Хотя обычно лучше избегать драки с кем-то другим, бывают случаи, когда у вас нет другого выбора, кроме как нанести несколько ударов. Если вы вступили в кулачный бой и не можете выйти из него, есть методы, которые вы можете использовать, чтобы повысить свои шансы на победу. Потренируйтесь наносить различные удары, чтобы улучшить наступление, и держите руки поднятыми, чтобы быть готовым заблокировать противника. Обладая небольшими знаниями и практикой, вы сможете выстоять в большинстве боев.
Смотрите мир по версии Джеффа Голдблюма онлайн бесплатно
Шаги
Метод один из 2: Переход в наступление
- один Примите активную стойку, чтобы вам было легче двигаться. Держите большую часть веса на подушечках стопы и слегка согните ноги в коленях, чтобы иметь возможность быстро двигаться. Поверните корпус в сторону так, чтобы доминирующая сторона находилась дальше всего от противника. Держите руки на уровне щек, чтобы вы могли быстро наносить удары и при этом защищаться.
- Вы можете держать руки в открытых ладонях или сжать кулаки в нейтральной позе.
- Избегайте напряжения тела, поскольку вы не сможете маневрировать так же эффективно.
- Вы также можете стоять так, чтобы ваша доминирующая сторона была ближе всего к противнику, но вы также не сможете нанести удар.
- 2 Когда вы наносите удар, сожмите кулаки на уровне локтей. Согните пальцы так, чтобы их кончики впились в центр ладони. Постарайтесь сделать кулак настолько плоским, насколько это возможно, чтобы не пораниться при нанесении удара. Оберните большим пальцем нижнюю часть кулака и надавите, чтобы сжать кулак. Держите тыльную сторону руки на прямой линии с предплечьем, чтобы запястье было зафиксировано.
- Не оборачивайте пальцы вокруг большого пальца, так как вы можете пораниться, когда нанесете удар.
- Не сгибайте запястье, когда сжимаете кулак, иначе ваш удар не будет таким мощным, когда он приземлится, и вы можете получить растяжение.
- 3 Стремитесь к уязвимым местам, чтобы больше навредить противнику. Наиболее уязвимые места на лице - глаза, уши и нос. Если вы хотите, чтобы бой закончился быстро, направьте свои удары в эти области, чтобы нанести вред противнику и сделать его менее способным эффективно сопротивляться. Если вам трудно ударить противника по лицу, попробуйте оглушить его шею или горло.
- Всегда следует уважать своего противника - не использовать бесчестных приемов, не драться грязно и никогда не атаковать его сзади. Убедитесь, что это честный бой.
- Попробуйте ударить противника ногой в промежность или по коленям, чтобы быстрее убить его и уйти.
- 4 Бросить укол рукой, находящейся дальше всего от противника. Начните с поднятия кулаков на уровне щек. Когда вы наносите удар, быстро вытяните ведущую руку и поверните ладонь так, чтобы она была обращена вниз. Когда рука продвигается вперед, поверните вперед ведущее плечо, чтобы получить больше силы от удара. Цельтесь в нос, глаза или челюсть противника, чтобы оглушить его.
- Чередуйте, какой рукой вы наносите удары, чтобы выполнить несколько быстрых ударов.
- Держите другую руку перед лицом, чтобы вы могли заблокировать противника, если он попытается ударить вас.
Подсказка: Быстро выдохните во время удара, чтобы увеличить скорость и сохранить ощущение расслабленности.
- 5 Практика метательные крючки чтобы ваш противник не видел удара. Крюки - это мощные удары, которые вы наносите сбоку, чтобы застать противника врасплох. При нанесении удара цельтесь в щеку или челюсть противника. Обязательно зафиксируйте запястье так, чтобы тыльная сторона руки находилась на одной линии с локтем, чтобы получить максимальную мощность.
- Поднимите руки с раскрытыми ладонями, чтобы создать видимость, будто вы больше не хотите драться, прежде чем бросить крюк рукой, которая у вас впереди. Это может быть отличным способом удивить противника и оглушить его.
- 6 Попробуйте нанести удар головой, чтобы оглушить противника. Если вы подойдете достаточно близко к своему противнику, вы сможете нанести ему удар головой, чтобы ошеломить его. Быстро наклоните шею назад, прежде чем швырнуть ее вперед, прямо в нос соперника или в пространство между его глазами. Используйте верхнюю часть лба, так как это самое сильное место и меньше всего причинит вам боль.
- Удары головой запрещены в большинстве официальных боев, например в смешанных единоборствах.
- Удар головой также может привести к потере сознания.
Метод 2 из 2: Защищая себя
- один Наблюдайте за своим противником, чтобы предвидеть его движения. Всегда следите за своим противником, особенно за его глазами и руками. Обратите внимание на их движения, чтобы вы могли догадаться, где они собираются вас ударить. Если вам нужно посмотреть в другое место, быстро отведите взгляд, прежде чем снова взглянуть на противника.
- Хотя важно всегда наблюдать за своим противником, не забывайте о том, что вас окружает, чтобы не загнать в угол и не споткнуться о что-нибудь.
- 2 Встаньте, повернув тело в сторону, чтобы по вам было труднее ударить. Встаньте так, чтобы не доминирующая сторона вашего тела была обращена к противнику, вытянув плечо вперед. Держите грудь и бедра обращенными в сторону, так как это дает вашему противнику меньше возможностей нанести вам удар. Перенесите вес на подушечки стоп, чтобы вы могли легко перемещаться и уклоняться от ударов, если вам нужно.
- Избегайте стоять прямо к противнику, так как он легко сможет ударить вас в грудь или живот.
- Слегка присядьте, чтобы противнику было труднее ударить вас. Однако имейте в виду, что, когда вы приседаете, противник может легче ударить вас ногой или коленом по лицу.
