Работу с расширителем неба - будь то ваш или ваш ребенок - можно упростить, если аккуратно изменить диету, гигиену полости рта и расписание. Эти небольшие устройства, которые технически называются Rapid Palatal Expander, устанавливаются на твердое небо и фиксируются верхними зубами на срок от двух до нескольких месяцев. В течение этого времени небный расширитель постепенно увеличивает ширину двух (еще не сросшихся) половин твердого неба, чтобы исправить различные ортодонтические проблемы, включая прикус и скученность. Небные расширители лучше всего подходят для молодых подростков, у которых костные швы еще не срослись, но их также можно использовать у взрослых.
Шаги
Метод один из 4: Еда и питье с небным расширителем
- один Запаситесь любимыми мягкими продуктами и жидкостями. Выбирайте продукты, которые могут дать вам необходимое питание, не вызывая при этом еще большей головной боли, чем она есть. Выбор может включать йогурт, полезные коктейли, мороженое, овощное пюре, такое как картофель, цуккини или ямс, или пюре из бананов, суп и т. Д.
- 2 Откусывайте небольшими кусочками и осторожно жуйте. Помните, расширитель неба буквально разделяет две половины верхней челюсти, оказывая давление на кости нижней части лица. Скорее всего, вы будете жевать зубы, не прикрепленные к расширителю.
- 3 Делайте маленькие глотки и используйте тонкую трубочку. Жидкости будет легче глотать, чем твердую пищу, так как вашему языку не нужно двигать пищу во рту, чтобы жевать, а нужно только проглотить.
- 4 Часто протирайте рот. Рот с небным расширителем, как правило, производит намного больше слюны. Держите салфетку или носовой платок наготове, чтобы смыть слюни, чтобы вещи оставались чистыми и сухими.
- 5 Ешьте любимую твердую пищу в моменты минимального дискомфорта. Воспользуйтесь этими возможностями, когда сможете! При наличии терпения вы все равно сможете насладиться пастой, бутербродами и даже пиццей. Реклама
Метод 2 из 4: Поддержание чистоты небного расширителя
- один Продолжайте ежедневно чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Это хорошая гигиена полости рта, которую мы все должны соблюдать регулярно. Пришло время убедиться, что эта привычка прижилась!
- 2 Подумайте о покупке нити для воды Waterpik, чтобы облегчить более тщательную и неторопливую чистку дома. Waterpik направляет крошечную струю воды под давлением для очистки труднодоступных мест во рту и настоятельно рекомендуется для многих видов ортодонтии и других стоматологических операций.
- Уделите особое внимание очистке центральных шестерен, винтов и краев расширителя, а также мест, где расширитель касается или закрывает линию десен.
- 3 Возьмите с собой зубную щетку обычного размера и крошечную, если вы собираетесь обедать вне дома. Выйдите из-за стола и используйте их, чтобы аккуратно смахнуть все кусочки пищи, которые могут застрять в зубах и расширителе. Реклама
Метод 3 из 4: Регулировка небного расширителя вашего ребенка или вашего ребенка
- один Следуйте инструкциям своего ортодонта о том, как часто поворачивать эспандер. Это может варьироваться от одного раза в день до двух или трех раз в день, в зависимости от требуемой степени расширения, а также от других ортодонтических процедур, которые необходимо выполнить во время процесса, таких как установка скоб.
- Будьте максимально последовательны.
- Если вы обнаружите, что ваш график может быть прерван, или если вы предвидите необходимость отложить поворот, всегда сначала проконсультируйтесь со своим ортодонтом.
- 2 Найдите «ключ», предоставленный вашим ортодонтом. Это инструмент, обычно небольшой металлический стержень, который вставляется в винт в центре шестерни и обеспечивает поперечный крутящий момент, заставляя твердое небо расширяться.
- Если на ключе нет страховочной веревки, закрепите конец длинной веревкой или отрезком зубной нити, что позволит легко извлечь ключ, если вы уроните ключ себе или ребенку.
- 3 Вставьте ключ в отверстие винта центральной шестерни. В большинстве случаев вы будете вставлять ключ в небольшое угловое отверстие, обращенное к задней части ваших верхних зубов (то есть ключ будет указывать из вашего рта).
- Если вы проделываете это на себе, сделайте это перед зеркалом в хорошо освещенной комнате.
- Если вы выполняете это действие с ребенком или молодым человеком, попросите его лечь и открыть рот как можно шире, чтобы предотвратить рвоту в случае, если вы случайно дотронетесь до их язычка. Убедитесь, что у вас достаточно света, чтобы хорошо видеть - при необходимости используйте фонарик.
