Возвращаясь к воротам, вне позиции, хорошо защищенный, вы получаете идеальный навес. Надежда не потеряна. От Пеле до Уэйна Руни, многие из великих игроков ставили в тупик вратарей своевременным ударом с велосипеда, который перенаправляет блестящий пас в плохую позицию, делая отличный удар в процессе. Вы можете изучить основы выполнения велосипедного удара самостоятельно, а также научиться правильно практиковаться и искать подходящую возможность в игре.
Шаги
Часть 1 из 3: Изучение основ
- 1 Повернитесь спиной туда, куда хотите, чтобы мяч пошел. Чтобы правильно выполнить удар на велосипеде, вам в основном нужно упасть назад и поднять мяч над головой в направлении, противоположном тому, куда вы смотрели. Это неожиданный и зрелищный спектакль, если все сделано правильно, потому что вы смотрите в другую сторону.
- Большинство ударов на велосипеде выполняется в штрафной, при получении какого-либо навеса или другой передачи в попытке забить. Обычно это не то, что намеревается делать большинство игроков, но то, что вам, возможно, придется сделать в данный момент.
- два Оттолкнитесь ударной ногой. Чтобы начать движение классического велосипедного удара, поднимите колено не ведущей ноги и оттолкнитесь от земли ударной ногой. Чем выше вы сможете поднять ногу, не бьющуюся ногой, тем лучше, потому что это поможет вам получить импульс, необходимый для правильного подъема и вращения ногой.
- В зависимости от того, где вы находитесь на поле и насколько близко вы находитесь к мячу, вы можете ударить одной или другой ногой, но отталкиваться нужно той же ногой, которой вы хотите ударить.
- 3 Откинуть голову и плечи назад. Поднимая ногу, отбросьте инерцию назад, как будто вы пытаетесь уйти от мяча и плюхнуться обратно на землю. Будьте осторожны, чтобы не запрокинуть голову слишком быстро или не опустить тело в полный сальто. Сосредоточьтесь на ударе и контакте с мячом, а не падайте обратно очень быстро.
- Подумайте о сцене в Матрица , в котором Нео пытается уклониться от шквала пуль, наклоняясь назад. Это то, к чему вы стремитесь, но быстрее.
- 4 При падении поднимайте ногу прямо вверх. По мере того, как ваш импульс уносит вас назад, «велите» ногами, опуская ногу, не бьющуюся ногой, обратно к земле и поднося бьющуюся ногу, с которой вы спрыгнули, вверх к мячу для контакта.
- Это вращение ступней - это то место, где удар получил свое название, когда ваша нога, не бьющая, используется, чтобы подтолкнуть вас и дать вам рычаг, чтобы отбросить мяч назад.
- 5 Ударьте по мячу. Используйте гребень на самой твердой части верхней части стопы, если возможно, ведя мяч прямо над головой и спиной к себе. В идеале вы должны ударить по мячу заподлицо с противоположной стороны от ворот, а не по низу мяча, что может привести к тому, что мяч будет поднят прямо в воздух.
- Очень сложно установить чистый контакт с мячом во время удара велосипеда, поэтому его чаще используют в качестве импровизированного маневра в последнюю минуту. Внимательно следите за ним и постарайтесь прикоснуться к нему как можно лучше.
- 6 Готовьтесь. Вытяните руки по бокам, чтобы удержаться от падения, и поймайте себя как можно шире, чтобы снять ударное давление со спины и бедер. Будьте очень осторожны, чтобы не повернуть назад слишком быстро,
- Некоторые игроки предпочитают бить ногой сбоку, а не стоять ровно. Попрактикуйтесь в ударах на велосипеде и почувствуйте, что лучше всего подходит вам и вашему стилю игры.
Часть два из 3: Безопасная практика
- 1 Тренируйтесь только на траве. Очевидно, что упасть на спину для удара ногой небезопасно. Чтобы уменьшить вероятность пораниться при падении на спину, тренируйтесь только на траве, чтобы удар был как можно более мягким. Падение вниз на грязные участки или бетон - хороший способ пораниться. Это не маневр в мини-футболе.
- два Научитесь ловить себя и безопасно падать. Если вы собираетесь практиковать удары ногами на велосипеде, убедитесь, что вы ловите себя осторожно, тренируясь бросать руки в стороны, чтобы подготовиться к автоматическому движению. Практикуйтесь, пока не сможете делать это, не задумываясь.
- 3 Уделите больше времени изучению основ. Удар на велосипеде - это сладкая вишенка на торте ваших футбольных навыков, но это не должно быть чем-то, чем вы регулярно занимаетесь. Потратьте немного времени в конце тренировки, сделав несколько ударов на велосипеде, но потратьте больше времени на работу ног, стрельбу в мяч и развитие футбольного мастерства.
