Выглядеть сексуально в обнаженном виде может показаться проблемой, но это определенно под силу независимо от вашего типа телосложения. Чувство застенчивости - обычное дело, и вы не одиноки в этом чувстве. Возможно, у вас уже есть красивое тело, но вы не чувствуете себя так уверенно, как хотелось бы, когда раздеты. Есть много способов почувствовать себя сексуально. Некоторые способы просты, а некоторые требуют больше времени и усилий. Чтобы чувствовать себя сексуально обнаженным, вы можете сексуально показать свое тело, поработать над своей уверенностью или поработать над улучшением общего состояния здоровья.
Шаги
Метод один из 3: Показывая свое тело
- один Выбирайте подходящее освещение. Правильное освещение может улучшить настроение и повысить вашу уверенность в себе. Стремитесь к мягкому тусклому освещению. Такое освещение смягчает ваши черты лица, и многие фотографы рекомендуют его, чтобы он выглядел наилучшим образом. Такой вид освещения может быть получен за счет низкого верхнего освещения или включения только одной лампы в комнате. Вы также можете создать приятный свет, зажигая свечи.
- Еще вы можете заменить обычные лампочки на лампочки красного или розового оттенка.
- 2 Поза под приятным углом, стоя. Вместо того, чтобы позировать прямо, попробуйте позировать под углом. Этот угол подчеркнет изгибы и углы вашего тела. Вы должны не только стоять под углом, но и асимметрично. Например, согнитесь в колене или положите руку на бедро.
- Выберите позу, которая кажется вам удобной и естественной, так как это часто приводит к сексуальному образу. Если вы будете слишком часто позировать, вы будете выглядеть неестественно или неловко.
- 3 Лежа, найдите сексуальную позу. Если вы хотите подчеркнуть свои изгибы, лягте на бок. Эта поза подчеркнет вашу талию и бедра. Чтобы продемонстрировать свои мускулы, опирайтесь на локти. Упираясь, вы напрягаете мышцы сильнее, чем если бы вы лежали ровно.
- 4 Попробуйте навести контур. Во-первых, вам нужно будет отшелушивать кожу в душе. Можно использовать мочалку или отшелушивающее средство. Затем используйте автозагар и нанесите его на те участки тела, которые вы хотите подчеркнуть или сделать более стройными. Например, нанесите средство для загара на живот, если хотите продемонстрировать свои мышцы. Или нанесите средство для загара по бокам талии и внутренней поверхности бедер, чтобы создать тень. Вы также можете использовать бронзатор или более темную основу для контура, но он легко стирается и может испачкать листы.
- 5 Нанесите лосьон, который льстит вашей коже. Правильный лосьон может сгладить недостатки и сделать вашу кожу сияющей. Мерцающий лосьон хорош для сияния кожи. Тонирующий лосьон лучше всего подходит для растушевки солнечных пятен и высыпаний. Если прыщи вызывают беспокойство, вы можете использовать тональный крем, чтобы смешать недостатки с вашим естественным оттенком кожи.
- Обязательно протестируйте продукт или спросите о нем, если у вас чувствительная кожа.
- 6 Оставьте несколько аксессуаров. Оставить несколько аксессуаров сексуально и поможет вам чувствовать себя более уверенно в обнаженном виде. Оставьте несколько украшений, если вы их носите - например, серьги или колье. Также можно оставить на галстуке или бабочке. Если вы носите высокие каблуки, не снимайте их, потому что они сделают ваши ноги длиннее и задействуют мышцы.
Метод 2 из 3: Чувство уверенности в своем теле
- один Привыкайте к тому, чтобы быть голым. Чтобы чувствовать себя сексуально, важно чувствовать себя комфортно обнаженным. Попробуйте прогуляться по дому голышом с задернутыми шторами, чтобы расслабиться без одежды. Спите голым, чтобы чувствовать себя комфортно в постели без одежды. Не волнуйтесь, если поначалу вам будет неудобно. Отпустите свои заботы, чтобы начать получать удовольствие от обнаженности.
- Если вы окажетесь в знакомой обстановке, это поможет вам успокоиться. Если вы дома один, попробуйте раздеться в любимом месте дома.
