Как воспитать энергичного ребенка

Оживленные дети, как правило, уверены в себе и энергичны и не боятся высказывать свое мнение, даже если это иногда означает несогласие со своими родителями или другими взрослыми. Вам, как родителю энергичного ребенка, нужно поддерживать его в его эмоциональные взлеты и падения, а также установить распорядок дня, чтобы избежать срывов. По мере того, как ребенок стареет, такие действия, как поощрение ребенка к реализации собственных интересов и хобби, могут помочь ему стать независимым.

спортивная обувь для тенниса

Шаги

Метод один из 3: Управление эмоциями энергичного ребенка

1. один Будьте терпеливы со своим энергичным ребенком. Из-за своей независимости, ума, а иногда и упрямства, энергичные дети могут испытать терпение своих родителей. Прежде чем выйдете из себя и нападете на ребенка, сосчитайте до 10. Или выйдите из комнаты, если вы начинаете терять терпение с ребенком, чтобы дать вам и ребенку шанс успокоиться.
   • Например, ваш ребенок может упорно пытаться обсуждать точку с вами, а не надевать обувь или чистить зубы.
   • Вместо того чтобы раздражаться, скажите что-нибудь вроде: «Я ценю, сколько усилий вы вкладываете в свои аргументы. Как насчет этого: почисти зубы, а после ужина мы закончим разговор.
2. 2 Сочувствуйте своему ребенку, когда он расстроен. У энергичных детей часто бывают экстремальные эмоциональные взлеты и падения, и они могут без особого предупреждения впасть в приподнятое настроение или стать несчастными. Сочувствие к ребенку может помочь ему почувствовать себя понятым и утешить его, когда он находится на низком эмоциональном уровне. Слушайте их, когда они объясняют свои чувства, и моделируйте способы их словесного выражения.
   • Например, скажите что-то вроде: «Ничего страшного, если вы чувствуете разочарование или злость, это нормальные способы чувствовать. Я тоже часто расстраиваюсь и злюсь. Не могли бы вы объяснить мне словами, что вас расстроило, вместо того, чтобы кричать? »
   • Вы также можете проявить физическое сочувствие: обнимите ребенка, когда он расстроен, или поздоровайтесь, когда он на пике эмоций.
3. 3 Научите ребенка управлять своими эмоциями. Эмоциональное регулирование может быть трудным для энергичного ребенка, но важно, чтобы он научился восстанавливать свое эмоциональное равновесие. В противном случае у них могут развиться такие состояния, как депрессия, беспокойство или проблемы с управлением гневом. Начните с моделирования эмоциональной регуляции вашего ребенка, показывая ему, как вы справляетесь со стрессовыми или расстраивающими ситуациями. Помогите своему ребенку увидеть, что вы тоже сталкиваетесь с проблемами, но можете сохранять спокойствие под давлением. Кроме того, научите ребенка следующим навыкам:
   • Научите их называть свои эмоции. Скажите: «Я вижу, что вы злитесь из-за того, что у вас нет мороженого прямо сейчас».
   • Помогите им выбрать подходящую реакцию, когда они испытывают сильные эмоции. Вы можете сказать: «Я знаю, что прямо сейчас вы чувствуете себя подавленным. Пойдем, успокойся.
   • Пусть ваш ребенок решит свои проблемы, когда это уместно. Вы не всегда будете рядом, чтобы помочь им успокоиться. Чтобы научиться успокаивать себя, им нужна возможность попрактиковаться. Когда они расстроены домашним заданием, спортом, которым они занимаются, игрой, которую они не могут победить, или хобби, которым они не могут овладеть, поощряйте их продолжать попытки, пока они не преодолеют препятствие. Однако не пытайтесь убедить их в этом.
   • Научите их использовать успокаивающие действия, напримермедитация,внимательность,глубокое дыхание, или творческие выходы.
4. 4 Помогите своему энергичному ребенку выполнять сложные или разочаровывающие задания. Сложные задачи часто могут привести к эмоциональному срыву. Помогите своему ребенку справиться со своими эмоциями, работая вместе с ним, чтобы показать, что сложные задачи могут быть выполнены. Затем, если ваш ребенок вербализирует свое разочарование, слушайте и посочувствуйте. Покажите, что их опасения и эмоции законны.
   • Например, если ваш ребенок очень расстраивается, убирая свои игрушки и кубики, сядьте и уберите их вместе с ним. Ребенок успокоится и станет лучше работать.
   • Или, если ребенок изо всех сил пытается выполнить домашнее задание, пододвиньте стул и скажите: «Я тоже помню, как сильно расстраивался из-за своей домашней работы. Давайте вместе поработаем над этой проблемой. Бьюсь об заклад, если мы будем работать вместе, мы сможем это выяснить ».
5. 5 Создайте процесс преодоления крайних эмоций. Процесс должен заканчиваться тем, что ребенок рационализирует ситуацию. Процесс будет состоять из распознавания эмоций, получения здоровой эмоциональной разрядки, а затем рационализации того, что происходит на самом деле.
   • Например, ваш ребенок может расстроиться из-за того, что не может выполнить задание по математике. Они могут поговорить с вами о своих чувствах, а затем решить сделать перерыв. Когда они вернутся к заданию, они могут использовать рационализацию, чтобы понять, что они не понимают задание, потому что они не обращали внимания в классе. Однако они могут понять, что могут усвоить материал, когда оглянутся на урок.
   Реклама

