Как иметь отличные волосы

Разве не было бы замечательно, если бы каждый день был хорош для волос? К счастью, независимо от того, какой у вас тип волос, ваши пряди могут выглядеть здоровыми и блестящими в любой ситуации. В этой статье вы найдете несколько общих шагов, которым вы можете следовать, чтобы всегда иметь отличные волосы. В статье также есть отдельные разделы по уходу за разными типами волос. Следуйте всем инструкциям или просто выберите те, которые подходят вам, чтобы иметь отличные волосы

Шаги

Метод один из 4: Мытье и кондиционирование волос

1. один Выберите шампунь и кондиционер без сульфатов для своего тип волос . Использование подходящих средств для волос для создания сочных прядей может существенно повлиять на внешний вид ваших волос. Читайте этикетки на продуктах, когда идете за покупками, чтобы убедиться, что шампунь и кондиционер подходят для вашего типа волос. Кроме того, убедитесь, что продукт не содержит сульфатов, а это значит, что он не будет сушить.
   • Вьющиеся и химически обработанные волосы обычно нуждаются в увлажняющем шампуне и кондиционере.
   • Если у вас текстурированные волосы, попробуйте использовать увлажняющий шампунь и кондиционер для распутывания волос.
   • Если у вас прямые или тонкие волосы, попробуйте ежедневный очищающий шампунь с увлажняющим кондиционером.
   • Если у вас плоские безжизненные волосы, используйте шампунь и кондиционер для увеличения объема.
   • Если у вас окрашенные волосы, выберите формулу, которая защитит ваш цвет.
2. 2 Мойте волосы шампунем ежедневно или через день, если они прямые. Как правило, не нужно мыть голову каждый день. Однако прямые волосы могут стать грязнее быстрее, потому что масла могут накапливаться на волосах и могут легко перемещаться по стержню волос. Мойте волосы через день, если вы можете пропустить мытье, но можно мыть голову шампунем каждый день, если волосы кажутся слишком грязными. Когда вы моете волосы шампунем, вотрите средство размером с монету в корни до середины стержня. Концы мыть не нужно.
   • Если вы занимаетесь спортом или живете в загрязненном городе, ваши волосы могут испачкаться особенно быстро.
3. 3 Мойте волосы 3 раза в неделю, если они вьющиеся или текстурированные. Кудрявым и текстурированным волосам обычно требуется больше влаги, поэтому слишком частое мытье шампунем может сделать локоны сухими и вьющимися. Втирайте шампунь в корни, затем спуститесь к середине стержня волоса. Ваши кончики с меньшей вероятностью будут собирать масло и продукты, поэтому их не нужно мыть шампунем.
   • Вы можете кондиционировать волосы между мытьями, если хотите активировать локоны.
   • Слишком частое мытье волос сушит волосы, поскольку удаляет естественные масла, выделяемые кожей головы.
4. 4 Кондиционируйте волосы каждый раз при мытье, чтобы волосы стали гладкими. Кондиционер увлажняет волосы и помогает распутать их, делая финальную прическу более гладкой. Используйте кондиционер после шампуня или самостоятельно между стирками. Нанесите на кончики количество кондиционера размером с монету и распределите его по стержню волос. Однако не наносите его на корни, потому что это может сделать их жирными.
   • По возможности оставьте кондиционер на волосах на несколько минут. Вы можете сначала вымыть и обработать волосы кондиционером, а затем продолжить купание. Смойте кондиционер прямо перед тем, как выйти из ванны или душа.
   • Если у вас длинные или густые волосы, возможно, вам потребуется нанести дополнительный кондиционер.
5. 5 Для получения более блестящих волос ополосните волосы прохладной водой. Принятие горячего душа может быть очень расслабляющим, но горячая вода также может высушить волосы. Вместо этого промойте волосы прохладной водой от кондиционера. Это закроет стержень волос, что поможет удержать влагу и придаст блеск.
   • Если после ополаскивания прохладной водой вам стало слишком холодно, уберите волосы в сторону или закрепите их заколкой на голове. Затем включите горячую воду, чтобы согреться.
6. 6 Если у вас жирные волосы, используйте сухой шампунь между мытьями. Хотя слишком частое мытье волос может высушить локоны, вы можете бояться пропустить мытье, если волосы станут действительно жирными. К счастью, сухой шампунь спасает положение. Выберите формулу, соответствующую вашему цвету волос. Затем встряхните флакон и, следуя инструкциям, нанесите сухой шампунь на волосы.
   • Как правило, вы распыляете сухой шампунь на жирные участки, держа контейнер на расстоянии от 10 до 15 см от головы. Оставьте на несколько минут, затем расчешите излишки.
7. 7 Раз в неделю делайте глубокое кондиционирующее средство для питания волос. Процедура глубокого кондиционирования восстанавливает влагу и помогает волосам выглядеть лучше. Вы можете использовать коммерческое или домашнее средство. В качестве легкого варианта нанесите кондиционер глубокого действия на волосы в душе и оставьте на 3-5 минут. Если у вас есть время для более длительного лечения, нанесите средство на волосы, а затем накройте их шапочкой для душа и горячим полотенцем. Оставьте на 20–30 минут, а затем смойте прохладной водой.
   • Вы можете найти процедуры для глубокого кондиционирования в отделе шампуней и кондиционеров или в Интернете.
   • Вы также можете использовать кокосовое масло, масло жожоба или оливковое масло длядомашнее лечение волос.
   • Если ваши волосы начинают казаться жирными, уменьшите частоту применения процедур глубокого кондиционирования. Вы можете пробовать это делать не раз в неделю, а раз в две недели.
8. 8 Выдавите воду из волос после душа, а не втирайте их. Вы можете случайно повредить волосы, если потрете голову после душа. Вместо этого аккуратно прижмите полотенце к волосам, чтобы впитать лишнюю воду. Медленно продвигайтесь от конца к корням.
   • Ваши волосы становятся слабее, когда они влажные, поэтому обращайтесь с ними осторожно.
   Реклама