- 2 Не сравнивайте себя с другими. Легко сравнивать себя с другими, когда видишь рекламу, наполненную людьми с прекрасным телом, многие из которых сделаны в фотошопе. Не попадайтесь в паутину сравнения. Идеального тела не бывает. Такое мышление вредно для вашего психического состояния. Вместо этого отметьте тот факт, что существует так много типов тел, и наслаждайтесь телом, которое у вас есть.
- 3 Настройтесь на сексуальность. Хороший способ настроиться на сексуальность - это сохранять уверенность в себе. Встать прямо. Двигайтесь уверенно и ведите себя кокетливо. Затем вспомните момент, когда вы чувствовали себя сексуально и / или уверенно. Это может быть, когда партнер похвалил вашу внешность или когда вы отлично поработали. Помните об этом моменте и позвольте ему повлиять на вашу энергию.
- 4 Подумайте о тех частях своего тела, которые вам нравятся. Тело каждого человека уникально. Обдумайте те части своего тела, которые вы любите или находите сексуальными. Вам может нравиться то, как выглядят мышцы плеч, или вы всегда были уверены в своих ногах. Постарайтесь сосредоточиться на этих частях своего тела, когда вы обнажены.
- Вы можете найти свою нижнюю часть спины сексуальной. Затем вы можете расположиться так, чтобы нижняя часть спины была видна, и вы можете показать эту часть спины.
- 5 Примите свои недостатки. Ваши предполагаемые недостатки могут мешать вам чувствовать себя сексуально без одежды. Вместо того чтобы чувствовать себя плохо из-за того, что вы считаете недостатками, подумайте о том, как они могут восприниматься как сексуальные. Вы можете чувствовать себя неуверенно по поводу шрамов, растяжек или целлюлита, но есть много людей, которые сочтут их сексуальными. Каждый раз, когда вы начинаете чувствовать себя плохо из-за своих недостатков, измените свое мышление, чтобы принять их как сексуальные.
- 6 Позвольте партнеру прикоснуться к вам. Это звучит как простая вещь, но иногда может быть неудобно прикоснуться к тем частям тела, в которых вы чувствуете неуверенность. Если у вас есть партнер, не избегайте его прикосновений. Позвольте им ласкать и массировать ваше тело.
- Ничего страшного, если вы не хотите, чтобы вас трогали в определенных областях. Если вы попробуете и почувствуете себя слишком неудобно, не бойтесь попросить их остановиться.
- 7 Работайте над своей самооценкой. Еще один способ выглядеть сексуально - сохранять уверенное отношение. Высокая самооценка и уверенность в себе будут привлекательными и сексуальными для окружающих. Сосредоточьтесь на поддержании хорошей самооценки и здоровой уверенности в себе. Примите и отметьте себя, чтобы быть сексуальным изнутри.
- Сосредоточьтесь на достижении своих целей и занятиях тем, что вам нравится или нравится.
- Будьте с партнером, который ценит вас и помогает вам чувствовать себя хорошо.
Метод 3 из 3: Улучшение вашего общего состояния здоровья
- один Пересмотрите свою диету. Если вы чувствуете, что почувствуете себя сексуальнее, изменив свое тело, начните с пересмотра своего рациона. Плохое питание может не только привести к нежелательному весу, но также повлиять на вашу энергию и настроение. Если вы обнаружите, что ваш рацион состоит из продуктов, которые не приносят пользы вашему организму, начните вносить изменения. Уменьшите потребление сахара и постарайтесь исключить обработанные продукты. Убедитесь, что вы получаете рекомендованное ежедневное потребление фруктов, овощей, злаков и т. Д.
- Изменение диеты не обязательно означает отказ от всей любимой еды. Вместо того, чтобы есть плитку шоколада каждый день, зарезервируйте специальный день или два, чтобы съесть один.
- 2 Найдите занятие, приносящее удовольствие. Физические упражнения полезны как для настроения, так и для тела. Упражнения важны, даже если вы не хотите резко похудеть. Найдите физическую активность, которая вам нравится. Попробуйте бегать, танцевать, играть в теннис или плавать. По возможности занимайтесь этим не реже двух раз в неделю.
- Вы можете сделать занятие веселым, выполняя его с партнером.