Метод 2 из 3: Обеспечение распорядка и дисциплины

1. один Установите распорядок дня, которого будете придерживаться вы и ваш ребенок. Активные дети могут быть очень эмоциональными и расстраиваться или злиться, если что-то кажется необычным. Помогите своему ребенку сохранять спокойствие и сосредоточенность, выстраивая распорядок дня. Распорядок поможет повседневным событиям казаться достаточно знакомыми, чтобы они не расстроили вашего энергичного ребенка. Полезный распорядок дня включает:
   • Ешьте завтрак, обед и ужин в определенное время каждый день.
   • Ежедневно поднимать и отправлять ребенка спать в одно и то же время.
   • Установите утренний и ночной распорядок дня, включающий одевание (или раздевание), чистку зубов и прием любых необходимых лекарств.
2. 2 Установите четкие поведенческие ожидания для ребенка в конкретных сценариях. Точно так же, как энергичным детям нужна рутина в повседневной жизни, им также нужна рациональная система, когда дело касается поведенческих ожиданий. Объясните ребенку, как вы хотите, чтобы он вел себя в определенных условиях. Также объясните, что хорошее или плохое поведение будет иметь как положительные, так и отрицательные последствия.
   • Например, скажите ребенку: «Сегодня вечером мы собираемся пригласить на ужин пару гостей. Они будут здесь в 7, поэтому я хочу, чтобы вы были одеты и вели себя как можно лучше, когда они приедут. Помните, мы всегда относимся к гостям так, как если бы они были членами семьи, поэтому относитесь ко всем вежливо ».
   • Убедитесь, что ваши ожидания абсолютны и имеют разумные последствия. Например, ваши ожидания могут заключаться в том, что истерики недопустимы на публике, при разговоре с друзьями или семьей необходимо использовать внутренний голос, а бросать предметы нельзя. Последствие может быть сформулировано так: «Если вы устроите истерику публично, мы немедленно отправимся домой».
   • Оживленные дети могут с трудом переходить от одного задания к другому. Когда приближается переходный период, проясните, как вы хотите, чтобы они действовали.
   • Когда водите ребенка в школу, скажите что-нибудь вроде: «Мы собираемся добраться до школы примерно через 5 минут. Когда мы подъедем, прошу вас поскорее выйти из машины и направиться прямо к входной двери.
3. 3 Дисциплинируйте своего ребенка разумным и непредвзятым образом. Активным детям время от времени требуется дисциплина, когда их энергичное поведение доставляет им неприятности. Используйте рациональные наказания, соответствующие преступлению. Наказания энергичного ребенка, которые кажутся произвольными или предназначены только для того, чтобы сделать его несчастным, могут отправить его на катание на нездоровых эмоциональных американских горках.
   • Если ребенок не нарушил одно из ваших абсолютных правил, подождите, пока он не успокоится, прежде чем давать ему последствия. Вы можете сказать: «Давай, выкрикивай свои печальные чувства, и мы поговорим через несколько минут». Когда они будут спокойны, помогите им поговорить о том, что только что произошло, как они могли бы справиться с ситуацией и что произойдет сейчас. Однако, если они нарушили абсолютное правило, они уже будут знать о последствиях, поэтому приступайте к делу немедленно. Позже вы можете помочь им осознать, что произошло, и что им делать в будущем.
   • Например, если ваш ребенок отказывается надевать куртку перед выходом из дома в холодный зимний день, скажите: «Хорошо, но это значит, что я буду носить вашу куртку, пока вы не станете достаточно холодными, чтобы ее надеть».
   • Или скажите: «Я не могу заставить вас надеть куртку, но мы останемся в доме, пока вы не будете готовы одеться по погоде».
   • Избегайте таких действий, как отправка ребенка в свою комнату на час, поскольку это обычно произвольное наказание, не имеющее ничего общего с каким-либо преступлением, совершенным ребенком. Также избегайте кричать на энергичного ребенка и не шлепать его. Эти наказания являются произвольными и не помогут ребенку научиться управлять своими эмоциями или выражать их здоровым образом.
   Реклама