Метод 2 из 4: Распутывание волос

1. один После душа нанесите несмываемый кондиционер для дополнительной влажности. Несмываемые продукты хороши по двум причинам: они распутывают волосы и помогают сделать пряди более гладкими и блестящими. Выберите несмываемый кондиционер, соответствующий вашему типу волос. Затем распылите его на волосы, если он находится в распылителе. В противном случае нанесите немного несмываемого кондиционера на ладонь, потрите руки и вотрите средство в волосы.
   • Каждый несмываемый продукт индивидуален, поэтому проверьте инструкции на этикетке, чтобы убедиться, что вы применяете его правильно.
   • Несмываемый кондиционер поможет избавиться от вьющихся волос, если у вас вьющиеся или текстурированные волосы из-за повышенной влажности.
2. 2 Купите высококачественные кисти с натуральной щетиной. Тип щетины на щетке может повлиять на внешний вид ваших волос. Хорошая щетка распределит натуральные масла на коже головы по стержню волос и разгладит локоны. Выберите кисть с надписью 'натуральная щетина'.
   • Если у вас возникли проблемы с выбором расчески, обратитесь за помощью к парикмахеру. Они могут посоветовать вам, какая кисть вам подходит.
3. 3 Расчесывайте волосы дважды в день, если они прямые. Расчесывание волос избавит их от спутывания и распределяет натуральные масла. Однако слишком частая расчесывание волос может сделать волосы жирными и повысить риск их ломкости. Создайте привычку расчесывать волосы после мытья и снова утром или вечером.
   • Расчесывайте волосы утром, если вы принимаете душ вечером, или ночью, если вы принимаете душ утром.
4. 4 Используйте расческу с широкими зубьями для обработки вьющихся или текстурированных волос во время кондиционирования. Вы, наверное, заметили, что расчесывание кудрявых или текстурированных волос создает вьющиеся волосы. Лучшее время для расчесывания - это когда вы находитесь в душе. Оставив кондиционер на волосах, расчешите с помощью расчески с широкими зубьями все узелки или коврики. Начните с концов и продвигайтесь к корням.
   • Хотя влажные волосы более нежные, чем сухие, кондиционер позволяет безопасно расчесывать волосы.
   Реклама

