Как справиться с недопониманием родителей

Вы можете обнаружить, что становясь молодым человеком, вы начинаете больше конфликтовать с родителями. Большинство детей в какой-то момент жизни чувствуют, что родители их неправильно понимают. Родители также изо всех сил пытаются понять своих детей и знать, когда их поддерживать, а когда вмешиваться в то, что они считают плохим выбором. К счастью, родители и дети могут лучше общаться, если обе стороны готовы поделиться своим мнением и прислушиваться друг к другу.

Часть один из 3: Начало разговора с родителями

один Знайте, чего вы хотите от разговора. Чтобы донести свою точку зрения, вы должны знать, что это за точка зрения. Перед беседой уделите время размышлениям о том, что вы надеетесь изменить в результате беседы. Если вы думаете, что у вас возникнут проблемы с запоминанием того, что вы говорите, или с тем, чтобы оставаться на верном пути в самый разгар момента, запишите набор четко сформулированных целей, которых вы надеетесь достичь с помощью разговора. Вы также можете попробовать потренироваться в разговоре перед зеркалом.
- Например, многие люди хотят, чтобы их родители разрешили им остаться позже, заняться другими занятиями после школы, сменить специальность в колледже и т. Д. В других случаях вы можете просто захотеть, чтобы родители слушали вас с меньшим суждением. Может быть задействовано несколько из этих вещей, поэтому запишите их в виде списка. Например:
  - Я хочу, чтобы мои решения были менее негативными.
  - Я хочу начать играть в теннис.
  - Я хочу по утрам ехать в школу.
2 Выбери правильное место. Выбранное вами место может кардинально изменить разговор. Например, если вы поднимете этот вопрос в офисе родителей, они, скорее всего, поторопятся. Им также может казаться, что они должны править железной рукой, чтобы их коллеги не думали, что они слишком мягки по отношению к вам.
- Постарайтесь поговорить с родителями в спокойном, относительно уединенном месте. Это может быть у вас дома, в машине или даже на совместной прогулке.
3 Назначить дату. Выделите время, чтобы поговорить об этом. Скажите родителям, что вам нужно провести с ними какое-то время, и планируйте сделать это однажды вечером после ужина (или как вам позволит ваше расписание). Установка времени гарантирует, что обе стороны будут готовы к разговору в одном месте в одно и то же время. Это работает лучше, чем просто бомбить родителей, когда они входят в дверь.
- Избегайте моментов, которые, как вы знаете, вызывают стресс у ваших родителей. Если ваши родители испытывают стресс во время разговора, они с меньшей вероятностью будут вас слушать или думать о том, что вы говорите.
4 Сохраняйте спокойствие в ситуации. Во время этого разговора чувства могут обостриться. Важно сохранять максимальное спокойствие. Если вашим родителям сложно сохранять спокойствие, сделайте перерыв или просто закончите разговор в другой день.
- Например, если вы в ярости из-за того, что ваши родители не согласились отпустить вас позже, не начинайте кричать: «Никогда не позволяйте мне ничего делать!» Вместо этого попробуйте что-нибудь вроде: «Я чувствую, что я достаточно взрослый, чтобы уйти до 10, и я надеюсь, что вы еще немного подумаете». Можем ли мы поговорить снова на следующей неделе? »
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
«Чтобы разрешить конфликт, обе стороны должны быть готовы по очереди выслушивать точки зрения друг друга».

Лиана Георгулис, PsyD

Лицензированный психолог Доктор Лиана Георгоулис - лицензированный клинический психолог с более чем 10-летним опытом работы, а в настоящее время является клиническим директором службы прибрежной психологии в Лос-Анджелесе, Калифорния. В 2009 году она получила степень доктора психологии в Университете Пеппердайн. Ее практика включает когнитивно-поведенческую терапию и другие методы лечения, основанные на доказательствах, для подростков, взрослых и пар. Лиана Георгулис, PsyD
Лицензированный психолог
5 Сообщите о своих проблемах. Как только вы начнете разговор в нужное время и в нужном месте, вы сможете поднять основные моменты. Постарайтесь сделать это как можно более естественно. Если вы внезапно начнете выдавать жалобы и требования, вашим родителям может показаться, что они попали в засаду.
- Начните разговор с разговора о недавних событиях, а затем свяжите одно из них со своими основными мыслями. Скажите что-нибудь вроде «У меня сегодня был хороший день в школе. Потом я поехал домой с Джоном. На прошлой неделе он получил пропуск на парковку, чтобы ездить в школу. Это заставило меня понять, насколько проще было бы водить машину, а не ездить на автобусе ».
Реклама