Метод 3 из 3: Поощрение независимости и творчества

1. один Поощряйте настойчивость вашего ребенка. Энергичные дети от природы упорны в любой задаче, которую они ставят перед собой. Вместо того, чтобы пытаться снизить уровень энергии вашего ребенка, поощряйте его продолжать выполнять любую задачу, которую он выполняет. Ваш энергичный ребенок научится направлять свой естественный высокий уровень энергии на полезные развлечения.
   • Например, если вы имеете дело с маленьким ребенком, скажите что-нибудь вроде: «Ух ты, отличная работа, гоняющая мяч! Так держать; ты мог бы стать большой звездой футбола ».
   • Или, если вы имеете дело со старшим ребенком или подростком, поощрите их, сказав: «Я впечатлен тем, насколько вы увлечены обучением игре на гитаре. Вы должны придерживаться этого; ты начинаешь звучать действительно хорошо '.
2. 2 Научите ребенка рассматривать препятствия как учебный опыт. Работа через трудности может дать ценные уроки жизни. Помогите своему ребенку научиться находить эти уроки на собственном опыте. Когда они сталкиваются с проблемой, спросите: «Что вы узнали из этого опыта?» Поощряйте их отмечать свой личный рост.
   • Если им сложно усвоить урок, расскажите им, что вы видели в ситуации.
   • Похвалите своего ребенка за его усилия, настойчивость и готовность продолжать попытки.
3. 3 Дайте старшему ребенку возможность преследовать свои собственные цели. Когда вашему ребенку исполнится 8 или 9 лет, дайте ему возможность самостоятельно изучить идеи и найти занятия. Это потребует некоторого «невмешательства» родителей, поскольку вы позволяете своему ребенку находить свои собственные увлечения. Интересуйтесь целями, которые ставит перед собой ваш ребенок, и поощряйте его пробовать новые занятия, хобби или средства самовыражения. Это будет способствовать развитию независимости ребенка, а также позволит энергичному ребенку найти здоровые выходы для своих эмоций.
   • Старайтесь не составлять для ребенка слишком требовательный график, пока не узнаете его интересы. Принуждение их к занятиям в команде по плаванию, футбольному лагерю, урокам баскетбола и игре на фортепиано не принесет пользы вашему ребенку, если его реальный интерес заключается в игре в теннис.
   • Например, если ваш ребенок хочет играть в шахматы, не говорите: «Когда я был в вашем возрасте, я хотел играть в бейсбол». Вместо этого проявите интерес к развивающимся интересам вашего ребенка. Скажите: «Это здорово; нам придется сыграть вместе несколько партий в шахматы! »
   • В некоторых случаях вам также потребуется дополнительная материальная поддержка. Например, если ваш ребенок хочет попробовать себя в баскетбольной команде, вам нужно будет возить его на командные игры и покупать спортивную одежду.
4. 4 Укрепляйте уверенность своего ребенка с помощью похвалы и признательности. Укажите на позитивное поведение, таланты, навыки и усилия вашего ребенка в достижении цели. Дайте им понять, что вы видите их сильные стороны. Делайте им конкретные комплименты и поощряйте их продолжать.
   • Например, вы можете похвалить усилия, которые ваш ребенок вкладывает в изучение инструмента, его успеваемость или доброе сердце. Вы можете сказать: «Когда ты играешь на гитаре, я слышу твою страсть», «Я горжусь тем тяжелым трудом, который ты делаешь в школе» или «Я горжусь тобой за то, что ты помогал новым ученикам школа чувствует себя желанной ».
5. 5 Позвольте вашему ребенку найти свой собственный путь к самореализации. Поощряйте ребенка оценивать свои собственные работы и таланты, а не всегда подчиняться оценкам других. Это будет способствовать развитию творческих способностей и оригинальности вашего ребенка и поможет энергичному ребенку контролировать свою самооценку и эмоции.
   • Когда они станут старше, помогите им осознать свои сильные и слабые стороны. Научите их использовать свои сильные стороны, а также как справляться со своими слабостями.
   • Например, если ваш ребенок приходит из школы домой, когда его сверстник сказал, что его произведения искусства бесполезны, скажите что-то вроде: «Мне очень жаль, что ваш друг так думает, но я не думаю, что его мнение единственное. это действительно важно. Что вы думаете о работе, помимо того, что о ней говорят другие люди? »
   • Часто просите их поделиться своей точкой зрения. Покажите им, что вы цените их уникальный взгляд на мир, чтобы они знали, что их мысли и мнения важны.
   Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Представлять на рассмотрение
Реклама

подсказки

• Помогите ребенку старшего возраста обрести независимость, относясь к нему с уважением и внимательно слушайте, когда они рассказывают вам о своих интересах или новых увлечениях. Если вы отключите ребенка или отреагируете снисходительно, он почувствует себя подавленным и станет чрезмерно зависеть от вашего одобрения.

Реклама

Поддержите образовательную миссию wikiHow

Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.