавиться от неискренних друзей

Если вы чувствуете, что некоторые друзья «просто не в восторге от вас», возможно, пришло время навести порядок в доме. Наличие в вашей жизни неискренних или легкомысленных друзей не только заставляет вас чувствовать себя грустно, но они также могут оказывать токсическое влияние на ваше здоровье и благополучие. Жизнь слишком коротка, чтобы играть с неискренними людьми, поэтому проанализируйте, кто ваши настоящие друзья, и начните пополнять свой список друзей.

Шаги

1. один Определите друзей, которые привносят в вашу жизнь негатив. Если у вас есть друзья, которые закатывают глаза или шепчутся за вашей спиной, вы можете внести их в список «непослушных». К личностям, на которые следует обращать внимание, относятся:
   • Осуждающий: этот друг пытается заставить вас думать, что он знает лучше вас, и / или пытается поправить вас на каждом шагу.
   • Манипулятивный: у него нет ваш наилучшие интересы в глубине души, но скорее его собственный . Этот друг будет копаться в ваших слабых местах и ​​использовать их против вас для своей выгоды.
   • Нарциссизм: все дело в этом друге 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Этот друг полностью сосредоточен на своих потребностях и не беспокоится о вас или ваших чувствах.
   • Ни к чему не обязывающий: этот друг никогда не ставит вас в приоритет, и когда вам действительно нужен друг, его не будет рядом, чтобы поддержать вас.
2. 2 Оцените друзей, которые постоянно рядом с вами. Чтобы действительно определить, какие друзья неискренние (или отрицательные), сначала подумайте о друзьях, в которых вы не сомневаетесь; те, кто всегда рядом с вами, несмотря на все трудности. Качества, которые стоит сравнить с вашими друзьями, находящимися на рубке, включают:
   • Случаи, когда вам нужен был друг. Вспомните, когда в последний раз у вас был кризис или вы даже хотели поделиться замечательными новостями. Как отреагировал ваш настоящий друг и как отреагировал другой друг?
   • Как вы делитесь беседой. Во время разговора с настоящим другом все сводится к взаимным уступкам. Вы делитесь чем-то из своего дня или жизни, а затем спрашиваете о днях или жизни друга, как в игре в теннис. У вас есть такие разговоры со своим потенциально неискренним другом или они односторонние, когда ваш друг хочет говорить только о себе и не спрашивает о вас?
   • Ваш друг пытается решить ваши проблемы или говорит вам, что делать, чтобы вы перестали говорить? Хороший друг часто будет просто слушать и сочувствовать вам, когда у вас тяжелый день или вы боретесь с трудными проблемами. Если вы не просите совета, пытается ли ваш друг ворваться и сказать вам, что делать (или что вы делаете не так), чтобы можно было переключить разговор на него?
   • Проводите время с другом. Помимо дружбы на расстоянии, проводите ли вы время со своим другом, когда это удобно для вас обоих, или только тогда, когда ваш друг может втиснуть вас в свой график?
3. 3 Уменьшите контакты с неискренними друзьями. Как только вы убедились, что определенные друзья не улучшают и не обогащают вашу жизнь, перережьте шнур. Вам не нужно драться, кричать и кричать на человека, но вы можете изящно отказаться от отношений. В некоторых случаях другой «друг» может даже не осознавать, что вы разорвали отношения, потому что они так мало в них вложили! (Другими словами, не беспокойтесь об их реакции).
   • Перестань звонить другу. Особенно, если вы тот, кто всегда инициирует звонки, перестаньте набирать номер телефона, чтобы поговорить с ним.
   • Не комментируйте обновления или публикации в социальных сетях. Не удаляйте друга из друзей, но не отслеживайте и не комментируйте фотографии и публикации.
   • Общайтесь кратко и по существу. Если по какой-либо причине вам нужно написать или позвонить неискреннему другу, будьте вежливы, но сохраняйте актуальность разговора или электронного письма. Простое «как дела?» это нормально, но сосредоточьтесь на поставленной задаче и не углубляйтесь в жизнь другого человека.
4. 4 Поддерживайте свои обычные социальные круги, но уменьшите общее взаимодействие с другом. Не вырезайте себя из общего круга друзей, чтобы уйти от этого человека, но в социальной ситуации мигрируйте к людям, которые являются вашими настоящими друзьями, и позволяйте неискреннему другу переходить от человека к человеку.
   • Расскажите близким друзьям, почему вы больше не встречаетесь с этим человеком, чтобы они могли понять ваши причины, по которым вы бросили курить.
5. 5 Приготовьтесь к тому, что вы скажете или сделаете, если неискренний друг противостоит вам. В некоторых случаях неискренний друг просыпается и понимает, что вы больше не звоните и не тусуетесь с ним. Если вы собираетесь бросить его навсегда, подготовьте план или речь на тот случай, если он столкнется с вами и захочет узнать, почему вы не позвонили. Вот несколько причин, по которым вы можете использовать:
   • 'Я был занят.' Универсальный язык для выражения «я тебя сбиваю с толку, поэтому скажу, что я занят» работает, потому что никто не будет подвергать сомнению твой график. Конечно, если вы говорите, что вы слишком заняты, никогда не доберетесь до корня проблемы, но если вы не настроены на конфронтацию, этот метод может помочь. Более того, если бы этот друг действительно заботился, они бы постарались еще больше, но, поскольку это маловероятно, это отпугивание скоро сработает.