- 4 Пусть кто-то другой накормит вас мячом. Трудно практиковать удары велосипедом в одиночку, потому что это в значительной степени просто панты. Попросите товарища по команде кормить вас с разных сторон и постарайтесь попрактиковаться в том, чтобы хорошо его касаться, не ловя его в первую очередь. Перенаправленные удары, такие как удары с велосипеда, очень трудно выполнять, поэтому их стоит практиковать для игроков среднего и продвинутого уровня, желающих улучшить свою игру.
- Если вам не с кем тренироваться, попробуйте оттолкнуть мяч от твердой поверхности, чтобы он вернулся в вашем направлении, или сделайте его частью жонглирование .
Часть 3 из 3: Использование велосипедного удара в игре
- 1 Сначала ищите проход . Удары велосипеда впечатляющие, но вероятность этого очень низкая. Вы бросаете мяч вслепую, что увеличивает вероятность того, что вы пропустите удар, нарушите правила защитника или полностью пропустите удар. Когда вы находитесь в коробке спиной к воротам, сначала ищите открытого товарища по команде.
- Если никто не открывается, попробуйте сначала поставить мяч на ноги и обойти защитников или попытаться нанести более точный удар по мячу. Небольшое перенаправленное нажатие на него с помощью удара велосипедом может быть приемлемым, но вы получите больше мощности от удара от земли.
- два Оставайся на стороне . Большинство ударов с велосипеда выполняется в штрафной, когда ваша команда владеет мячом и пытается забить. Каждый раз, когда вы находитесь глубоко на территории противника и пытаетесь занять выигрышную позицию, дважды проверяйте и убедитесь, что у вас есть защита между вашей позицией и воротами.
- 3 Держитесь подальше от защитников. Если вы находитесь в хорошей позиции, чтобы попытаться ударить велосипедом, убедитесь, что вы не собираетесь связываться с какими-либо надоедливыми защитниками, пока вы это делаете. Поскольку при ударе велосипеда ваша стопа с шипами поднимается вверх, что повышает вероятность того, что вы ударите другого игрока и получите карту. Будьте осторожны, чтобы вас не пометили за высокий удар.
- 4 Включите как можно больше мощности. Если вы собираетесь нажать на спусковой крючок, убедитесь, что вы полностью отстали от мяча. Было бы лучше перенаправить мяч легким касанием, если бы вы могли сделать его немного точнее, сначала захватывая мяч в ловушку и фактически глядя на ворота. Велосипедный удар - это неожиданность и мощь, а это означает, что вы должны сильно ударить по мячу, чтобы неважно, где он окажется, пока он попадет в цель. Рекламное объявление
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Что мне делать, если я боюсь пораниться? Поработайте с обученным тренером, который подскажет вам самые безопасные способы передвижения.
- Вопрос: Что, если я сломаю себе спину? Молодой_Маг Тренируйтесь на коврике, пока не достигнете совершенства. Если вы обнаружите, что падаете, используйте руки / локти, чтобы остановить падение.
- Вопрос Как долго мне нужно тренироваться? Велосипедные удары - это время и точность. Если вы можете попросить кого-нибудь бросить вам мяч с близкого расстояния, а затем сделать так, чтобы он отступал после каждых трех попыток и делал это дважды в неделю, то через 4 месяца у вас все получится.
- Вопрос Как я могу усилить удар ногой? Попытайтесь ударить его шнурками, и просто добавьте небольшой рывок к своему удару, как ковбой, бросающий веревку кнутом.
- Вопрос: Что мне делать, если я все время не попадаю в ворота, пиная мяч не в том месте? Находясь в воздухе, убедитесь, что ваша ступня и мяч выровнены. Затем наклоните голову назад и посмотрите, куда вы хотите, чтобы мяч летел. Все остальное должно встать на свои места, если вы не слишком стараетесь.
- Вопрос: Что делать, если я боюсь упасть? Молодой_Маг Тренируйтесь на коврике, пока не научитесь делать это на полу. Также попробуйте на пляже или в снегу.
- Вопрос: Должен ли я прыгать, когда я это делаю? Аарон Коннор Да. Начните с подбрасывания более слабой ноги в воздух. Когда вы достигнете максимальной высоты, бросьте сильную ногу к мячу. Не забывайте падать назад, когда делаете все это. Помните, что этот ход может быть очень опасным, если его не делать осторожно. Поднимите подбородок и упадите на спину. Это придет с практикой.
- Вопрос: Если я неправильно сделаю удар ногой, насколько серьезной будет травма? Я пойду в больницу? Вы можете получить травму или нет, это зависит от того, как вы упадете на землю. В большинстве случаев у вас просто синяк или боль, которая проходит через несколько минут. Так что нет, вам, вероятно, не пришлось бы ехать в больницу из-за травмы, вызванной ударом велосипеда.
- Вопрос: Что делать, если я единственный нападающий и мяч высок? Вы можете сделать удар головой и забить или попытаться контролировать его, а затем выполнить залп.
- Вопрос В какой ситуации мне нужно пнуть? Многие люди делают это в штрафной за углом, чтобы забить. Иногда люди делают их, когда идет высокий мяч.
