Как попасть в софтбол с медленной скоростью

Если вы новичок в софтболе Slowpitch, вот несколько шагов, чтобы улучшить свои удары. Это поможет практиковать это с настоящими кувшинами, а также в клетке для ватина.

Часть один из 3: Выбор летучей мыши

один Выберите свою летучую мышь. Убедитесь, что это законная летучая мышь для вашей лиги. Ваш тренер или менеджер, вероятно, сначала это проверит. Летучая мышь не должна быть слишком длинной или слишком тяжелой, чтобы вы могли легко ею управлять и чувствовать себя комфортно. Скорость летучей мыши гораздо важнее, чем размер летучей мыши в том, насколько хорошо или далеко вы будете бить по мячу. Реклама

Часть 2 из 3: Получение правильного хвата

один Возьмитесь за биту. Если вы летите правой рукой, вы положите правую руку над левой и напротив, если вы летите левой. Беритесь за рукоять, но не стесняйтесь задыхаться, если вам нужен больший контроль. Реклама

Часть 3 из 3: Удар по мячу

один Сделайте несколько качелей, чтобы разогреться. Убедитесь, что вы никого не ударите, и подготовьте мышцы к резкому движению. Полностью качайтесь и практикуйте хорошую технику.
2 Встаньте в ящик для теста в удобной стойке. Большинство людей стоят прямо параллельно домашней тарелке. Вам нужно будет отрегулировать расстояние от домашней пластины, чтобы дать вам место для удара по мячу, если он находится внутри, но не так далеко, чтобы вы не могли достичь площадки на внешней стороне пластины. Вам нужно будет иметь хороший баланс и расставить ноги примерно на ширине плеч. Убедитесь, что ваша задняя нога (ближайшая к ловителю) хорошо поставлена, поскольку вы будете использовать эту ногу, чтобы толкать и набирать силу во время качания.
- Когда вы готовы к битой, измерьте ее средним углом тарелки.
3 Сделайте один или два взмаха в ящике для теста. Убедитесь, что ваши качели закрывают пластину дома. Поле должно проходить над домашней площадкой, поэтому убедитесь, что вы стоите там, где мяч пройдет между вашей грудью и серединой бедра. Вы можете поднять руку, если вам нужно больше нескольких секунд, чтобы установить ее, а затем просто опустите ее, когда будете готовы.
4 Следи за мячом. Мяч должен будет прогнуться на 6–12 футов (1,8–3,7 м) и приземлиться сразу за домашней площадкой. Как можно быстрее определите, удастся ли вам ударить по этой подаче. Часто вы можете вступить в контакт с площадкой, которая находится за пределами зоны удара, но это не будет вашим лучшим ударом, поэтому постарайтесь не замахиваться на них. Если площадка плоская (не выгибает 6-12 футов), даже если она пересекает пластину, вам не нужно качать, и поле будет называться мячом. Если вы не собираетесь махать, расслабьтесь и выйдите из бокса для отбивающего, как только мяч пересечет тарелку. Убедитесь, что ваша бита вернулась и готова к работе, если вы планируете качаться.
5 Быстро махайте мячом, покачивая битой на уровне или немного вверх. Помните, что скорость биты здесь является ключевым моментом, и убедитесь, что мяч проходит сквозь мяч. Ваша цель - заставить ствол биты встретиться с серединой мяча. У вас будет больше времени на ожидание, потому что мяч входит по медленной дуге, поэтому убедитесь, что вы рассчитываете свой удар так, чтобы он соприкасался с мячом, когда он пересекает вашу зону удара и в то место, где вы ударите по мячу лучше всего.
6 Шагайте к питчеру во время качания, чтобы увеличить импульс и скорость летучей мыши. Линейные передачи бывают быстрыми, и их обычно трудно поймать, если не попасть прямо в полевого игрока, поэтому вам нужно качаться на уровне.
- Если вы поднимаете мяч (ударяете по мячу высоко в воздухе) без большого расстояния, вы слишком сильно качаетесь вверх. Всплывающие окна дадут полевым игрокам время подобраться к мячу и разглядеть его, поэтому при необходимости отрегулируйте замах.
- Кроме того, не сворачивайтесь вниз, так как это приведет к появлению землянина, а также даст полевым игрокам больше шансов вытащить вас. Если вы ударили по мячу с нарушением правил (мяч, который не находится между белыми линиями, идущими к ограждению дальнего поля), возможно, вы замахнулись слишком рано или не попали по мячу точно.
- Постарайтесь убедиться, что вы контактируете с мячом в самой лучшей части мяча или в самой широкой его части. Большинство металлических ракеток для софтбола имеют большую зону комфорта, что облегчает удар по мячу.
7 Если вы участвуете в игре, вы побежите к первому и послушаете или взглянете на своего первого базового тренера, чтобы определить, следует ли вам бежать вторым или оставаться первым. Всегда бегайте мимо сумки, если тренер не машет вам рукой. Если это практика, верните биту и приготовьтесь ударить снова.
- Бегите как можно быстрее и не смотрите на судью, если только он не всплывает возле каких-либо баз.
Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос

Вопрос: Что заставляет человека все время тянуть за мяч? Донаган Лучший ответчик Это естественное следствие направления, в котором движется летучая мышь. Вы можете избежать тяги мяча, немного задержав взмах. Вы также можете шагнуть в сторону противоположного поля передней ногой во время замаха. На чужом поле легче всего попасть на противоположное поле.
Вопрос: Как мне перестать появляться во всплывающих окнах в софтболе с медленной подачей? Продолжай практиковаться. У вас должен быть угол поворота около девяти градусов. Смотрите в глаза и поворачивайте бедра. Помните, бедра - это лучший результат.
Вопрос: Я не могу перестать отступать передней ногой вместо того, чтобы идти вперед к питчеру. Что я могу сделать, чтобы избавиться от этой привычки? Донаган Главный отвечающий На тренировке ватином поместите блок, камень или другое препятствие прямо за переднюю ногу, чтобы вы не могли сделать шаг назад этой ногой.
Вопрос: Я сильно вычеркнул. Когда я должен начинать размахивать битой, когда мяч падает на тарелку? Лучший способ научиться играть на медленной подаче - это замахиваться на мяч, когда он приближается к вам. После того, как вы научитесь этому, переключитесь на качели уровня. Таким образом сложнее ударить по мячу с медленной подачей, но вы получите лучшие удары (линейные движения), качаясь на уровне земли. (То есть, если только вы не достаточно сильны, чтобы каждый раз подлетать и отбивать мяч через ограждение дальнего поля.)
Вопрос: Как мне ударить по мячу? Я пытаюсь научиться играть в софтбол за две недели. Самое главное - следить за мячом. Вы должны всегда обращать внимание. Если он находится в зоне удара (над домашней пластиной и между коленями и плечами), то мах. Просто продолжай практиковаться.
Вопрос Как попасть в левое поле? Если вы правша, сделайте открытый замах (левая нога указывает на левое поле или подальше от домашней пластины). Если вы левша, сделайте мах закрытым (с правой ногой ближе к домашней тарелке или направленной влево).
Вопрос: Для софтбола с медленной подачей, какую ракетку следует использовать девушке ростом 4 фута 68 фунтов? У меня 4:11 дюйма и 100 фунтов, я использую 27, так что в идеале он должен быть легче - может быть, 24.
Вопрос: Что я могу сделать, чтобы играть в игре так же, как на практике? Расслабиться. На тренировке вы не так решительно настроены бить, попробуйте использовать такой же расслабленный подход в игре.
Вопрос: Я забиваю слишком много наземных мячей по инфилдерам, что я делаю не так? Убедитесь, что вы правильно держите биту, и вы качаетесь через зону, а не перекатываете руки. Качайте уровень и закончите на плече.

Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

видео . Используя эту службу, некоторая информация может быть передана YouTube.

подсказки

Уверенность важна, поэтому каждый раз, когда вы входите в коробку с отбивающим, верьте, что получите хороший удар.
Практикуйтесь, чтобы стать лучше нападающим. Сосредоточьтесь на качании мяча и качании уровня. Чем больше полей вы посмотрите, тем точнее вы сможете определить, какие мячи, а какие - удары. Большинство людей играют в пул-нападающие (ударяют в левое поле, если вы правый, или правое поле, если вы левша), особенно в софтболе с медленным питанием, поэтому сначала станьте хорошим нападающим. После того, как вы усвоите основы, вы можете работать над попаданием мяча на противоположное поле.
Убедитесь, что вы выбрали самую тяжелую летучую мышь, на которую вы сможете взмахнуть быстрее всего. Оба варианта важны, но лучше пожертвовать небольшим весом биты для более быстрого замаха.
Не бойтесь сделать пару шагов, если только вы не дошли до последнего удара. При последнем ударе махните, если он близок. Даже если вы выйдете из машины, вы сможете переместить бегуна. Кроме того, некоторые питчеры могут разочароваться, если у них возникнут проблемы с нанесением ударов, поэтому не давайте им легкого, нанося удары на плохой подаче.

Реклама Отправить совет Все отправленные советы тщательно проверяются перед публикацией. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!