Ни один скалодром не может сравниться с покоем и связью с природой, которые вы найдете на вершине дерева. Свободное лазание или лазание без страховочных веревок доставит вас туда быстро и без проблем с переноской снаряжения. Сделайте это с особой осторожностью и, если возможно, возьмите с собой напарника.
Шаги
Часть один из 4: Начиная
- один Носите спортивную одежду. Выбирайте одежду, обеспечивающую максимальную гибкость. Избегайте мешковатой одежды или аксессуаров, которые могут зацепиться за ветки.
- Особенно опасны ожерелья, так как они могут зацепиться за ветку и задушить.
- Если вы носите ботинки с жесткой подошвой, снимите их и поднимайтесь босиком. Подойдут более гибкие туфли с хорошим сцеплением.
- 2 Выберите крепкое дерево. Найдите дерево с большими прочными ветвями, желательно с теми, до которых можно дотянуться с земли. Избегайте деревьев с явными признаками повреждений, включая большие трещины или впадины; опухшие или неправильной формы туловища; грибы у основания; или несколько мертвых веток.
- Не все признаки распада очевидны. Если вы раньше не забирались на дерево, двигайтесь медленно и будьте готовы вернуться на землю. Рыхлая кора, мягкая древесина или необычно слабые ветви - все это признаки того, что дерево не так здорово, как выглядит.
- 3 Отмените восхождения в непогоду. По деревьям гораздо опаснее лазить, когда они мокрые и скользкие, или когда они заметно раскачиваются на ветру. Холодная погода делает древесину более хрупкой, поэтому зимой не рекомендуем лазать свободным лазанием. Если вы все-таки взбираетесь в холодную погоду, придерживайтесь самых низких и самых больших веток.
- Никогда не карабкайтесь во время грозы, так как деревья - главная цель для ударов молнии.
- Даже туман или утренняя роса могут сделать дерево опасным для лазания. Подождите, пока выйдет солнце и дерево высохнет.
Часть 2 из 4: Достижение первой ветви
- один Подтянитесь, используя ветку и ствол. В идеальном мире у каждого дерева есть большая горизонтальная ветвь на уровне головы или ниже. Обычно этого легко достичь, прыгнув или подтянувшись. Если вам нужно больше рычагов, упритесь одной ногой в неровную поверхность туловища. Толкайтесь в дерево, а не вниз, иначе ваша нога может поскользнуться.
- Достигнув первой ветки любым способом из этого раздела, перейдите к инструкции по восхождению выше .
- 2 Поднимитесь к ветке над головой. Если нижняя ветка выше вашей головы, вам понадобится хорошая верхняя часть тела и сила корпуса, чтобы подтянуться к вершине. Сначала поднимите бицепсы и предплечья к вершине ветки. Слегка поверните, чтобы упереться в ветку локтями, затем ногами.
- Если ветка настолько высока, что вам придется полностью вытянуть руки, это будет намного сложнее. Попробуйте раскачиваться взад и вперед, пока не наберете достаточно инерции, чтобы подтянуться руками. Поднимите живот, чтобы он встретился с веткой, затем наклонитесь вперед и подтяните вверх остальную часть тела. Постарайтесь сделать это одним движением, чтобы сохранить инерцию.
- 3 Махи ногой вверх. Для достижения этой более продвинутой техники потребуется немного практики. Это требует меньшей силы верхней части тела, чем подтягивание, но больше координации и гибкости. Вот как это сделать:
- Рука с ветки обеими руками.
- Поднимите одну ногу вверх и над веткой.
- Подтянитесь, пока ваш бицепс не окажется на вершине ветки.
- Поднимите свободную ногу вплотную к лицу, затем поверните ее назад, надавливая на ветку. Это должно поднять остальную часть вашего тела на ветку.
- 4 Беги и спрыгивай с ствола. Если ветка слишком высока, чтобы дотянуться до нее даже при прыжке, вам нужно использовать хобот. Это очень сложно, поэтому сначала попробуйте другие техники. Когда будете готовы, попробуйте выполнить сложную задачу:
- Бегите по дереву с умеренной скоростью.
- Поставьте ногу на туловище, в идеале - на коряво или другое устойчивое место.
- Толкайте ногой внутрь и вверх. (Отжимание - распространенная ошибка, из-за которой ваша ступня соскальзывает.)
- Одновременно подпрыгните другой ногой и возьмитесь за ветку обеими руками.
- Доберитесь до вершины ветки, используя один из предыдущих шагов.
Часть 3 из 4: Восхождение выше
- один Всегда поддерживайте себя в трех разных точках. При свободном лазании вы всегда должны опираться на три разные части дерева. Другими словами, из ваших четырех рук и ног двигайте только одной из них за раз. Это «правило трех пунктов» - лучший способ снизить вероятность падения, если вы поскользнулись или сломалась ветка.
- Размещение обеих ног или рук на одной ветке считается только одной точкой опоры.
- Сидение на ветке не дает вам никакой поддержки, так как это не поможет вам поймать себя, если вы упадете.
- 2 Возьмитесь за ветки возле ствола. Ваш лучший выбор в качестве опоры или опоры для рук - это всегда прочная живая ветка. Они наиболее устойчивы непосредственно возле ствола.
- 3 Избегайте мертвых веток. Мертвая древесина намного слабее живой. Избегайте участков с отсутствующей корой, явными повреждениями или цветом, отличным от остального дерева. Не используйте обломок ветки как опору для рук или опору.
- 4 Держитесь вертикально и близко к дереву. При подъеме держитесь как можно ближе к туловищу. Оставайтесь в максимально вертикальном положении, чтобы улучшить баланс. Если вы попытаетесь повернуть ногу в сторону или наклониться, чтобы поймать ветку, вы скорее всего упадете.
- 5 Определите слабые вилки. Когда две ветки срастаются, кора может вырасти из ствола и заполнить промежуток между ними. Эта кора намного слабее, чем остальная часть дерева, и, скорее всего, она сломается, если вы за нее ухватитесь. Он также может образовывать клин между двумя ветвями, выталкивая их наружу и увеличивая вероятность того, что они сломаются. Будьте осторожны, преодолевая эти участки.
- Если сам ствол расколется, это может быть признаком серьезного повреждения. Не поднимайтесь до этой точки или выше и вернитесь на землю, если заметите слабые ветки или другие повреждения. Вилка U-образной формы обычно более устойчива, чем вилка V-образной формы, но без профессионального осмотра нет гарантии.
- 6 Остановитесь, когда туловище станет слишком тонким, чтобы выдержать ваш вес. Лесная служба Министерства сельского хозяйства США ограничивает свободное лазание в тех местах, где диаметр ствола превышает 4 дюйма (10 сантиметров). Если обученные профессионалы не смогут пройти дальше этой точки, вам обязательно стоит остановиться на ней или задолго до нее. Реклама
Часть 4 из 4: Восхождение на дерево без веток
- один Выберите хорошее дерево. Если вы готовы принять вызов, вы можете использовать описанные ниже методы, чтобы подняться на пальму или другое дерево без ветвей. Это проще всего сделать, если туловище слегка наклонено и достаточно тонкое, чтобы одновременно доходить до левой и правой сторон.
- Крутой угол может означать, что дерево слабое или может вырваться с корнем. Избегайте этих деревьев, если опытный альпинист не скажет вам, что это безопасно.
- 2 Свяжите петлю из ткани (по желанию). Свяжите полоску прочной ткани в петлю. Вставьте обе стопы в петлю, наступая на нее подошвами. При захвате ногами по бокам туловища, как описано ниже, эта ткань будет давить на переднюю поверхность туловища, улучшая захват.
- 3 Обведите туловище как можно дальше руками. Возьмитесь за руку по всей длине для большего рычага.
- 4 Положите бедра высоко на дерево. Поднимите колени выше бедер, прижав бедра к краю дерева.
- 5 Поверните ноги внутрь, чтобы ухватиться за дерево. Возьмитесь за бедра, икры и ступни. Если это больно, возможно, вам придется остановиться итренируйте гибкость бедерперед повторной попыткой.
- Некоторые опытные альпинисты хватаются за боковые стороны ствола вытянутыми руками и ставят обе ступни на ближайшую поверхность дерева, «поднимаясь» по нему. Это очень рискованно для начинающего скалолаза или любого человека, у которого нет значительной силы конечностей.
