Научиться становиться левшой, когда вы от природы правша, сложно, но тем не менее это веселая и интересная задача. Если вам удастся этого добиться, вы станете амбидекстром (человеком, который может использовать обе руки с равной легкостью), как и многие великие исторические личности, такие как Эйнштейн, Микеланджело, Гарри Кан, Тесла, да Винчи, Флеминг и Бенджамин Франклин. Некоторые люди просто рождаются амбидекстрами, поэтому тренировок здесь совершенно нет. Конечно, никого совершенно не нужно приучать к игре на обеих руках. Тем не менее, у двуличия есть свои преимущества. Например, амбидекстрия имеет преимущество в снукере, потому что одни удары рассчитаны на правую руку, а другие легче на левую; А владение обеими руками помогает в теннисе, так как вы можете дотянуться до большего количества мячей, если будете наносить удар справа с обеих сторон. Чтобы научиться пользоваться левой рукой, нужно время и терпение, но является достижимо с усилием и непредвзятостью!
Левши также могут стать правшами, выполнив действия, описанные в этой статье, в обратном порядке. Для некоторых левшей возможность использовать правую руку с легкостью дает дополнительное преимущество, заключающееся в преодолении неудобств левши в мире, созданном для правшей.
Шаги
Часть один из 2: Письменная практика
- один Ежедневно упражняйтесь в использовании левой руки. Освоение навыков левой руки не произойдет в одночасье - это процесс, который может занять месяцы или даже годы. Так что, если вы хотите научиться использовать левую руку, вам нужно будет заниматься ежедневно.
- Каждый день выделяйте время, чтобы попрактиковаться в письме левой рукой. Это не должно быть много; даже 15 минут в день помогут вам улучшить свои навыки в удовлетворительном темпе.
- На самом деле, лучше не заниматься практикой в течение длительного времени, так как вы, вероятно, расстроитесь и будете склонны сдаваться.
- Практика каждый день - лучший путь вперед.
- Практикуйтесь в рисовании букв в воздухе. Начните с выполнения этого упражнения правой рукой, а затем перенесите его в левую, копируя. Позже перенесите умение на бумагу; Для правильной подготовки мышц потребуется длительная практика.
- 2 Правильно расположите руку. Когда вы тренируетесь писать левой рукой, важно, чтобы вы удобно держали ручку или карандаш.
- Многие люди склонны сжимать ручку слишком крепко, сжимая руку в клешне. Однако это создает напряжение в руке, заставляя ее сводить судороги и быстро уставать. Когда это произойдет, вы не сможете хорошо писать.
- Вместо этого держите руку расслабленной и расслабленной, как будто вы держите ручку правой рукой. Делайте сознательные усилия, чтобы расслаблять руку каждые несколько минут, пока вы пишете.
- Материалы, которыми вы пишете, также могут существенно повлиять на то, насколько вам комфортно писать левой рукой. Используйте качественную писчую бумагу с линованной подкладкой и хорошую ручку с сыпучими чернилами.
- Также наклоните бумагу или блокнот, с которым вы работаете, на 30–45 градусов вправо. Запись под таким углом должна казаться более естественной.
- 3 Практикуйте свою азбуку. Начните с написания вашей азбуки левой рукой заглавными и строчными буквами. Делайте это медленно и осторожно, стараясь сделать каждую букву как можно более правильной. На данный момент точность важнее скорости.
- Для сравнения вам также следует написать свою азбуку правой рукой. С этого момента вы можете сосредоточиться на том, чтобы буквы, которые вы пишете левой рукой, были такими же идеальными, как и буквы, которые вы пишете правой.
- Держите свои страницы практики, храня их где-нибудь в папке. Затем, когда вы достигнете точки, в которой вы чувствуете разочарование и испытываете искушение отказаться от своего стремления стать левшой, вы можете оглянуться назад на эти листы и увидеть, насколько далеко вы уже продвинулись. Это должно дать вам новую мотивацию для продолжения.
- 4 Практикуйтесь в написании предложений. Когда вы устанете от азбуки, вы можете переходить к написанию предложений.
- Начните с чего-нибудь простого, например «Я пишу это предложение левой рукой». Не забывайте действовать медленно и сосредотачиваться на аккуратности, а не на эффективности.
- Затем попробуйте снова и снова писать «Быстрая коричневая лиса перепрыгивает через ленивую собаку». Поскольку в этом предложении есть все буквы алфавита, с ним стоит попрактиковаться.
- Другие предложения, содержащие все 26 букв: «Пять волшебников бокса быстро прыгнули» и «Упакуй мою коробку пятью дюжинами кувшинов с ликером».
- 5 Используйте письменные тетради. Когда дети впервые учатся писать, они используют рабочие тетради, в которых они могут обводить буквы, сделанные из пунктирных линий. Это помогает им контролировать движение руки и повышать точность.
- Когда вы учитесь писать левой рукой, вы, по сути, учите и свою руку, и свой мозг тому, как писать заново, поэтому использовать эти учебники - неплохая идея.
- Вы также можете использовать копии с дополнительными линиями на бумаге, чтобы убедиться, что ваши буквы имеют правильные пропорции.
- 6 Попробуйте писать наоборот. В английском языке, как и во многих других языках мира, люди пишут слева направо или «от большого пальца до мизинца».
- Это кажется естественным для правшей. Это также помогает предотвратить размазывание чернил при движении руки по странице.
- Однако для левшей это движение часто кажется неестественным и может мешать, когда рука движется по свежим чернилам. По этим причинам левши часто чувствуют себя более комфортно при письме задом наперед.
- На самом деле знаменитый художник Леонардо да Винчи был левшой и часто писал записки и письма задом наперед. Их можно было расшифровать, только поднеся бумагу к зеркалу и читая по отражению.
- Практикуйтесь в обратном письме левой рукой - вы можете быть удивлены, насколько легко вам это покажется. Не забудьте писать справа налево, «от большого пальца к мизинцу» на левой руке. Вам также нужно будет писать буквы задом наперед, чтобы правильно писать наоборот!
- 7 Нарисуйте. Хотя цель состоит в том, чтобы научиться писать левой рукой, вы также можете извлечь пользу из рисования левой рукой. Это даст вам ценную практику управления левой рукой, а также укрепит силу.
- Начните с чего-нибудь простого, например, с рисования основных фигур, таких как круги, квадраты и треугольники. Затем переходите к рисованию предметов, которые вы видите вокруг себя, таких как деревья, лампы и стулья, а затем, если вы чувствуете себя особенно уверенно, людей и животных.
- Рисование вверх ногами (так называемый перевернутый рисунок) левой рукой - еще одно отличное упражнение, которое вы можете попробовать. Это не только улучшит ваши навыки письма, но и станет отличным упражнением для тренировки мозга, которое откроет вам путь к более творческому мышлению!
- Многие великие художники, такие как Микеланджело, да Винчи и сэр Эдвин Генри Ландсир, были двуличными. Это позволяло им переключаться с одной руки на другую во время рисования или рисования, если их руки устали или им нужно было работать под определенным углом. Ландсир также был известен тем, что рисовал обеими руками одновременно.
- 8 Иметь терпение. Как упоминалось выше, научиться писать левой рукой - это процесс, который потребует времени и усилий. Вам нужно будет проявить терпение и не позволять себе слишком легко сдаваться.
- Помните, что вам потребовались годы, чтобы научиться писать правой рукой в детстве, и хотя вам не нужно так много времени, чтобы писать левой рукой (поскольку некоторые навыки можно передавать), процесс обучения займет время.
- Сначала не беспокойтесь о скорости; просто продолжайте практиковаться с максимальным контролем и точностью, и со временем вы станете быстрее и увереннее.
- Постоянно напоминайте себе, каким впечатляющим и полезным будет умение писать левой рукой. Сохранение мотивации - самая большая проблема, с которой вы столкнетесь, стремясь стать левшой.
Часть 2 из 2: Силовой тренинг
- один Все делайте левой рукой. Навык автоматически передавался из правой руки в левую за все предыдущие годы вашей жизни, так что сначала будет нетрудно начать делать что-то левой рукой. Поскольку навык также в некоторой степени автоматически передается от одной задачи к другой, вы быстрее приобретете навык, чтобы выполнять конкретную задачу левой рукой, если вы выполняете все задачи левой рукой, чем если вы выполняете только эту задачу левой рукой. Потерпи. Некоторые люди говорят, что чем старше ты становишься, тем труднее становиться левшой, но это заблуждение. Иллюзия того, что менять руку легче в более молодом возрасте, возникает из-за того, что чем выше навык, которым вы владеете правой рукой, тем меньше у вас терпения для данного количества навыков в левой руке. На самом деле, чем вы старше, тем короче ваша левая рука приобретает определенный абсолютный навык. Самый простой, но самый важный способ укрепить левую руку - это использовать ее для выполнения всех действий и действий, которые вы обычно выполняете правой рукой.
- Сделайте усилие чистить зубы, держа зубную щетку в левой руке. Вы также можете расчесать волосы, взять чашку кофе, намазать хлеб маслом и открыть дверь левой рукой, а также многое другое.
- Также попробуйте бросать дартс (в безопасных условиях), играть в бильярд или бросать и ловить софтбол левой рукой.
- Если вам трудно вспомнить, и вы случайно продолжаете пользоваться правой рукой, попробуйте перевязать пальцы правой руки. Это помешает вам использовать его и заставит вас использовать вместо этого левую руку.
- 2 Поднимайте тяжести левой рукой. Один из лучших способов укрепить левую руку и кисть и исправить любой дисбаланс сил между доминирующей и недоминантной сторонами - это поднимать тяжести.
- Держите гантель в левой руке и выполняйте такие упражнения, как сгибания рук на бицепс , откаты , забиваем локоны ижим гантелей.
- Начните с небольшого веса, затем переходите к более тяжелым по мере того, как ваша сила улучшается.
- 3 Научитесь жонглировать. Обучение как жонглировать Использование трех, а затем четырех мячей - отличный способ укрепить левую руку и руку, а также дать вам впечатляющий трюк для вечеринки!
- 4 Тренируйтесь прыгать мячами. Одно из отличных упражнений для улучшения амбидекстрии и укрепления вашей недоминантной руки - это взять две ракетки для настольного тенниса и два мяча и отразить их одновременно обеими руками.
- Когда вы освоите это, вы сможете перейти к использованию ракеток меньшего размера или даже молотков с широким концом.
- Помимо улучшения навыков использования левой рукой, это фантастическое упражнение для всего мозга!
- 5 Подберите музыкальный инструмент. Многие люди, играющие на музыкальных инструментах (для чего нужно использовать обе руки), уже несколько владеют обеими руками.
- В результате, если вы возьмете в руки музыкальный инструмент - например, фортепиано или флейту - и будете заниматься каждый день, это поможет вам укрепить левую руку.
- 6 Иди плавать. Плавание - это еще одно упражнение для обеих рук, которое, как было доказано, помогает сбалансировать полушария мозга, позволяя более плавно использовать недоминантную руку.
- Поплавайте в бассейне и сделайте несколько упражнений, чтобы укрепить левую сторону тела и одновременно получить отличную кардио-тренировку!
- 7 Мойте посуду левой рукой. Регулярное мытье посуды левой рукой - это простой и безопасный способ улучшить ловкость вашей недоминантной руки. Помимо мытья посуды, это может быть одновременно весело и полезно в долгосрочной перспективе.
- 8 Начните выполнять более тонкие двигательные задачи, такие как письмо в зеркале, игра в бильярд, вырезание шнуров из креветок и метание дротиков недоминантной рукой, теперь, когда вы практиковали это с помощью простых задач. Это также позволит отработать общий навык автоматического переноса навыка из действия в его зеркальное отображение, так что следующее задание, которое вы начнете выполнять левой рукой, как вы раньше выполняли правой рукой, вы будете немного более опытным. делать это левой рукой, когда вы только начинаете, чем если бы вы никогда раньше не делали этого ни одной рукой. Вашей левой руке может потребоваться много лет, чтобы овладеть навыками правой руки, но, вероятно, меньше двух месяцев, чтобы ваша левая рука стала почти такой же умелой, как правая рука. Как только ваша левая рука станет достаточно умелой, чтобы легко выполнять эту работу, вам не нужно беспокоиться о том, что ваша левая рука станет более умелой только потому, что ваша правая рука еще более умела. Вы можете пропустить шаги 2-7, если хотите поторопиться, стать симметричным и справиться со скукой из-за того, что сначала выполняете их медленно.
