На языке сердца может быть трудно говорить, особенно когда вы пытаетесь выразить сильные чувства к тому, кто вам очень дорог. Если вы дадите девушке понять, что она для вас особенная, это будет способствовать установлению здоровых и уважительных отношений. Как неопытные подростки, так и профессионалы в сфере свиданий могут научиться лучше выражать любовь к второй половинке и строить прочные отношения.
Шаги
Метод один из 3: Самовыражение
- один Выразите благодарность. Благодарность приносит много пользы, например, улучшение физического и психического здоровья. Но вы можете не знать, что благодарность также снижает агрессию и усиливает сочувствие. Ваш партнер, скорее всего, воспримет это как проявление любви.
- 2 Отвечайте, даже если не отвечаете взаимностью. Некоторые люди склонны держать мысли при себе и строить отношения во время работы над задачами, что можно интерпретировать как холодность. Даже если вы не согласны с тем, что говорится, признайте это и отвечайте соответствующим образом.
- 3 Напишите записку или письмо. Текст, телефонный звонок или электронное письмо могут быть самый легкий способ связаться со своей девушкой, но если вы потратите время на то, чтобы написать письмо самому и либо отправив его по почте, либо доставив его, то ваша девушка показывает, что она стоит времени, чтобы сделать что-то хорошее.
- 4 Облечь свои чувства в слова. Используйте свои собственные слова, чтобы составить уникальное сообщение, которое передаст, насколько вы любите свою девушку. Высказывание своих чувств может помочь вам управлять ими и обогатить их. Попробуйте начать с:
- «Мне иногда трудно сказать, потому что я так сильно это чувствую, но я люблю тебя больше всего на свете».
- «Нет ничего лучше, чем обнимать тебя».
- «Когда я вижу тебя, я ...»
- 5 Перезвони ей, всегда, даже если это просто сказать «Я люблю тебя». Отрицательные сюрпризы оказывают ощутимое влияние на удовлетворение. Избегайте неприятных сюрпризов для вашей девушки, чтобы поддерживать более высокий уровень удовлетворения.
- И наоборот, приятные сюрпризы доставят вашей девушке большее чувство удовлетворения.
- 6 Будьте эмоционально уважительны во время споров. Если ваша девушка заявляет о необходимости продолжить разговор, даже если он вам неприятен, обратите внимание на ее эмоциональную потребность. Если вы не можете спокойно вести разговор, выскажите свои чувства, признавая при этом ее собственные.
- 7 Скажите ей, как сильно вы ее любите. Можно легко принять как должное то, что вы абсолютно уверены в правде, например, любовь к девушке. Осознайте эту истину, часто напоминая ей.
- Посмотрите ей в глаза или дождитесь неожиданного момента, например, когда в кинотеатре погаснет свет перед началом просмотра фильма, и прошепчите: «Я люблю тебя».
- 8 Спросите, что ей нравится и что вы можете сделать, чтобы сделать ее счастливее. Сам факт того, что вы зададите этот вопрос своей девушке, покажет ей, что ее счастье важно для вас. Проявление заботы о ее эмоциональном благополучии - мощный индикатор любви. Вы можете спросить:
- «Каковы ваши виноватые удовольствия?» Это может пригодиться в будущем, когда она недовольна или вы хотите сделать ей небольшой сюрприз.
- «Если бы вы могли ... в этом мире, что бы вы ...?» Этот узор отлично подходит для составления планов на будущее. Вы можете убить день, говоря об экзотических местах или вещах, которые вы всегда хотели съесть, а затем использовать это позже при планировании поездки или подарка.
- 9 Заставьте ее почувствовать себя важной. Поговорите с ней и искренне спросите, как она себя чувствует. Женщины часто общаются, делясь личными данными и чувствами уязвимости. Ответьте тем же, чтобы более четко передать ей свои чувства.