Метод 3 из 4: Укладка волос

1. один Нанесите увлажняющее масло или крем на густые, вьющиеся или текстурированные волосы. Хотя людям могут нравиться ваши густые волосы, кудри или текстурированные волосы, вы можете заметить, что ваши локоны, как правило, немного сухие. Эта сухость может вызвать нежелательное завивание волос. К счастью, это распространенная проблема, которую легко решить с помощью увлажняющего масла. Вотрите одну-две капли масла между ладонями, затем нанесите на волосы от кончиков до корней.
   • Попробуйте масло арганы, масло жожоба или кокосовое масло. Вы также можете использовать имеющееся в продаже увлажняющее несмываемое масло, в состав которого входит смесь масел.
2. 2 Используйте спрей для увеличения объема, если у вас тонкие, тонкие волосы. Тонкие волосы могут быть красивыми, но вы можете пожелать, чтобы они были больше объема. К счастью, с помощью спрея для увеличения объема легко добавить немного энергии вашему стилю. Нанесите средство на корни до середины стержня. Затем продолжайте укладывать волосы по своему желанию.
   • Каждый спрей для увеличения объема индивидуален, поэтому проверьте этикетку на своем продукте, чтобы убедиться, что вы используете его правильно.
3. 3 Как можно чаще сушите волосы на воздухе, чтобы не повредить их при нагревании. Инструменты для тепловой укладки помогут вам добиться любой желаемой прически, но они также повреждают ваши волосы. Примите вашу естественную текстуру волос и дайте волосам высохнуть на воздухе как можно чаще. С меньшим повреждением ваши волосы будут выглядеть наилучшим образом.
   • Вы также можете попробовать высушить волосы на воздухе на 80%, а затем закончить с помощью инструментов для тепловой укладки.
4. 4 Перед использованием инструментов для тепловой укладки нанесите термозащитное средство. Термозащитные средства снижают риск повреждения волос, хотя и не предотвращают его полностью. Распылите средство на волосы перед сушкой влажных волос или перед укладкой сухих волос. Если продукт представляет собой крем, нанесите немного продукта на ладонь, потрите руки вместе, а затем нанесите продукт на локоны.
   • Наносить термозащитное средство нужно только один раз. Если вы нанесете его перед сушкой влажных волос феном, вам не нужно наносить больше перед использованием утюжка или щипцов для завивки.
   • Каждый продукт индивидуален, поэтому перед использованием прочтите инструкцию к термозащитному средству.
   • Вы можете использовать термозащитное средство как на влажных, так и на сухих волосах, но для уверенности проверьте свой продукт.
5. 5 Высушите волосы феном вверх ногами, пока они не высохнут на 80%, если вы делаете это. Использование фена поможет вам быстрее достичь желаемого стиля, но при этом повредит ваши волосы. Чтобы свести к минимуму повреждения, переверните голову вверх ногами и сушите волосы по большей части. Затем закончите сушку лицевой стороной вверх.
   • Нижняя часть волос обычно менее повреждена, потому что она не так сильно подвержена воздействию элементов, как верхняя часть ваших волос. Перевернутая сушка головы помогает меньше нагреть верхние пряди волос.
   • Эта техника также поможет вашим волосам выглядеть более объемными, когда вы закончите укладку.
   Реклама

Метод 4 из 4: Внесение изменений в образ жизни для создания отличных волос

1. один Держите руки подальше от волос в течение дня. Когда вы касаетесь своих волос, они переносят жир с рук на волосы, что может сделать ваши сочные пряди жирными. Кроме того, прикосновение к волосам усиливает вьющиеся волосы. Старайтесь не трогать волосы в течение всего дня.
   • Если ваши волосы неуместны, можно исправить их. Однако не стоит возиться с волосами.
   • Если у вас возникли проблемы с прикосновением к волосам, вы можете попробовать на время закрепить их заколкой для волос или заплести косу, чтобы избавиться от привычки прикасаться к ним.
2. 2 Спите на шелковой наволочке, чтобы избавиться от завитков. Когда вы спите, трение между волосами и наволочкой может повредить волосы и сделать их вьющимися. Вы можете предотвратить это, перейдя на шелковую наволочку, которая снижает трение. Попробуйте использовать шелковую наволочку, чтобы увидеть, улучшит ли она вид ваших волос.
   • Другой вариант - накрыть голову шелковой повязкой перед сном.
3. 3 Защитите волосы от солнечных лучей. Вы, вероятно, знаете, что солнечные лучи могут быть вредными для вашей кожи, но вы можете не знать, что солнечные лучи также могут повредить ваши волосы. К счастью, несмываемый кондиционер после мытья головы может защитить ваши волосы. Кроме того, когда вы проводите время на открытом воздухе, накройте волосы шляпой или используйте термозащитное средство с SPF.
   • Например, вы можете распылить термозащитное средство SPF перед тем, как пойти на пляж. Для дополнительной защиты также надевайте шляпу.
4. 4 Соблюдайте питательную диету, чтобы волосы стали блестящими и густыми. Витамины и питательные вещества в вашем рационе укрепляют волосы и могут помочь им отрасти. Ешьте много овощей и фруктов, чтобы удовлетворить ваши потребности в питании. Кроме того, ешьте нежирный белок и полезные жиры, чтобы получать необходимое организму питание для здоровья.
   • Если вы хотите изменить свой рацион, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что эти изменения вам подходят.
   • Для хорошего здоровья волос не нужно придерживаться специальной диеты. Просто сосредоточьтесь на выборе здорового образа жизни.
5. 5 Принимайте витамины, чтобы поддерживать здоровье волос, если врач разрешит их принимать. Если вы хотите, чтобы волосы были здоровыми, добавка может стать для вас отличным вариантом. Ищите добавку, предназначенную для здоровых волос. Затем примите добавку, как указано на этикетке, вероятно, это будет 1 доза в день.
   • Вы можете найти добавку для ухода за волосами в аптеке, магазине здорового питания или в Интернете.
   • Перед приемом добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хотя в целом они безопасны, они могут не подходить для всех.
6. 6 Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы не было секущихся кончиков. Независимо от того, насколько хорошо вы ухаживаете за своими волосами, секущиеся кончики естественны и случаются со всеми. К сожалению, из-за секущихся кончиков ваши волосы выглядят вьющимися. Кроме того, секущиеся концы могут распространяться по стержню волоса, вызывая больше повреждений. Чтобы держать секущиеся кончики под контролем, посещайте своего стилиста для стрижки каждые 6-8 недель.
   • Даже если вы пытаетесь отрастить волосы, все равно важно подстричься. В противном случае ваши волосы, скорее всего, все равно обломятся из-за секущихся кончиков.
   Реклама

