Как использовать масло CBD для массажа

Масло CBD или каннабидиол - это натуральное соединение, содержащееся в растениях конопли и марихуаны. Хотя исследования все еще находятся на начальной стадии, есть многообещающие доказательства того, что масло CBD может помочь облегчить боль и воспаление при таких состояниях, как артрит, при нанесении на кожу. Многие люди, которые пробовали масляный массаж CBD, также считают его средством от напряжения или боли в мышцах. Если вы заинтересованы в массаже с маслом CBD, купите бальзам, лосьон или крем от известного производителя и попробуйте их на себе или посетите массажиста для профессионального массажа CBD. В любом случае, сначала посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что CBD безопасен для вас.

Шаги

Метод один из 3: Выбор правильного продукта

1. один Выберите продукты которые проверены третьей стороной. Поскольку продукты CBD по-прежнему плохо регулируются во многих областях, важно покупать у уважаемых компаний, которые работают со сторонними лабораториями тестирования, чтобы вы знали, что получаете то, за что платите. Ищите продукты, которые поставляются с сертификатом анализа (COA), содержащим информацию о том, как продукт был протестирован.
   • Сертификат подлинности должен включать информацию о том, где проводилось тестирование и что было в результатах тестирования (например, сколько CBD находится в продукте и содержит ли он какие-либо примеси или загрязнители).
   • Для получения информации об аккредитованных лабораториях, которые работают с продуктами CBD в США, посетите поисковую базу данных Национального совета по аккредитации ANSI (Американский национальный институт стандартов) и найдите «каннабидиол» или «CBD»: http://search.anab.org/ .

   Предупреждение: Не покупайте продукты CBD в розничных магазинах или диспансерах, если они не могут или не хотят делиться информацией о том, как их продукты тестируются.

2. 2 Избегайте продуктов с непроверенными заявлениями. Заявление компании о том, что ее продукт CBD может лечить или вылечить любые заболевания или состояния здоровья, противоречит правилам FDA. Если заявления производителя об их продукте кажутся слишком убедительными, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Это красный флаг, что эти продукты могут быть небезопасными или надежными.
   • Например, будьте осторожны с утверждениями, что нефтепродукты CBD могут лечить или предотвращать такие состояния, как рак, болезнь Альцгеймера или артрит.
   СОВЕТ ЭКСПЕРТА

   Джейми Коррун, Северная Дакота, магистр в час

   
   
   Медицинский директор Центра медицинского образования по каннабису Доктор Джейми Коррун, штат Нью-Йорк, магистр здравоохранения, является основателем и медицинским директором Центра медицинского образования по каннабису. Доктор Коррун - лицензированный врач-натуропат и клинический исследователь. Помимо клинической практики, доктор Коррун консультирует компании, производящие пищевые добавки и каннабис, по вопросам науки, регулирования и разработки продуктов. Он хорошо опубликован в рецензируемой литературе, включая недавние публикации, в которых исследуются клинические последствия и последствия для общественного здравоохранения все более широкого признания каннабиса в обществе. Он получил степень магистра общественного здравоохранения (MPH) в области эпидемиологии в Государственном университете Сан-Диего. Он также получил степень доктора натуропатической медицины в Бастирском университете, впоследствии прошел двухлетнюю резидентуру в Бастирском центре естественного здоровья и является бывшим адъюнкт-профессором Бастирского университета в Калифорнии. Джейми Коррун, Северная Дакота, магистр в час
   Медицинский директор Центра медицинского образования по каннабису

   Предупреждение эксперта: Актуальные продукты CBD очень безопасны, и многие люди сообщают об улучшении таких проблем, как боли в суставах или мышечные спазмы. Однако, поскольку продукты для местного применения не проникают в организм достаточно глубоко, чтобы попасть в кровоток, они, вероятно, не будут эффективны против таких вещей, как беспокойство, судороги или проблемы со сном.

3. 3 Проверьте этикетку на наличие ингредиентов, которые могут вызвать раздражение или аллергию. CBD сам по себе считается довольно безопасным при местном применении. Однако некоторые продукты CBD для местного применения могут содержать другие ингредиенты, которые могут вызывать раздражение, аллергические реакции или другие проблемы со здоровьем. Внимательно проверьте этикетку ингредиента, чтобы убедиться, что на ней нет ингредиентов, которых следует избегать.
   • Например, если у вас чувствительная кожа, обратите внимание на продукты, содержащие духи или красители.
   • Поскольку местный CBD обычно растворяется в масле-носителе, убедитесь, что носитель не получен из растения, на которое у вас аллергия. Например, не используйте CBD в носителе с миндальным маслом, если у вас аллергия на миндаль или миндальное масло.
   • Помимо аллергенов и раздражителей, вы также можете избегать других потенциально вредных ингредиентов, таких как парабены.
4. 4 Выберите продукт с более концентрированным CBD для более сильного облегчения. Актуальные вещества CBD имеют разную силу, которая обычно измеряется в миллиграммах (мг). Например, продукт на 600 мг будет значительно сильнее, чем продукт на 150 мг. Если вам нужно более сильное облегчение или вы хотите использовать меньшее количество продукта при каждом массаже, выберите более высокую концентрацию CBD.
   • Имейте в виду, что более концентрированные продукты будут дороже, чем те, в которых содержится меньшее количество CBD.
5. 5 Получите масло CBD полного спектра для более сильных результатов. Местное лечение CBD также может содержать другие каннабиноиды, такие как THC. Поскольку и CBD, и THC обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами, вы можете найти комбинацию этих 2 даже более полезной, чем один CBD. Если они законны в вашем регионе, ищите продукты, рекламируемые как «полный спектр», которые содержат все каннабиноиды, содержащиеся в конопле или растении марихуаны, а не только CBD.
   • ТГК - это соединение в растениях марихуаны, которое вызывает чувство кайфа, если вы курите или глотаете марихуану. Также в конопле очень мало ТГК.
   • Вы вряд ли испытаете кайф от использования на коже продуктов, содержащих ТГК. Вам нужно будет нанести очень концентрированное масло на очень большую часть вашего тела, чтобы почувствовать какое-либо значительное психоактивное воздействие.
   Реклама

Метод 2 из 3: Самомассаж с маслом CBD

1. один Смешайте масло CBD с маслом-носителем, чтобы приготовить собственное массажное масло. Если вы не хотите покупать местное средство CBD, вы можете приготовить его самостоятельно, смешав порошкообразный изолят CBD или экстракт CBD или настойку с маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло. Вы также можете объединить немного настойки или изолировать с вашим любимым лосьоном для тела.
   • Например, вы можете смешать ½ г изолята 99% CBD с 2 чашками (470 мл) масла-носителя по вашему выбору, чтобы приготовить массажное масло CBD на 500 мг. Если хотите, можете добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, например, лаванды или ромашки.
   • Вы также можете смешать экстракт (который представляет собой масло CBD, уже смешанное с маслом-носителем, таким как фракционированное кокосовое масло) с 1-2 столовыми ложками (15-30 мл) каждого из комбинации ваших любимых масел, таких как жожоба, сладкий миндаль. , и шиповник.
   • Выполните поиск по запросу «Рецепт массажного масла CBD», чтобы найти многочисленные рецепты бальзамов, лосьонов и мазей, которые вы можете приготовить самостоятельно, используя изолят или настойку CBD.
2. 2 Втирайте мазь или бальзам CBD прямо в болезненные или напряженные участки. Местные методы лечения CBD работают лучше всего, когда вы наносите их непосредственно на область, где вы хотите почувствовать облегчение. Нанесите средство на кожу прямо на все напряженные, болезненные или ноющие мышцы или суставы.
   • Например, вы можете массировать этим продуктом икры и бедра, если они болят после тренировки.
3. 3 Для начала разогрейте мышцы более крупными движениями. Используйте пятки рук или массажный инструмент, чтобы делать длинные плавные движения по длине мышцы или сустава, которые вы хотите массировать. Это поможет разогреть мышцы и улучшить кровообращение в этой области, что сделает более целенаправленный массаж более эффективным.
   • Эти скользящие движения помогут нанести масло CBD на вашу кожу. Кроме того, масло обеспечивает смазку и облегчает проведение руками или инструментом по коже.
4. 4 Направляйте узлы и болезненные участки более мелкими движениями. После того, как вы разогреете мышцы, вы можете сконцентрироваться на определенных областях боли или дискомфорта. Пальцами или массажным инструментом надавите или потрите точки давления или сделайте более глубокие и твердые движения по длине больной мышцы.
   • Не беспокойтесь слишком много о выполнении определенных движений или нацеливании на определенные точки на вашем теле. Делайте то, что вам больше всего нравится, и прекратите, если все, что вы делаете, усиливает вашу боль или дискомфорт.
5. 5 Используйте валик для мышц или другой массажный инструмент для более глубокого массажа. Чтобы избавиться от глубоких узлов и напряжения в мышцах, а также получить положительный эффект от масляного массажа CBD, используйте такой инструмент, как скалка, теннисный мяч или мышечный валик.
   • Вы также можете использовать массажные инструменты, снимающие боль и напряжение с помощью тепла, вибрации или давления. Если вы используете инструмент с электронными компонентами, ознакомьтесь с руководством, чтобы убедиться, что его можно использовать с маслами, кремами или лосьонами.
6. 6 Наносите продукт так часто, как рекомендовано на этикетке. Как часто вы должны использовать продукт для массажа CBD, будет зависеть от продукта и ваших личных потребностей. Этикетка на продукте должна дать вам некоторые рекомендации о том, как часто вы можете использовать его для достижения наилучших результатов.
   • Например, этикетка может рекомендовать наносить продукт каждые 4-6 часов.
   • Вы также можете спросить врача, физиотерапевта или массажиста, как часто следует массировать себя продуктом CBD.
7. 7 Прекратите использовать продукт, если у вас возникнут побочные эффекты. КБД очень редко вызывает побочные эффекты или аллергические реакции при нанесении на кожу. Однако возможна реакция на другой ингредиент продукта, который вы используете. Прекратите использование продукта при появлении таких симптомов, как сыпь, зуд, боль или покраснение.
   • Обратитесь к врачу, если у вас сильная сыпь или если симптомы не проходят сами по себе в течение нескольких дней после прекращения использования продукта.
   • Получите неотложную медицинскую помощь, если вы испытываете симптомы тяжелой аллергической реакции, такие как затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, обморок, тошнота и рвота или отек лица, губ, языка или горла.
   Реклама

