Как убрать жир на спине

Если вы стесняетесь жира на спине, есть несколько уловок, которые помогут вам минимизировать его внешний вид. Выбирайте свободные топы, которые не прилегают к телу, одежду с подкладкой и тяжелые фактурные ткани. Также крайне важно, чтобы женщины выбирали бюстгальтер, который правильно сидит, чтобы создать гладкий и гладкий силуэт. С помощью нескольких простых приемов можно скрыть жир на спине и чувствовать себя уверенно и великолепно в любом наряде.



Метод один из 3: Поиск подходящей одежды

  1. Изображение с названием Stretch the Waistline of Your Pants Step 18

    один Подбирайте брюки, которые можно носить на поясе двумя пальцами. Правильно сидящие брюки должны иметь небольшое пространство для маневра, чтобы можно было сгибаться и сидеть. При ношении брюк вы должны уместить два пальца за пояс. Если не можете, они слишком тугие.
    • Выбирайте пояса из мягкой или эластичной ткани. Они понравятся всем типам телосложения.
  2. Изображение с названием Wear Bootcut Jeans Step 2

    2 Выбирайте одежду, которая плотно прилегает к вашему телу. Сжатие до меньшего размера не принесет вам пользы. Фактически, он часто подчеркивает проблемные зоны, такие как жир на спине. Если одежда сморщивается, тянется, ее трудно застегнуть или надеть, значит, она слишком мала. Правильно подобранная одежда придает более изысканный и обтекаемый вид.
    • Исключение из этого правила - швы одежды. Если швы плотно прилегают к коже, одежда слишком тугая. При правильной подгонке швы не должны касаться кожи.
  3. Изображение с названием Dress L.A. Casual Step 7

    3 Выбирайте свободные топы, а не узкие. На облегающих рубашках видны выпуклости, которые, возможно, стоит скрыть. Выбирайте свободные топы, у которых есть немного больше места между тканью и кожей и которые не будут касаться вашего тела.
    • Топ с завышенной талией, наиболее узкий под грудью и расширяющийся к бедрам, - отличный выбор. Носите его с леггинсами или прямыми джинсами.
    • В качестве альтернативы, для офиса идеально подходит застегивающаяся на пуговица, но не слишком тугая. Убедитесь, что отверстия между пуговицами не тянутся и не открываются.
    • Рубашки с глубоким вырезом или вырезом на плечах подходят практически всем типам телосложения.
    • Чтобы проверить, правильно ли сидит верх, поднимите руки над головой. Если верхушка тянется вверх или трется о ваше тело, возможно, она слишком мала. Если нет, то подходит.
  4. Изображение с названием Dress With No Bra Step 6

    4 Убедитесь, что куртка не натягивает тело. Плечевые швы должны лежать прямо на верхнем крае плеч. Куртка слишком тесная, если кажется, что она натянута на спине или плохо застегивается. Если вы не можете полностью поднять и разложить руки или управлять автомобилем, куртка слишком мала.
    • Если плечевые швы доходят до плеч, пиджак вам не подходит.
  5. Изображение с названием Одевайтесь скромно и привлекательно (девушки), шаг 4

    5 Избегайте бюстгальтеров, топов и платьев без бретелек. Бюстгальтеры, топы и платья без бретелек часто довольно плотно прилегают к верхней полосе, чтобы не упасть. Однако из-за этой стеснения кожа вокруг браслета растягивается, создавая выпуклости.
    • Выберите бюстгальтер без бретелек или топ в стиле бюстье для лучшей поддержки.
    • В качестве альтернативы выберите что-нибудь с широкими бретелями.
    Реклама

Метод 2 из 3: Выбор красивой одежды

  1. Изображение с названием Wear a Burberry Scarf Step 9

    один В холодную погоду добавьте куртку или кардиган. Если вам нравится, как рубашка выглядит спереди, но не нравится, как она выглядит сзади, не выбрасывайте ее. Просто завершите свой образ пиджаком, кардиганом или пожимайте плечами дополнительного цвета. Он закроет вашу спину и согреет вас, позволяя продолжать носить одежду, которая у вас уже есть.
    • Добавьте кардиган поверх рубашки на пуговицах и брюк.
  2. Изображение с названием Find Cocktail Dresses on Sale Step 11

    2 Подбирайте одежду с подкладкой. Подкладка - отличная основа для платьев и топов, которая может минимизировать появление жира на спине. Подкладка плотно облегает кожу, что помогает внешнему слою ткани плавно ложиться на тело.
    • Например, выберите кружевное платье с подкладкой из спандекса.
    • Как вариант, выберите пиджак с шелковой подкладкой.
    • Если от одежды с подкладкой вам становится слишком жарко, вы можете попробовать надеть корректирующее белье или дышащую футболку под одежду.
  3. Изображение с названием Одевайтесь скромно и привлекательно (девушки), шаг 1

    3 Выбирайте топы с V-образной спинкой. V-образная спинка удлинит силуэт. В топах или платьях с глубоким V-образным вырезом ткань меньше натягивается и растягивается на коже, что может привести к образованию валиков или комков.
    • Свободный черный топ с V-образным вырезом будет хорошо сочетаться с джинсами и каблуками.
  4. Изображение с названием «Знай, что надеть», шаг 13

    4 Камуфляжные комочки с фактурными тканями. Складки, рюши, оборки и кружева помогут скрыть складки или выпуклости, а также добавят интереса вашему образу. Также хорошо подойдет одежда с вплетенными в них узорами, например, дамасская ткань и парча.
    • Пиджак из парчи имеет достаточную структуру и фактуру, чтобы создать обтекаемый вид, и будет отлично смотреться в паре с брюками.
    • Текстурированный купальник также поможет скрыть жир на спине.
    • Хотя вы можете избегать широких полос, тонкие и наклонные полосы отлично смотрятся практически на всех.
    Реклама

Метод 3 из 3: Выбор правильного нижнего белья

  1. Изображение с названием Наденьте правильный бюстгальтер для вашей одежды, шаг 19

    один Подберите подходящий размер бюстгальтера. Многие женщины на самом деле носят бюстгальтер неправильного размера. Сходите в магазин нижнего белья и попросите примерку бюстгальтера. Хорошо сидящий бюстгальтер может уменьшить жир на спине, поскольку слишком тугая резинка часто вызывает неприглядную утечку.
  2. Изображение с названием Dress With No Bra Step 7

    2 Подберите бюстгальтер с застежкой спереди. Бюстгальтер с застежкой спереди создает более гладкий вид сзади. Выбирайте бюстгальтер с застежкой спереди и широкой полосой на спине, чтобы свести к минимуму вздутие. Эти бюстгальтеры хорошо сочетаются с большинством топов, от футболок до блузок.
  3. Изображение с названием Dress up Like a Girl Step 6

    3 Выбирайте бюстгальтер с разглаживающими вставками. Бюстгальтеры со сглаживающими вставками имеют более широкие полосы, чтобы уменьшить жир на спине. Выберите один из эластичного материала, который поможет придать форму спине и сделать ее гладкой.
  4. Изображение с названием Dress After Pregnancy Step 8

    4 Под топами наденьте формовочную майку. Формовочная майка, часто сделанная из спандекса, разгладит жир на спине и создаст более гладкий силуэт. Танки Shaper бывают разных стилей, поэтому они остаются невидимыми под любой рубашкой. Выберите несколько стилей и попробуйте, потому что результат вам обязательно понравится. Реклама

Вопросы и ответы сообщества

Поиск Добавить новый вопрос Задайте вопрос Осталось 200 символов Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос ответят. Разместить
Реклама

подсказки

  • Пока одежда сидит по размеру, вам не нужно беспокоиться о том, из какой ткани она сшита.
  • Неважно, какой у вас тип телосложения, не забывайте праздновать и ценить это!

Реклама

Популярные вопросы

Как сделать первую татуировку. От школьных эмблем до кельтских рисунков и фотореалистичных портретов - татуировки могут стать отличным способом выразить ваш личный стиль. Если вы никогда раньше не делали татуировку, вам не обязательно ходить в татуировку ...



Серена Уильямс потенциально может оказаться на пути Анжелик Кербер на Уимблдоне, но действующий чемпион не особо задумывается об этом.



Как избавиться от жира на спине. Спина - одно из самых сложных мест для повышения тонуса и уменьшения жировых отложений, когда вы пытаетесь похудеть. К сожалению, «точечно обработать» любую часть вашего тела невозможно. Http://www.medicaldaily.com/weight -...

Хотите транслировать Джонни Цунами прямо сейчас? Вот все, что вам нужно знать, в том числе, где это смотреть, актеры, персонажи и забавные факты!



Большой плюс мягких диванов из микрофибры в том, что они довольно устойчивы к пятнам. Это, однако, не означает, что они полностью устойчивы к грязи и пятнам. Ваш диван придется время от времени чистить, а особенно ...



Как согреть еду на вечеринке. Когда вы устраиваете вечеринку, следить за едой - сложная, но важная задача. Остывшая пища не только неприятна на вкус, но и становится небезопасной из-за роста бактерий. К счастью,...