- 4 Поверните ключ до упора. Вставив ключ и убедившись, что он не заденет кожу в области неба, медленно и с постоянным давлением поверните винт до упора, по направлению к задней части глотки.
- 5 Осторожно выньте ключ изо рта себе или ребенку. Очистите его и положите в надежное место.
- 6 Следите за своими ортодонтическими приемами по расписанию. Большинство ортодонтов попросят вас приходить раз в неделю, чтобы оценить прогресс и решить любые проблемы.
- Для удобства ведите список проблем по мере их возникновения.
Метод 4 из 4: Устранение боли и дискомфорта, вызванных небным расширителем
- один Примите жидкий Адвил примерно за 30 минут до того, как повернете эспандер. Это поможет при воспалении и дискомфорте через час после увеличения эспандера.
- 2 По окончании приема пищи переверните эспандер. Таким образом, вы уже поели, и у вашего рта будет возможность отдохнуть, пока он справляется с болью, давлением и дискомфортом.
- 3 Расслабьтесь и приложите к щекам пакет со льдом после поворота эспандера. Это снимет воспаление на месте.
- 4 В завершение съешьте что-нибудь, например мороженое или прохладительный напиток. Прохлада также поможет уменьшить и замаскировать воспаление.
- 5 Используйте стоматологический воск для защиты тканей рта от истирания. Стоматологический воск можно найти в большинстве аптек, он образует съемный и многоразовый барьер между аппаратурой небного расширителя и мягкими тканями рта.
- 6 Нанесите Ораджель, чтобы заглушить боль если у вас есть порез или хроническое больное место.
- Вы также можете регулярно полоскать горло слабосоленой прохладной водой, чтобы уменьшить болезненные ощущения и боль.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: 2 дня назад я получил расширитель. И все, что я ел, это пудинг, йогурт и желе. Смогу ли я когда-нибудь есть что-нибудь, кроме этих вещей, и сколько времени пройдет, прежде чем я смогу нормально есть? Да, вы будете. С RPE будет очень трудно есть и глотать, потому что ваш язык находится не на своем первоначальном месте. Дайте ему неделю, и вы вернетесь в норму.
- Вопрос: Как я могу предотвратить застревание кусков пищи за центральной шестерней во время еды? Вы не можете, но вот несколько вещей, которые помогут: когда вы набираете новый глоток, попробуйте прижать его ложкой к щеке, а не в середину рта, как обычно. Старайтесь есть, не беспокоясь о том, что попадется. Когда вы закончите, налейте немного воды. Если вас это действительно беспокоит, вот быстрый способ достать еду: положить кончик языка на центральную шестерню. Это убережет вас от препятствий, и вы случайно не создадите вакуум, из-за которого будет сложнее достать еду.
- Вопрос: Будет ли больно есть в течение нескольких дней после того, как я получу расширитель неба? Да, это будет. Но примерно через неделю вы снова будете нормально есть. Просто избегайте твердой пищи на время.
- Вопрос: Это нормально, что зубы сильно болят при использовании расширителя неба? Да. Вся идея экспандера заключается в том, чтобы расширить челюсть, и при этом ваши зубы могут болеть. Не бойтесь принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить боль.
- Вопрос Как мне с ним есть? Попробуйте картофельное пюре, йогурт, суп или любую другую еду, которую не нужно жевать. Если продукты застряли в эспандере, просто промойте их водой.
- Вопрос: Нормально ли для расширителя неба иметь шиповидные элементы по бокам, касающимся щек? Да. Вы можете покрыть их воском, чтобы снять боль, если она вас беспокоит, но со временем вы не заметите ее так сильно.
- Вопрос: Всегда ли будет сложно есть с одним? Если вы едите правильную пищу, нет. Твердые продукты, такие как чипсы, печенье и т. Д., Могут вызывать затруднения, поскольку они давят на зубы, когда вы пытаетесь их укусить. Глотать сложно, так как устройство блокирует нёбо, к которому вы обычно прижимаете язык, чтобы проглотить.
- Вопрос: У моей дочери на языке остался болезненный отпечаток расширителя. Что я могу сделать, если всего через три дня образовались небольшие волдыри? Это не редкость. Подождите с Ораджелем, чтобы облегчить боль в волдырях. Если вы все еще обеспокоены, обратитесь к ее ортодонту.
- Вопрос: Какие продукты лучше всего, когда я впервые получаю расширитель неба? Мягкие продукты, такие как йогурт, суп и картофельное пюре - практически все, что не требует жевания.
- Вопрос Как мне вытащить из них жевательную резинку? Проконсультируйтесь со своим ортодонтом. И не стоит жевать жевательную резинку с РПЭ.
