Горячие лимонные напитки очень успокаивают, особенно когда вы плохо себя чувствуете. Горячая вода и пар могут расслабить и успокоить боль в горле. Лимон богат витамином С, который может помочь укрепить вашу иммунную систему. Есть множество натуральных ингредиентов, которые можно добавлять в горячие лимонные напитки для дополнительной пользы для здоровья. Некоторые из самых популярных - мед, имбирь и корица. Мед успокаивает боль в горле, имбирь помогает уменьшить заложенность грудной клетки, а аромат корицы помогает открыть забитые пазухи.
Ингредиенты
Медовый лимонный напиток
- 1 столовая ложка (15 мл) лимонного сока
- 2 столовые ложки (30 мл) меда
- 1/2 стакана (60 мл) горячей воды (или больше)
Порции: 1
Лимонно-имбирный напиток
- 4 столовые ложки (60 г) тертого корня имбиря
- 1-2 лимона, свежевыжатые
- 1 литр (936 мл) горячей воды
Обслуживает: от 6 до 8
Горячий тодди с корицей
- 1 чайная ложка (5 мл) меда
- 2 унции (60 мл) горячей воды
- 1 палочка корицы
- 1 ломтик лимона
- 3 целых гвоздики
- Щепотка мускатного ореха
- 1,5 унции (45 мл) бурбона (по желанию)
Порции: 1
Шаги
Метод один из 3: Приготовление медово-лимонного напитка для облегчения боли в горле
- один Выдавить половину лимона. Один свежий лимон разрезать пополам. Выдавите одну из половинок лимона через столовую ложку, пока не наполните ее. Налейте в кружку столовую ложку сока. Лимонный сок богат витамином С, который может помочь укрепить вашу иммунную систему.
- Лимонный сок также обладает антибактериальными свойствами и может помочь снять жар и облегчить боль в горле.
- Убедитесь, что в кружку нет семян лимона. Если вы их видите, удалите их.
- 2 Отмерьте мед. Положите две столовые ложки меда в кружку с лимонным соком. Мед, обладая антибактериальными свойствами, покрывает и успокаивает боль в горле.
- 3 Вскипятите ½ стакана (60 мл) воды. Наполните чайник или чайник ½ стакана (60 мл) воды. Поставить на плиту на сильный огонь, пока не закипит. Снимите чайник или кастрюлю с огня.
- 4 Залейте горячей водой лимон и мед. Закипев воду, осторожно полейте ею лимон и мед, которые уже у вас в кружке. Аккуратно перемешайте ингредиенты. Дайте напитку остыть в течение пяти минут, прежде чем начинать пить.
- Вы всегда можете добавить больше лимонного сока, меда или горячей воды по вкусу.
- Если вы заболели, горячая вода поможет расслабить мышцы горла.
Вы приготовили этот рецепт?
Метод 2 из 3: Приготовление лимонно-имбирного напитка для снятия заложенности
- один Натереть имбирь. Ножом разрежьте корень на несколько кусочков. Удалите кожицу, соскребая корень краем ложки. Выбросьте кожуру. Быстро поцарапайте очищенный имбирь зубцами вилки. Это измельчит мякоть корня на мелкие кусочки.
- 2 Налейте 1 литр (936 мл) холодной воды в кастрюлю или кастрюлю. Добавьте тертый имбирь. Свежий тертый имбирь согревает и помогает избавиться от слизи и отеков грудной клетки.
- Имбирь также уменьшает отек, улучшает кровообращение и обладает антибактериальными свойствами.
- 3 Поставьте кастрюлю на средний огонь. Накройте крышкой, пока она не закипит. Снимите кастрюлю с огня. Дайте имбирю настояться в горячей воде на 10-15 минут.
- 4 Нарежьте лимоны и выдавите сок. Пока вы ждете, пока вода закипит, приготовьте лимонный сок. Разрежьте лимоны пополам, затем выдавите каждую половину лимона в чистую миску. Сжимайте, пока фрукты не перестанут выделять сок.
- Проверьте свою миску на наличие семян лимона и выбросьте все, что могло упасть.
- Отложите пока свежевыжатый лимонный сок.
- 5 Процедите имбирь из горячей воды. После того, как тертый имбирь будет настаиваться в горячей воде в течение 15 минут, его нужно будет удалить. Держите сетчатый фильтр над большой миской или кувшином. Осторожно вылейте горячую воду через ситечко.
- Вода уйдет в миску, а тертые кусочки имбиря попадут в ситечко.
- Выбросьте тертые кусочки имбиря, процедив их.
- 6 Добавьте лимонный сок и подавайте. Вылейте свежевыжатый лимонный сок в миску или кувшин с горячей имбирной водой. Аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты смешались. У вас будет от шести до восьми порций. Перелейте одну порцию в кружку и сразу подавайте. Выпивайте оставшуюся смесь в течение дня, при необходимости подогревая ее в микроволновой печи.
- Если хотите, добавьте в кружку ложку меда (или по вкусу). Мед покрывает и успокаивает боль в горле.
- Если у вас остались остатки, переложите жидкость в герметичный контейнер и поставьте в холодильник. Напиток будет храниться до трех дней.
Вы приготовили этот рецепт?
Метод 3 из 3: Приготовление успокаивающего горячего тодди с корицей
- один Вскипятите воду и нарежьте лимон. Поставьте чайник с водой до кипения. Острым ножом разрежьте один лимон пополам. Отрежьте круглый ломтик толщиной около дюйма. Если хотите, вы можете взять одну из половинок, выжать сок и добавить его в напиток вместе с ломтиком. Отложите пока кусок в сторону.
- 2 Отмерьте мед и бурбон. Поместите оба ингредиента в кружку. Если у вас болит горло, мед может покрыть и успокоить его.
- 3 Налейте в кружку кипяток. Как только вода закипит, снимите ее с огня и полейте медом и бурбоном. Бросьте в кружку дольку лимона, одну палочку корицы и три целых гвоздики. Корица помогает облегчить боль при боли в горле. Он также очень богат антиоксидантами, а запах корицы может помочь открыть забитые пазухи.
- Гвоздика снимает боль и обладает антибактериальными свойствами.
- Не заменяйте целые гвоздики гвоздичным маслом. Масло может вызвать расстройство желудка.
- 4 Дайте смеси настояться пять минут. Аккуратно перемешайте жидкость палочкой корицы или ложкой. Пусть круче. Посыпьте напиток мускатным орехом и сразу подавайте. Еще раз перемешайте напиток. Возьмите щепотку мускатного ореха, посыпьте ее сверху и сразу подавайте напиток.
- Не стесняйтесь удалять гвоздики перед употреблением, хотя они совершенно безопасны для проглатывания и могут принести дополнительную пользу для здоровья.
- Вы всегда можете добавить лимонный сок или мед по вкусу, если хотите.
Вы приготовили этот рецепт?
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Могу ли я использовать весь лимон, а не только лимонный сок? Если вы сначала нарежете лимон, да.
Реклама