- 3 Защищайте лицо руками и руками, чтобы блокировать удары. Держите руки около щек, чтобы вы могли быстро среагировать, когда они нанесут удар. Когда вы видите, что удар приближается к вашей голове, поднимите предплечья перед лицом, чтобы легче блокировать кулак. Напрягите руки, чтобы лучше подготовиться и предотвратить их плотный контакт.
- Убедитесь, что вы все еще можете видеть своего противника, пока вы блокируете, иначе он может нанести удар, которого вы не ожидаете.
- Опустите голову, когда ожидаете удара, который поможет защитить чувствительные участки, например глаза и нос.
- 4 Оттолкни противника, чтобы увеличить расстояние между собой. Когда ваш противник находится между ударами или после того, как вы наносите удар, разведите кулаки и оттолкните его как можно сильнее. Это может помочь вам вернуться в оптимальную стойку и подготовиться к следующему удару, пока ваш противник пытается восстановиться.
- Стремитесь толкнуть противника за плечи или грудь, чтобы вывести его из равновесия.
- Воспользуйтесь возможностью, пока ваш противник пытается восстановиться, чтобы нанести еще один удар, чтобы вы могли получить преимущество в бою.
- 5 Откатитесь от удара, чтобы отразить его. Вы не сможете блокировать каждое попадание, поэтому вам придется возьми несколько ударов . Когда вас ударили, поверните свое тело в направлении удара противника, чтобы вас не ударили так сильно, и его кулак скатился с вашего тела. Всегда отворачивайтесь от удара, а не в него, иначе вы будете чаще получать травмы во время боя.
- Если вы не можете полностью отвернуться, вы можете попытаться уклониться из стороны в сторону, чтобы противнику было сложнее ударить вас.
Подсказка: Если ваш противник целится в вашу голову, а вы не можете отодвинуть ее, поднесите подбородок к груди, чтобы противник ударил вас по твердой части лба. Это все равно будет больно, но не так больно, как удар по лицу.
- 6 Никогда не убегай, как трус. Вместо этого отговорите своего противника от борьбы и убедите его изменить свою жизнь - он может даже стать вашим другом в будущем, так что будьте уважительны.
- Можно крикнуть или позвать на помощь, если вам это нужно. Обратитесь в полицию или правоохранительные органы, если вы беспокоитесь о своей безопасности после драки.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Что мне делать, если удар неожиданный? Посмотрите на их язык тела, если одна из их рук взводится назад, сделайте одно из двух. Либо приготовьтесь к удару, либо бейте их первыми, с поднятой рукой они не смогут защитить себя, но вам нужно действовать быстро.
- Вопрос: Можно ли тренироваться дома и при этом оставаться эффективным в бою? Всегда лучше проводить спарринг с другом или в клубе, потому что это дает вам лучшее представление о том, что такое бой, но практика ударов руками и ног - даже в одиночку - действительно делает вас лучшим бойцом.
- Вопрос: Как я могу быть храбрым в кулачном бою? Старайтесь не думать о последствиях или потенциальной боли. Имейте в виду, что чувство страха - это нормально, и часто те, кто ведет себя бесстрашно, на самом деле чувствуют что угодно, только не храбрость.
- Вопрос: Могу ли я выиграть бой против толстого, сильного мужчину, если я худой и быстрый? Да, возможно, вы могли бы. Есть шанс, что сильный, толстый мужчина будет намного медленнее вас. Следовательно, вы могли бы быть более ловкими и наносить больше ударов, чем толстяк.
- Вопрос: Где лучше всего ударить, чтобы быстро закончить бой? Ударьте по горлу или лицу (при этом будьте осторожны, потому что эффективный удар в горло может убить человека). Удар в промежность может вывести противника из строя, хотя, если у него много адреналина, он может не чувствовать боли, поэтому будьте готовы, если он продолжит движение.
- Вопрос: Что мне делать, если я боюсь сойти с ума и кого-нибудь убить? Избегайте драки. Если вы беспокоитесь, что драка может привести к чему-то более серьезному, успокойтесь и двигайтесь дальше. Ничто не стоит отнимать жизнь.
- Вопрос: Я научился нескольким обезоруживающим флипам, чтобы оставаться немного осведомленным, но я не знаю ни одного хорошо известного. Вы можете посоветовать мне какие-нибудь хорошие? Сальто не поможет, но важно держать ноги в бою. Никогда не недооценивайте боль, которую они могут принести.
- Вопрос: Может ли кто-нибудь научить меня драться? Есть много мест для боевых искусств и бокса, где можно эффективно научить драться.
- Вопрос: Как ты действительно сильно качаешься? При ударе поверните верхнюю часть тела с ударом и сделайте шаг вперед. Это даст вам намного больше силы, но если все будет сделано неправильно, вы потеряете равновесие. Если вы идете за косилкой, представьте, что вы бросаете мяч - поверните руку, чтобы придать ей импульс.
- Вопрос: В бою сила лучше скорости? В чем-то да, а в другом - нет. Скорость - отличное преимущество во время боя, но и сила не менее хороша. Оба очень нужны в бою.
Реклама
подсказки
- Не бегайте и не двигайтесь слишком быстро, так как у вас может перехватить дыхание и вы будете менее эффективны в бою.
- Старайтесь оставаться в вертикальном положении во время драки. Если вас сбили с ног, защитите голову как можно сильнее, чтобы не получить больше травм.
Реклама
Предупреждения
- Не начинайте драку, если в этом нет крайней необходимости. Кулачные бои могут вызвать проблемы с правоохранительными органами, если они проводятся по причинам, не связанным с самообороной. Всегда пытайтесь позвать на помощь или уйти, если можете.
