Эта статья поможет вам улучшить свой свинг или научит его. Кроме того, для более продвинутых игроков будут некоторые основы, которые могут быть разницей между синглом и хоум-раном.
Шаги
- один Займите позицию готовности:
- 2 Встаньте, расставив ноги на ширине плеч.
- 3 Чтобы убедиться, что вы можете дотянуться до внешних полей, прикоснитесь концом биты к внешнему углу пластины. Если вы не можете дотронуться до самого дальнего от вас края тарелки, отрегулируйте себя, чтобы это было возможно.
- 4 Убедитесь, что колени у вас немного согнуты. Жесткие ноги требуют от вас напряжения мышц, что снизит силу вашего замаха.
- 5 Поднимите биту. Ваши «стучащие суставы» (средние суставы, которые сгибают середину ваших пальцев) должны совпадать. Это означает, что костяшки пальцев левой руки должны совпадать с костяшками пальцев правой руки. Это положение поможет вам справиться с замахом, что добавит мощности вашему замаху.
- 6 Положите биту на заднее плечо. Это положение называется «покой». Вы будете удерживать эту позицию до тех пор, пока питчер не начнет свою подачу во время реальной игры.
- 7 Поднимите биту прямо с плеча. Если вы выполнили этот шаг правильно, то вы сможете высунуть большой палец задней руки и коснуться уха.
- 8 Направьте биту в сторону судьи. Это гарантирует, что ваши качели будут ТОЛЬКО ВПЕРЕД. Это положительный сдвиг. В отличие от бейсбола, вы не хотите тянуть биту для силы. Это отрицательное колебание. Питчер в софтболе ближе, чем питчер в бейсболе, поэтому отрицательное движение работает только в бейсболе.
- 9 Когда мяч окажется перед вами, поднесите ручку биты (конец биты, где находится рукоятка биты) к мячу. В этом вся концепция позитивного движения.
- 10 Вытяните руки к мячу. Когда вы вступаете в контакт с мячом, перекатите запястья и вытяните их в сторону поля.
- 11 После того, как вы щелкнете запястьями, поверните заднюю ногу и направьте ее в сторону питчера. Поверните бедра к питчеру.
- 12 Последняя часть свинга - доведение до конца. Не прекращайте вкладывать силы в свой замах, когда касаетесь мяча. Это частая ошибка, которая снижает силу вашего удара. Вытяните заднюю руку и зажмите ее под плечом.
- 13 Запускайте базы после каждого удара, ожидаете ли вы, что полевой игрок поймает мяч или нет, приложите усилия, чтобы добраться до базы. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Когда кто-то отбивает мяч в воздухе, я замираю? Донаган Лучший ответчик Если мяч выпал, оставайтесь рядом с вашей базой. Если он попал в дальнюю часть поля и выглядит так, будто его поймают, пройдите примерно половину пути к следующей базе и подождите, чтобы увидеть, поймают ли его. Если да, то отступайте на свою базу. Если его не поймают, переходите к следующей базе или дальше. Если мяч попал глубоко, немедленно возвращайтесь на свою базу и отметьте, если считаете, что сможете благополучно добраться до следующей базы. Ваш тренер должен поговорить с вами в это время, чтобы помочь вам решить, что делать.
- Вопрос: Если я нахожусь на базе, бегу ли я, когда кэтчер уронит мяч? Если вы чувствуете, что можете добраться до другой базы, да. Однако это сопряжено с риском быть помеченным. Но если вы думаете, что у вас есть время, чтобы перейти к делу, не сомневайтесь.
- Вопрос Как мне ударить домой? На это нет однозначного ответа, кроме как сказать «постараться»! Всегда сосредотачивайтесь и никогда не заботьтесь о том, что думают другие люди. Ударьте способом, который, как вы знаете, будет работать лучше всего, и продолжайте замах.
- Вопрос: Когда я бегу на базу, могу ли я остановиться на базе, если я чувствую, что меня собираются вытащить? Конечно! Если вы не чувствуете себя в безопасности, добираясь до следующей базы, оставайтесь, но вы всегда должны обращать внимание на своего тренера (ов), так как он / она / они знают лучше.
- Вопрос: хочу ли я, чтобы моя передняя нога поднималась при ударе софтбола? Я думаю так. По моему опыту, это дает вам больше силы в замахе, отправляя мяч дальше и с большей скоростью.
- Вопрос: Я должен делать качели ровно или под углом? Держите его ровно. Если ваша бита находится под углом, это может привести к тому, что удар будет касанием земли или всплыванием. Если у вас ровный замах, он будет бить по мячу равномерно и приведет к попаданию.
- Вопрос: Если я ударил по мячу в воздухе, мне нужно было бежать или замерзнуть? Бегать! Всегда беги на базу как можно быстрее. Не сомневайтесь!
- Вопрос: Если кувшин выскакивает, следует ли мне ударить по нему? Эмили Синглтон Если он выше плеч, то нет. Только не качайтесь на плохой подаче и думайте о хорошем.
- Вопрос: Как я могу убедиться, что всегда бью по мячу? Ты не можешь; здесь присутствует немного удачи, а также мастерство питчера. Все, что вы можете делать, - это хорошо замахиваться, соблюдать правильную технику и надеяться попасть в мяч.
- Вопрос: Как мне не пропустить мяч? Вы должны практиковаться! Не спускайте головы и следите за мячом. Подойдите к клеткам для игры в биты или попросите у тренера дополнительное время для тренировки.