Совет эксперта

Чтобы волосы оставались здоровыми и сильными:

• Мойте волосы только раз в 2-3 дня.
• Используйте несмываемый кондиционер и спреи, чтобы сделать волосы шелковистыми, но изучите продукты, которые вы используете, чтобы убедиться, что они не сушат ваши волосы.
• Если вы используете протеиновые препараты, делайте это экономно. В противном случае это может принести больше вреда, чем пользы.
• Делайте стрижку не реже одного раза в 3 месяца, чтобы избежать секущихся кончиков.

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос Как сохранить здоровье и рост волос?Лаура Мартин
  Лицензированный косметолог Лаура Мартин - лицензированный косметолог из Джорджии. С 2007 года - парикмахер, с 2013 - преподаватель косметологии.Лаура МартинОтвет лицензированного косметолога Ежедневно массируйте кожу головы в течение нескольких минут для стимулирования роста. Регулярно подстригайте концы, чтобы волосы оставались крепкими по мере роста.
• Вопрос Что заставляет ваши волосы расти быстрее?Лаура Мартин
  Лицензированный косметолог Лаура Мартин - лицензированный косметолог из Джорджии. С 2007 года - парикмахер, с 2013 - преподаватель косметологии.Лаура МартинОтвет лицензированного косметолога. Сбалансированная диета и большое количество воды оптимизируют потенциал роста ваших волос. Волосы также быстрее растут в летние месяцы.
• Вопрос: Как получить великолепные волосы?Лаура Мартин
  Лицензированный косметолог Лаура Мартин - лицензированный косметолог из Джорджии. С 2007 года - парикмахер, с 2013 - преподаватель косметологии.Лаура МартинОтвет лицензированного косметолога. Сделайте ваши волосы лучше, правильно обработав их. Шампунь и кондиционер с продуктами, специально разработанными для вашего типа волос, избегайте химической обработки и тепловой укладки.
• Вопрос Что способствует росту волос?Лаура Мартин
  Лицензированный косметолог Лаура Мартин - лицензированный косметолог из Джорджии. С 2007 года - парикмахер, с 2013 - преподаватель косметологии.Лаура МартинОтвет лицензированного косметолога: общее состояние здоровья во многом связано с ростом волос. Питательная диета и питье большого количества воды способствуют росту волос. Добавки биотина также способствуют росту.
• Вопрос: Если я буду делать это в течение двух месяцев, на сколько дюймов вырастут мои волосы? В зависимости от того, как ваши волосы распределяют натуральные масла, за два месяца они могут вырасти на 1/2 - 2 дюйма.
• Вопрос Как мне сохранить сияние волос в течение всего дня? Чтобы волосы оставались сияющими в течение всего дня, используйте несмываемый кондиционер, натуральные масла для волос или просто возьмите красивую щетку, которая подходит вашему типу волос.
• Вопрос, кроме стрижки волос, есть ли способ избавиться от секущихся кончиков? Не существует однозначного способа избавиться от секущихся кончиков без обрезки, но, к счастью, есть несколько советов, чтобы помочь секущимся кончикам. Если вы не дома, то обработайте кончики средством для глубокого ухода и весь день скручивайте волосы в пучок. Промыть на ночь. Используйте средства для ухода за волосами, специально предназначенные для ухода за секущимися кончиками.
• Вопрос: Сколько раз в неделю мне следует принимать душ? Принимайте душ каждый день, но мыть голову следует только 2–4 раза в неделю. Частота мытья головы зависит от вашего типа волос, а также от того, насколько они вьющиеся или прямые.
• Вопрос Как мне предотвратить выпадение волос? Рассмотрите возможность лечения протеином каждые три месяца. Кроме того, прекратите использовать тепловую укладку и добавлять в волосы слишком много химикатов. Наконец, подумайте о том, чтобы есть больше продуктов, богатых витамином Е.
• Вопрос Как красить волосы лимонным соком? Просто разрежьте лимон пополам и выдавите сок на волосы. Вотрите его и выйдите на солнце от 30 минут до часа. Делайте это каждый день в течение недели, и вы должны увидеть результаты.