- Удалите 'Что случилось?' из вашего словарного запаса. Задайте прямые вопросы: «Как прошло ваше утро? Что ты ел на обед? Это было хорошо?' Ответьте на ее ответ своим мнением и наблюдениями.
- 10 Слушайте ее и изо всех сил старайтесь утешить ее, когда она расстроена. Даже если вы не знаете, что ей сказать, хватит объятия или плеча, чтобы поплакать. Хотя быть рядом с эмоциональным человеком может быть сложно, оставаясь со своей девушкой через испытания, вы демонстрируете свою надежность. Важно сообщить ей, что:
- «Все будет хорошо».
- «Иногда я чувствую то же самое».
- 'Я с тобой.'
- 11 Не сравнивайте ее со своими предыдущими партнерами. Сравнения - естественная часть человеческого общения, но, сравнивая свою девушку с бывшей, вы можете случайно заставить ее почувствовать, что она соревнуется с предыдущей девушкой.
- Исследования показали, что на близость и привязанность в отношениях влияет сравнение с предыдущим партнером.
Метод 2 из 3: Создание глубокой связи
- один Поделитесь своими шутками. Связь важна в любых отношениях, и чем сильнее ваша связь, тем крепче ваши долгосрочные отношения. Рассказать свою шутку - это способ вернуться к временам, которые были у вас в прошлом, и напомнить вашей девушке о хорошем опыте, которым вы поделились.
- 2 Цени ее случайными проявлениями доброты. Постирайте худи, которую она оставила у вас дома, купите лак для ногтей ее любимого цвета или принесите ей любимый цветок. Случайные добрые поступки заставят ее чувствовать себя прекрасно и получат дополнительный бонус в виде увеличения вашего собственного счастья.
- 3 Предложите помощь, когда она борется. Даже такая простая вещь, как предложение руки, пока она высыпает камень из своей обуви, будет указывать на то, что вы любите ее достаточно, чтобы помочь с любой проблемой, большой или маленькой.
- 4 Дай ей свою толстовку и обнимайся с ней. Ваше обоняние очень тесно связано с памятью. Если подарить девушке предмет одежды со своим ароматом, она будет думать о вас даже в ваше отсутствие.
- 5 Ограничьте отвлекающие факторы. Проверка телефона каждые пять или десять минут во время свидания может оставить девушку не только незначительной, но и расстроенной. Если вы запланировали с ней особенный день, заранее установите четкие границы, ограничивающие отвлекающие факторы. Некоторые эффективные границы:
- Пообещайте себе, что вы не будете пользоваться телефоном, если не возникнет чрезвычайная ситуация.
- Сообщите друзьям заранее, что у вас запланировано особое времяпрепровождение один на один со своей второй половинкой.
- 6 Делитесь интересами и хобби вместе. Это также важная часть связи и может способствовать здоровым отношениям. Слушайте вместе ее любимую музыку, займитесь командным видом спорта, например, теннисом, или займитесь чем-то совершенно новым.
- Не жертвуйте своим счастьем ради счастья своей девушки. Это может вызвать обиду и принести больше вреда, чем пользы. Если вы не испытываете такой же интерес, поощряйте свою девушку заниматься этим, пока найдите подходящее занятие для себя.
- 7 Практикуйте активное слушание. Распространенная жалоба в отношениях - отсутствие общения. Во время разговора старайтесь поддерживать зрительный контакт, выражайте обратную связь языком тела (кивками, улыбками, выражениями лица) и предоставляйте обратную связь, которая резюмирует сказанное вами своими словами.
- Активное слушание может быть особенно трудным для мужчин, поскольку оно противоречит типичным стратегиям общения мужчин. Если вы хотите узнать больше об активном слушании, почему бы не узнать, какАктивно слушайте?
- 8 Купите ей что-нибудь личное. Или, еще лучше, сделайте ей что-нибудь! Вложение вашего времени ради нее - явный признак вашей заботы. Эти интимные подарки часто несут в себе большую эмоциональную ценность и могут превратиться в ценные сувениры позже в ваших отношениях.