Часть 2 из 3: Четкое общение с родителями

один Часто разговаривайте с родителями. Часто общение с родителями - отличный способ построить прочные отношения. Это также способствует взаимопониманию, когда вам нужно обсудить более деликатный вопрос. Если ваши родители привыкли к тому, что вы открыты и честны с ними, они с большей вероятностью прислушаются к вам, когда вы решите проблему. Если вы в целом замкнуты или нечестны, они могут не чувствовать, что могут поверить всему тому, что вы им говорите.
- Обязательно поговорите с родителями о том, что происходит в вашей повседневной жизни. Держите их в курсе некоторых вещей, происходящих в вашей жизни, и они будут очень благодарны за это большую часть времени.
2 Примите во внимание точку зрения родителей. Задача каждого родителя - сделать так, чтобы вы были счастливым и продуктивным членом общества. Для них не существует четкой дорожной карты, которая поможет вам от рождения до взрослой жизни без икоты, и им часто приходится действовать интуитивно. Попробуйте представить, что вы находитесь на месте родителей и откуда они взялись. Или даже попробуйте представить себя родителем с ребенком, которого вы любите и которого хотите защитить, и со всеми сопутствующими трудностями. Если показать родителям, что вы понимаете их дилемму, это может быть признаком зрелости, которая поможет им больше доверять вам.
- Например, возможно, ваши родители настаивают на том, чтобы вы занимались спортом, но вы предпочитаете проводить время в группе. Можно сказать что-то вроде: «Я знаю, что вы чувствуете, что занятия спортом помогут мне оставаться активным, но, как показано, музыка улучшает математические навыки». Кроме того, я могу ходить в спортзал пару дней в неделю после тренировки с оркестром ».
- Если вы чувствуете, что родители неправильно вас понимают, подумайте, возможно, вы тоже неправильно понимаете их. Задавайте вопросы о том, как ваши родители объясняют определенные вещи, чтобы лучше объяснить свою позицию и в конечном итоге прийти к взаимопониманию.
- Имейте в виду, что быть неправильно понятым и несогласным - это разные вещи. Родители могут прекрасно вас понимать, но все равно не соглашаться по существу.
3 Будьте максимально прямолинейны. Если вы ведете себя расплывчато и в общих чертах с родителями, они могут не понять, что именно вы пытаетесь изменить. Это может расстраивать и обычно непродуктивно. Вместо этого четко изложите основные моменты (в уме или на бумаге) и переходите сразу к делу.
- Избегайте общих фраз вроде «Я просто хочу больше свободы». Вместо этого скажите своим родителям, чего именно вы хотите, сказав что-то вроде «Я бы хотел, чтобы я мог ездить на машине в школу и обратно».
4 Относитесь к разногласиям ответственно. Когда вы ответственно относитесь к своим родителям, им будет труднее отвергать ваши заботы как детские. Хныканье, споры и отказ от компромиссов не помогут вам выглядеть зрелым и способным взрослым, а скорее станут похожими на малыша. Сохраняйте спокойствие, обсуждайте свои проблемы и относитесь с уважением, когда ваши родители поступают так же.
- Использование утверждений «я» может продвинуть вас далеко вперед. Сказать такие вещи, как «Ты никогда не позволяешь мне ничего решать. «Родители моего друга позволяют им все время решать», - неконструктивно. Не перекладывайте вину на других, говоря такие вещи, как: «Я чувствую, что у меня меньше возможностей принимать собственные решения, чем у других людей моего возраста».
Реклама