- 3 Перед тем, как раздеться, сделайте быструю тренировку. Сделайте быструю тренировку утром или за час до того, как вы разденетесь. Это временно тонизирует ваше тело. Сделайте быстрый бег, выполните подход с отягощениями или набор выпадов и отжиманий.
- 4 Найдите время для ухода за собой. Счастливый и здоровый образ мышления поможет вам чувствовать себя сексуально и уверенно. По возможности выделяйте несколько минут в день на уход за собой. Если это невозможно, выделяйте час в неделю. Вы можете принять теплую ванну с ароматными маслами, попробовать маску для лица или поработать над медитацией. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя спокойным и счастливым.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Что делать, если у меня широкие бедра? Люди находят их привлекательными, поэтому, если вам это нравится, выставляйте напоказ!
- Вопрос: Я ужасно выгляжу без макияжа на лице. Меня беспокоит, что подумает мой парень, когда я высплюсь и он увидит меня. Что я делаю? Это все в вашей голове, не беспокойтесь об этом. Вы не выглядите ужасно без макияжа, вы просто не уверены в себе. Ваш парень будет счастлив, что вы проспали, и будет рад видеть вас утром. Если нет, бросьте его.
- Вопрос: Могу ли я по-прежнему выглядеть сексуально, если у меня есть шрамы от членовредительства? Да, конечно. Эти шрамы - свидетельство борьбы, с которой вы столкнулись и преодолели в прошлом, поэтому вы должны позволить им служить напоминанием о том, насколько вы сильны. Примите их как часть своего стремления стать более стойким, уверенным и сексуальным человеком.
- Вопрос: Что делать, если у меня по всему телу случайные веснушки? Отлично! У всех разные тела, и многие люди считают веснушки очень сексуальными!
- Вопрос Как мне получить пузырчатую задницу? Its.kyline Делайте приседания. Худеть. Дело в том, что ягодицы состоят из ягодичных мышц - средней, малой и большой ягодичных мышц, - которые затем покрыты слоем жира. Ягодицы помогают вам вставать из положения сидя или приседать, подниматься по лестнице, оставаться в вертикальном положении и стабилизировать таз.
- Вопрос: Могу ли я выглядеть сексуально, если у меня большая грудь? Да, ты можешь. Во многих местах большая грудь считается очень привлекательной, поэтому у вас, вероятно, есть преимущество.
- Вопрос: Что делать, если моя кожа не идеальна? Нет идеальной кожи. Если у вас есть сухие пятна, нанесите немного увлажняющего крема заранее, чтобы очистить их и придать дополнительное сияние.
- Вопрос: есть ли способ сделать мою задницу больше? Делайте приседания. Ваша задница станет больше и упругее.
- Вопрос Что делать, если у меня растяжки? У многих людей есть растяжки, и обычно вы не можете помочь, если они есть. Не беспокойтесь об этом слишком сильно. Другие обычно этого не делают.
- Вопрос: Что, если они скажут, что ты толстый? Если человек, для которого вы пытаетесь выглядеть сексуально, говорит, что вы толстый, вам следует пересмотреть свое мнение, настоящий ли он друг или человек, с которым вам следует встречаться. Хороший парень или друг никогда не стал бы так оскорблять вас, и они хотели бы, чтобы вы были такими, какие вы есть. Не воспринимай это слишком серьезно. У всех есть недостатки, и многие люди действительно предпочитают людей с пышными формами!
подсказки
- Если у вас есть партнер, рассказывайте ему о любых проблемах с самооценкой, которые могут у вас возникнуть. Скорее всего, им нравятся те части вашего тела, которые вам не нравятся.
- У вас могут возникнуть проблемы с чувством сексуальности в обнаженном виде из-за стандартов красоты, с которыми вы выросли. Имейте в виду, что стандарты красоты часто меняются, а это значит, что есть много качеств, которые могут сделать человека красивым.
- Попросите вашего партнера посоветовать вам, что надеть или надеть. Это может помочь ему / ей поднять настроение.
Предупреждения
- Не следует практиковать нездоровые привычки, чтобы чувствовать себя увереннее в своем теле. Если вы чувствуете, что движетесь в нездоровом направлении, обратитесь за помощью к медицинскому работнику.