- 9 Смейтесь вместе с ней, а не над ней. Даже если ее причуды забавляют вас, будьте достаточно чувствительны, чтобы распознавать области, в которых она застенчива. Найдите время, чтобы объяснить свою точку зрения и мягко поинтересуйтесь, в чем корень проблемы.
- Всегда уважайте ее границы, но, тактично относясь к тому, в чем она стесняется, вы дадите понять, что это важно для вас.
- 10 Дайте ей милые прозвища. Имена домашних животных - это социальный сигнал в отношениях; ваши нежные отношения могут повысить удовлетворенность вашими отношениями. Учитывайте ее мнение, исследуя псевдонимы.
- Выбор прозвища, которое ее расстраивает, нанесет только вред, особенно если вы будете смеяться над оскорбительным именем.
- 11 Примите ее такой, какая она есть, не пытайтесь ее изменить. Изменения происходят изнутри, и как бы вы ни старались, вы не можете заставить свою девушку измениться, если она не готова. Если вас беспокоит какая-то конкретная проблема, поработайте вместе, чтобы найти взаимоприемлемое решение.
- 12 Убери ее. Вам не нужно выходить на улицу, чтобы перекусить или устроить сложный пикник, но изменение темпа и пейзажа позволит получить новые впечатления, которыми вы сможете поделиться вместе. Иногда поездка в место, которое вы впервые встретили, может быть романтичным, или прогулка по парку может дать вам время, которое вам нужно, чтобы по-настоящему оценить друг друга. Реклама
Метод 3 из 3: Общение на языке тела
- один Встречайте ее с улыбкой каждый раз, когда видите ее. Улыбка на самом деле заразительна, и когда она поймает вашу улыбку, она поймет, как вы рады быть с ней. Некоторые исследования даже показывают, что улыбка делает вас более привлекательными.
- 2 Позвольте вашему физическому контакту задержаться. Не разрывайте объятия, как будто вам не терпится уйти! Позвольте вашим объятиям длиться дольше, чем обычно. Положите ее голову на изгиб вашей шеи.
- При физическом контакте с другими людьми в кровь попадает окситоцин, также называемый гормоном любви. Чем больше прикосновений, тем больше окситоцина сближает вас двоих.
- 3 Возьми ее за руку. Доказано, что держание за руку снижает стресс, так почему бы не успокоить девушку и не взять ее за руку?
- Мягкими прикосновениями передайте чувство счастья и щедрости. Крепкие или жесткие прикосновения могут заставить ее чувствовать, что вы ведете себя эгоистично или агрессивно.
- 4 Замечайте и применяйте успокаивающие прикосновения Многие люди имеют успокаивающее действие при прикосновении или ласке. Найдите их в своей девушке и используйте их, чтобы без слов сказать: «Я люблю тебя».
- 5 Поцелуй ее наугад. Не нужно целиться в губы! Лоб, нос и щека - отличные зоны приземления для быстрого поцелуя.
- 6 Посмотри ей в глаза. Зрительный контакт - один из самых универсальных способов общения. Если вы посмотрите ей в глаза, это напомнит вам обоим, как сильно вы любите друг друга.