Часть 3 из 3: Демонстрация зрелости

один Брать ответственность. Обвинять других в своих проблемах или ошибках - это по-детски. Если вы хотите, чтобы родители поверили, что вы можете доверять свои решения, им нужно будет увидеть, как вы принимаете на себя ответственность. Сделайте шаг вперед и предложите заняться чем-нибудь по дому, и убедитесь, что каждый раз, когда вы не выполняете то, что обещали, вы признаете это и исправляете это.
- Например, вы можете начать готовить ужин пару раз в неделю. Сделайте это определенными вечерами и делайте это каждый раз. Это покажет вашим родителям, что они могут на вас рассчитывать.
2 При необходимости обратитесь за советом. Ответственные взрослые знают, что у них нет ответов на все вопросы. Кроме того, обращение за советом дает вам возможность поговорить и установить взаимопонимание с родителями. Необязательно следовать каждому совету, но слушайте внимательно и уважительно. Это покажет вашим родителям, что вы хорошо обдумываете свои решения и по-прежнему готовы позволить им внести свой вклад.
3 Избегайте обвинений. Обвинять - это противоположность ответственности. Если вы не сделали того, что должны были сделать, это ваша вина, а не ничья другая. Примите ошибку и постарайтесь исправить ситуацию как можно лучше. Это покажет вашим родителям, что вы готовы брать на себя ответственность.
- Например, если ваши родители спрашивают, почему мусор не вынули, избегайте оправданий вроде «Я собирался вынести его, но я был так занят домашним заданием, что забыл вчера вечером. А сегодня утром у тебя не было готового завтрака, я торопился в школу, и у меня не было времени ». Вместо этого примите свою ошибку и извинитесь перед родителями, сказав: «Мне очень жаль, что я не вынесла мусор вчера вечером. Я обязательно достану его сегодня вечером.
4 Сделать компромиссы с твоими родителями. Это часть взрослого человека. Обосновывайтесь и защищайте себя, но не уклоняйтесь от выгодной сделки. Если ваши родители работают с вами, верните услугу. Они оценят это и продолжат сотрудничать с вами в будущем.
- Например, скажем, ваш текущий комендантский час - 8:00, но вы спрашиваете: «Мама, папа, можно мне не ходить до 11:00?» Если они ответят: «Нет, 11:00 - слишком поздно, но вы стареете, и мы не против, чтобы вы не выходили до 10:00», примите этот ответ и засчитайте его как успех.
5 Найдите механизмы выживания. Если вы часто сталкиваетесь с конфликтами, несмотря на ваши усилия по общению, возможно, вам понадобится другой выход, который поможет вам справиться со стрессом. Найдите то, что вам нравится делать, напримерведение журналаили слушая музыку, и каждый день позволяйте себе расслабляться, делая это. Вы также должны взять за правилоглубокие, медленные вдохикогда вы расстроены или нервничаете.
6 Создайте систему поддержки. Обязательно иметь друзей или других членов семьи, к которым можно обратиться в напряженные отношения с родителями. Вам следует определить людей, которым вы доверяете, и поговорить с ними, когда вы чувствуете себя подавленным. Лучше всего использовать более широкую систему поддержки; таким образом вы можете выбрать, с кем поговорить по той или иной проблеме.
- Вы можете довериться одному из своих бабушек или дедушек, если у вас возникнут разногласия с мамой или папой. В таком случае часто можно просто спросить их мнение о ситуации, начав с чего-то вроде «Мы с папой не согласны относительно комендантского часа. Вы думаете, что 11:00 слишком поздно, или я должен попытаться заставить его пересмотреть свое решение? » Эти дополнительные сведения помогут вам понять, как вы относитесь к разногласиям.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: Я и мои родители всегда расходятся во мнениях по вопросам учебы. Я знаю, чему учиться, где учиться и когда учиться, но мои родители постоянно прерывают меня, критикуют меня за перерывы и т.д. Что мне делать? Найдите время, когда родители смогут уделить вам все свое внимание. Обратитесь к своим методам обучения и расскажите родителям, как вы относитесь к их поведению по отношению к вам. Затем вместе придумайте решение проблемы.
Вопрос: Что мне делать, если родители меня обидели? Камар Главный отвечающий Обсудите с ними это, когда вы и ваши родители будете в более спокойном состоянии. Обсудите, что вас обидело и что вы почувствовали (например, «Когда вы пообещали отвезти меня за покупками в среду и сказали, что не сможете сегодня, я почувствовал себя обиженным и расстроенным. Я чувствую, что не могу доверять вашим обещаниям»). Как и мы, родители делают ошибки. Открытость к спокойному общению по этому поводу сохраняет отношения здоровыми.

Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама