Попадание в поле - естественная часть любой бейсбольной игры. Однако многие молодые игроки могут бояться получить травму или травму при ударе от поля. Вот несколько советов, которые помогут игрокам избежать страха и лучше играть в бейсбол.
целевая теннисная юбка
Шаги
-
один Попросите кого-нибудь бросить в вас теннисные мячи, пока вы в стойке отбиваете мяч. Это нужно для того, чтобы вы могли привыкнуть видеть и реагировать на приближающуюся к вам подачу. -
2 Зайдите в бокс для отбивающего, ожидая удара по мячу. Не думайте о том, чтобы вас ударили, подумайте о том, чтобы попасть под удар. - 3 Если подача идет на ваше тело, лучший способ избежать травм - следовать этому методу:
- Повернитесь спиной и головой от питчера лицом к упору.
- Посмотрите вверх и сведите лопатки вместе, чтобы шея была защищена шлемом, а позвоночник был менее уязвим.
- Поверните переднюю ногу и прижмите колено к земле, чтобы вы упали на одно колено.
- Прикоснитесь концом биты к земле, чтобы не попасть в мяч.
- Повернитесь спиной и головой от питчера лицом к упору.
-
4 Постарайтесь принять мяч медленно, почти скользя дальше назад к ловителю, и примите удар мягко, чтобы он не повредил так сильно и не оставил синяк.- В итоге вы встанете на одно колено лицом к упору с опущенной головой и битой. Это снизит вероятность получения удара и гарантирует, что в этом случае вы получите удар в спину, задницу или основание шипов.
-
5 Если у вас недостаточно времени, чтобы уйти с дороги, просто повернитесь к питчеру спиной и позвольте мячу попасть вам в спину или задницу. Это не так сильно повредит, потому что у вас меньше нервных окончаний в спине, а ягодица - мягкая цель. -
6 Рассматривайте попадание в позитивном свете. Вы будете получать поддержку и помогать своей команде, а также повышаете свой процент на базе. -
7 Помните, что стойкость после удара заставляет вас выглядеть крутым и даже напугать другую команду. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Как мне не бояться линейного драйва в качестве питчера? Донаган Top Answerer Это нормально - бояться линейного привода. Это поможет вам быть начеку. По мере продвижения на поле держите перчатку немного впереди себя, чтобы она была готова остановить любой мяч, возвращающийся в вас.
- Вопрос: Как я могу перестать бояться удара наземным мячом? Если вы будете следить за мячом, вы, скорее всего, его поймаете. Иногда мяч отскакивает от перчатки и попадает вам в лицо; чтобы предотвратить это, держите перчатку на земле и, когда мяч попадает в перчатку, положите руку для метания поверх мяча, чтобы он оставался в перчатке.
- Вопрос: Как мне ударить по мячу, если я новичок в бейсболе? Донаган Лучший отвечающий На тренировке ватином попросите сначала делать медленные подачи, пока не освоитесь. Затем работайте с более быстрыми (и ломкими) тонами.
Реклама
подсказки
- Никогда не приседайте, чтобы не попасть в мяч, убедитесь, что вы всегда поворачиваетесь лицом к упору, потому что вы можете получить удар по голове.
- Не позволяйте мячу попасть в вашу биту, иначе это будет грязный мяч.
- - Практикуйтесь в распознавании полей, чтобы привыкнуть видеть мячи
- Если мяч брошен сзади, не возвращайтесь в него, просто оставайтесь на месте.
- Не думайте о попадании в поле, думайте о ПОПАДАНИИ на поле.
- Никогда не пытайтесь перепрыгнуть через мяч. Скорее всего, это ударит по вашим коленным чашечкам.
- Купите налокотник, чтобы защитить передний локоть и обеспечить спокойствие.
- Не позволяйте мячу ударить вас в шлем или лицо, так как это почти никогда не стоит бесплатной базы.
- Если он приближается к вам, выйдите из задней части коробки для теста и выполните все инструкции.
- Попросите кого-нибудь, кто хорошо умеет подавать мяч, бросит вам мяч.
- Используйте более мягкий бейсбольный мяч, чтобы укрепить уверенность в себе. korebaseball.com предлагает хороший реалистичный бейсбольный мяч с подушками.
- Верьте в себя и сохраняйте спокойствие.
- Если вы тренируетесь отбивать мяч с действительно опытным питчером, вы сможете быстрее преодолеть свой страх.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Когда на вас приближается подача, НЕ КАЧАТЬ ЕЕ. Если вы замахнетесь им или позволите битой пересечь пластину, это будет удар, ДАЖЕ ЕСЛИ ОНА ПОПАДАЕТ В ВАС.
- НИКОГДА не пытайтесь попасть в поле. Если у вас есть какое-либо намерение сделать это, вы должны делать это очень осторожно - вы должны сделать так, чтобы это выглядело так, как будто вы пытались уйти с поля. Если вы просто встанете и позволите ему ударить вас, он будет считаться мячом.
- Никогда не открывайтесь и не выходите лицом к питчеру, когда мяч приближается к вам, так как вы оставляете открытыми самые уязвимые части. Если у вас овсянка, постарайтесь уйти с дороги любым возможным способом, обязательно потянув биту назад.
Поддержите образовательную миссию wikiHow
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего общественного здравоохранения и экономических кризисов, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видео и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.