- 7 Обнимите ее и поцелуйте в макушку. Когда вы спешите, вы можете выбрать полуобъятие или быстрое объятие двумя похлопыванием по спине, но безопасное, всеобъемлющее, искреннее объятие заставит ее почувствовать себя самым важным человеком в вашей жизни. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Почему моя девушка придает такое большое значение подаркам?Аллен Вагнер, MFT, Массачусетс
Брак и семейный терапевт Аллен Вагнер - лицензированный семейный терапевт из Лос-Анджелеса, Калифорния. Он получил степень магистра психологии в Университете Пеппердайн в 2004 году. Он специализируется на работе с отдельными людьми и парами над способами улучшения их отношений. Вместе со своей женой Талией Вагнер он является автором книги «Соседи по комнате».Аллен Вагнер, MFT, МассачусетсОтвет эксперта по вопросам брака и семейного терапевта Разные люди по-разному переживают любовь. Для вашей девушки это звучит так, как будто она придает большое значение подаркам. Это не хорошо и не плохо, просто она такая! Постарайтесь пойти ей навстречу и вложить немного больше радости в процесс дарить и получать подарки. Вероятно, это будет значить для нее весь мир. - Вопрос: Как заставить девушку ревновать?Келли Миллер, LCSW, MSW
Психотерапевт Келли Миллер - психотерапевт, писатель и теле- и радиоведущая из Лос-Анджелеса, Калифорния. Келли в настоящее время занимается частной практикой и специализируется на отношениях между отдельными людьми и парами, депрессии, тревоге, сексуальности, общении, воспитании детей и многом другом. Келли также помогает группам для тех, кто борется с алкогольной и наркотической зависимостью, а также группам по управлению гневом. Как автор, она получила премию Next Generation Indie Book Award за свою книгу «Процветание с СДВГ: рабочая тетрадь для детей», а также написала «Руководство профессора Келли по поиску мужа». Келли была ведущей на радио LA Talk Radio, экспертом по отношениям для The Examiner, и говорит по всему миру. Вы также можете увидеть ее работы на YouTube: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy и на ее сайте: www.kellimillertherapy.com. Она получила степень магистра социальной работы (MSW) в Пенсильванском университете и степень бакалавра социологии / здравоохранения в Университете Флориды.Келли Миллер, LCSW, MSWОтвет эксперта-психотерапевта Я не верю в игры. Если вы пытаетесь заставить девушку ревновать, значит, вы хотите привлечь ее внимание. Постарайтесь просто вырезать из нее игру и вместо этого поговорить с ней. Быть уязвимым и откровенным с ней будет лучшим вариантом. - Вопрос Как я могу поддержать свою девушку?Келли Миллер, LCSW, MSW
Психотерапевт Келли Миллер - психотерапевт, писатель и теле- и радиоведущая из Лос-Анджелеса, Калифорния. Келли в настоящее время занимается частной практикой и специализируется на отношениях между отдельными людьми и парами, депрессии, тревоге, сексуальности, общении, воспитании детей и многом другом. Келли также помогает группам для тех, кто борется с алкогольной и наркотической зависимостью, а также группам по управлению гневом. Как автор, она получила премию Next Generation Indie Book Award за свою книгу «Процветание с СДВГ: рабочая тетрадь для детей», а также написала «Руководство профессора Келли по поиску мужа». Келли была ведущей на радио LA Talk Radio, экспертом по отношениям для The Examiner, и говорит по всему миру. Вы также можете увидеть ее работы на YouTube: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy и на ее сайте: www.kellimillertherapy.com. Она получила степень магистра социальной работы (MSW) в Пенсильванском университете и степень бакалавра социологии / здравоохранения в Университете Флориды.Келли Миллер, LCSW, MSWОтвет психотерапевта Эксперт Спросите ее, что ей нужно, потому что каждому понадобится что-то свое. Также помните, насколько важно слушать в эффективном общении. Постарайтесь выслушать и осознать, что говорит ваша девушка.
Реклама
подсказки
- Приложите дополнительные усилия, чтобы поделиться своими чувствами. Помните, что мужчины и женщины общаются по-разному, и даже если вы боретесь с ее стилем общения, важно общаться так, чтобы она могла их понять.
Реклама
Предупреждения
- Не сравнивайте ее со своими прошлыми отношениями.
- Не будь нечестным, даже если это ради нее. Уважительная честность принесет пользу вам обоим в долгосрочной перспективе.
- Не позволяйте вашей привязанности стать рутиной.