- 6 Выпрямите ноги. Поднимите бедра вверх, чтобы приподняться и выпрямить ноги. Во время движения продолжайте сжимать икры и ступни.
- 7 Поднимите оба колена вверх. Убедитесь, что вы крепко держитесь за дерево обеими руками. Быстро поднимите оба колена одновременно, затем снова возьмитесь за бедра, икры и ступни. Двигайте обеими ногами одновременно.
- 8 Поднимите обе руки вверх. Теперь пора ногам удерживать вас на дереве, а руки подниматься выше. Одновременно подтяните их вверх, все еще свободно обернувшись вокруг ствола. Быстро переместите их и снова возьмитесь за короткое расстояние.
- 9 Повторите эту серию движений, чтобы подняться. Выпрямите ноги, поднимите колени и двигайте руками. Повторите эти три движения, чтобы постепенно продвигаться вверх по корпусу. Как новичок, двигайтесь медленно и делайте паузу после каждого движения, чтобы оценить свою устойчивость. Рыхлая кора или опухшая часть ствола могут быть фатальными, если вы двигаетесь слишком быстро. Реклама
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Насколько велика вероятность того, что я сломаю руку или ногу? Лара Коэльо Это зависит от прочности ваших костей и вашего веса, а также от высоты дерева. Вы вряд ли сломаете кости при простом лазании, но вы можете вывихнуть сустав, если у вас есть проблемы с излишне гибкими суставами или слабыми мышцами. Если вы упадете с дерева, у вас действительно есть реальная возможность сломать кость, поэтому будьте осторожны и всегда имейте напарника по лазанию, кого-нибудь рядом с деревом или, по крайней мере, где-нибудь, где вы можете легко позвать на помощь.
- Вопрос: Что мне делать, если вокруг много ветвей? Убедитесь, что у вас есть свободное место среди веток, где вы можете поместиться сами.
- Вопрос: Как мне вернуться обратно после того, как я бесплатно залезу на дерево? Если это короткое падение, вы можете просто спрыгнуть вниз или попробовать сделать то же, что и вы, взобраться на дерево в обратном направлении. Вы также можете обернуть ноги вокруг дерева и просто медленно скользить по стволу.
- Вопрос: Могу ли я взять с собой телефон, чтобы позвать на помощь, вместо того, чтобы иметь в нем напарника? Если вы не беспокоитесь о том, что ваш телефон сломается, тогда да. Просто имейте в виду, что если вы упадете с дерева, вы можете упасть на свой телефон и сломать его, что может помешать вам позвать на помощь.
- Вопрос: Какого роста должно быть дерево, чтобы на него свободно взобраться? Дерево не должно быть таким высоким, оно просто должно быть достаточно толстым и сильным, с ветвями, на которые можно залезть, чтобы оно подходило.
- Вопрос: Есть ли другой тип одежды, в которой я должен лазить по деревьям без ветвей? Шорты, так как кожа хорошо держится за кору. Это облегчает подъем.
- Вопрос Требуется ли специальная обувь для лазания по деревьям без веток? Нет. Вы можете ходить босиком или в кроссовках. Может быть, попробуйте надеть туфли, похожие на сандалии, но с закрытой спиной, чтобы быть в безопасности.
Реклама
видео . Используя этот сервис, некоторая информация может быть передана YouTube.
подсказки
- Возьмите с собой друга, желательно опытного альпиниста. Убедитесь, что кто-то знает, где вы будете в случае аварии.
- Не лазайте по деревьям с корой бумаги, кора рыхлая. И если вы все-таки заберетесь на нее, то обнаружите, что чешуйчатая кора вызывает у вас зуд и дискомфорт, в зависимости от того, сколько контакта и трения вы сделали.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Никогда не забирайтесь на дерево, касаясь линии электропередачи.
- Избегайте гнезд животных и колоний пчел и ос. Даже маленькая птичка или млекопитающее может напасть на вас, если вы подойдете слишком близко.
- Никогда не забирайтесь ниже сломанных веток, которые зацепились за крону. При смещении они могут стать смертельными падающими объектами.