   • «Я не чувствую любви». Если вы готовы к небольшому огню, наберитесь удовольствия. Если вы планируете сказать своему другу, что чувствуете, что отношения не работают для вас, возьмите на себя ответственность за свои чувства и не говорите: «вы заставляете меня чувствовать…». Если это вы, то другой человек мало что может сделать. сделать, чтобы обвинить вас в неправоте. Если вы планируете этот разговор, будьте готовы позволить другому человеку выразить свои чувства. Не называйте и не обвиняйте. Смысл «разрыва» с другом - положить конец отношениям, а не создать новую драму.
   • Полное избегание. Другой способ справиться (или не справиться) с потенциальной конфронтацией - полностью скрыться от другого человека. Метод «головы в песок» может оказаться сложным, особенно если у вас общие друзья или вы ходите в одни и те же рестораны, бары или другие торговые точки. Проверьте идентификатор вызывающего абонента. прежде чем отвечать на телефонные звонки (если это «друг», позвольте ему перейти непосредственно к голосовой почте) и не отвечайте на электронные письма, твиты или запросы Facebook. Надеюсь, через несколько недель ваш бывший друг поймет намек и перестанет поддерживать вашу дружбу.
6. 6 Продолжай жить своей жизнью. Другие твои друзья все еще там, и ты сильный человек, если отложил в сторону этого истощающего энергию неискреннего бывшего друга. Не зацикливайтесь на этом; чем раньше вы научитесь дистанцироваться от неискренних людей, оставаясь при этом вежливым, тем скорее вы будете лучше подготовлены к общению с такими людьми во всех сферах жизни. Рассматривайте этот безумный опыт как усвоенный урок. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос: Что, если они угрожают лишить мою жизнь смысла жизни, если я уйду от них? Еще одна причина оставить их. Это оскорбительный комментарий и еще одно свидетельство того, что они не достойны вашей дружбы. Просто игнорируйте их. Если вы чувствуете, что вам действительно угрожают, сообщите о своих опасениях официальному лицу (учителю, полиции и т. Д.).
• Вопрос Что делать, если у меня есть два друга, объединившиеся против другого друга? Тогда, может быть, тебе стоит вмешаться и сказать своим друзьям, чтобы они перестали это делать. В конце концов, действительно ли вы друг для кого-то, если не защищаете его, когда люди ополчились на него?
• Вопрос: Как я могу отказаться от друга, к которому я эмоционально привязан? Вы не можете быть навязчивыми. Я понимаю, через что ты проходишь. Скажите ему, что вы действительно чувствуете. Оставайся сильным.
• Вопрос Как мне найти новых друзей, если я не чувствую себя близким со своими нынешними друзьями? Попробуйте вступить в клубы, которые вас интересуют, или представьтесь людям, которым, кажется, нравится то же, что и вам. Как только вы найдете нужных людей, вы легко найдете близких друзей.
• Вопрос: Что мне делать, если я чувствую, что мой друг лицемерен по отношению ко мне? Укажите на это, не слишком эмоционально и не вдаваясь в подробности, на случай, если целью человека было заставить вас чувствовать себя плохо или выглядеть плохо. Вы можете рассердиться или разочароваться, но оставайтесь напористыми.
• Вопрос Как мне сбалансировать времяпрепровождение с моими «друзьями», моим парнем и его друзьями? Никто не может решить это за вас. Однако я предлагаю, чтобы парни приходили и уходили (особенно если вам меньше 25), но ваши друзья, вероятно, будут там намного дольше. Используйте это для принятия решения - в конечном итоге только вы можете сделать этот выбор.
• Вопрос: Что я могу сделать, если они повернутся ко мне и скажут, что я запугивал их? Я думаю, вы должны смотреть на себя честно и признавать все, что действительно является вашей ошибкой. Искренние извинения имеют большое значение. В конце концов, если ваши друзья упорно открестились вас, я думаю, решение было сделано для вас. Либо они изначально не были хорошими друзьями, либо вы были хулиганом. Вы узнаете после того, как очистите свой конец. После этого займитесь разными делами и заведите новых друзей. Может, это и к лучшему.
• Вопрос. Мой друг - ненастоящий друг? Она разговаривает со мной, но сильно меня исключает. Она также взяла мой обеденный стол и извинилась, но когда я ушел, она продолжила говорить. Скутер1504 Если ваш друг исключает вас, то она определенно фальшивка. Настоящий друг этого не сделает.
• Вопрос: Что я могу сказать неискреннему другу, чтобы убрать их из моей жизни? Объясните, что вы чувствуете, и скажите им, что вам больше не интересно тусоваться / дружить с ними - или воспользуйтесь одним из других методов из шага 5. Затем просто следуйте остальным советам из этой статьи. Избегайте контакта с ними как можно лучше. Если они продолжают давить на вас, или появляются в вашем доме, или где-то еще, скажите им, что они жуткие и агрессивные, а их поведение неприемлемо.
• Вопрос: Мои друзья никогда не вступают в контакт. Я должен бросить их? По-разному . Некоторые люди просто стесняются. Другие просто могут быть не из тех, кто инициирует контакт, а другие неискренни. Используйте проницательность и здравый смысл, чтобы решить, к какой из категорий они относятся.