Метод 3 из 3: Получение профессиональной помощи

1. один Перед использованием масла CBD проконсультируйтесь с врачом. Хотя местное использование масла CBD считается очень безопасным, все же рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Сообщите им, используете ли вы какие-либо другие лекарства или местные методы лечения, поскольку они могут взаимодействовать с маслом CBD.
   • Сообщите своему врачу, если вы беременны, кормите грудью или у вас есть другие проблемы со здоровьем.
   • Если у вас есть какие-либо кожные заболевания, такие как псориаз или экзема, спросите своего врача, можно ли безопасно использовать масло CBD на пораженной коже.
2. 2 Позвоните своему врачу, если у вас постоянная боль в мышцах или суставах. Если у вас сильная боль в мышцах или суставах, которая не проходит после домашнего лечения или профессионального массажа, поговорите со своим врачом. Может быть основная проблема, которую необходимо решить.
   • Обратитесь к врачу по поводу мышечной боли, сопровождающейся покраснением, отеком, лихорадкой или сыпью. Вам также следует записаться на прием, если вы считаете, что боль вызвана лекарством, которое вы принимаете.
   • Если у вас стойкий отек, боль и скованность суставов, обратитесь к врачу. Это общие симптомы артрита.
3. 3 Посетите массажиста, который работает с CBD, для профессионального массажа. Некоторые массажисты используют продукты CBD в своей практике. Если вы хотите попробовать профессиональный массаж CBD, выполните поиск, используя такие слова, как «CBD массаж рядом со мной».
   • Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, не стесняйтесь спрашивать своего массажиста заранее. Например, вы можете спросить: «Содержат ли ваши продукты другие каннабиноиды, такие как THC?»

   Подсказка: Некоторые физиотерапевты также начали использовать масла CBD и другие продукты каннабиса, чтобы помочь своим пациентам. Если вам нужна физиотерапия и вы заинтересованы в работе с терапевтом, который применяет КБР в своей практике, попросите своего врача порекомендовать кого-нибудь.

   Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

видео . Используя этот сервис, некоторая информация может быть передана YouTube.