- 9 Не забывайте всегда использовать левую руку. Использование доминирующей правой руки настолько укоренилось в вашем мозгу, что вы будете использовать его автоматически, не задумываясь. Это может быть проблемой, когда вы пытаетесь стать левшой. Чтобы решить эту проблему, попробуйте придумать систему, которая напоминала бы себе, что нужно использовать левую руку, когда вы что-то делаете.
- Например, напишите слово «левый» на тыльной стороне левой руки и слово «право» на тыльной стороне правой руки. Это будет действовать как визуальное напоминание каждый раз, когда вы собираетесь взять ручку или выполнить какое-либо другое действие.
- Вы также можете попробовать носить часы на правом запястье, а не на левом. Это действительно поможет вашему подсознанию понять, что вы пытаетесь перейти на другую сторону.
- Еще вы можете сделать заметки на таких вещах, как телефон, холодильник и дверные ручки. Они будут напоминать вам использовать левую руку всякий раз, когда вы дотрагиваетесь до них.
Вопросы и ответы сообщества
Поиск Добавить новый вопрос- Вопрос: Когда вы слишком много пользуетесь левой рукой и овладеваете ею, вы забудете, как пользоваться правой рукой? Нет, вы все равно сможете пользоваться правой рукой. Когда вы вернетесь к использованию правой руки после того, как не пользуетесь ею в течение длительного периода времени, вы потеряете практику, и ваше письмо, вероятно, будет выглядеть немного неряшливо, но это все еще ваша доминирующая рука. Через несколько дней, когда вы снова напишете свое право, все должно вернуться в норму.
- Вопрос Как мне более эффективно писать левой рукой? Продолжай практиковаться. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получится. Помните, вам потребовалось много времени, чтобы научиться легко писать правой рукой. Также потребуется время, чтобы добраться туда левой рукой.
- Вопрос Будет ли это работать и для рисования? Да. Если вы можете научиться писать левой рукой, вы также сможете научиться рисовать левой рукой.
- Вопрос: Сколько месяцев нужно, чтобы научиться писать левой рукой? Все зависит от человека, его решимости и того, как много он использует левую руку для других вещей, но обычно не требуется больше года, чтобы вы научились писать таким образом.
- Вопрос Как мне приспособиться к использованию левой руки? Это странно. Вы продолжаете практиковаться, пока не достигнете своей цели. Поначалу это кажется странным, но со временем пользоваться левой рукой будет так же удобно, как и правой.
- Вопрос: Когда я становлюсь действительно хорошо и использую только левую руку, будет ли неправильно отвечать «левая рука» в следующий раз, когда меня спросят, какой рукой я пишу? Нет, вам следует отвечать той рукой, которой вы сейчас пишете. Если это ваша левая рука, пусть будет так. Можно также сказать, что вы владеете обеими руками.
- Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы стать симметричным? Это зависит от человека и от того, сколько вы занимаетесь. При регулярной практике это может занять около полугода.
- Вопрос: Каждый раз, когда я пытаюсь писать левой рукой, мышцы рук начинают сокращаться примерно после двух слов. Как я могу усилить эту руку? Во время письма вам следует расслабить левую руку. Если вы будете держать ручку слишком сильно, ваши мышцы будут сокращаться. Старайтесь писать элегантно, и это не должно повредить.
- Вопрос. Буду ли я использовать левое или правое полушарие мозга? Вы всегда задействуете обе стороны своего мозга. Однако правая часть мозга контролирует левую руку, а левая часть мозга контролирует правую руку. Итак, если вы используете левую руку, это в основном контролируется очень специфической частью вашего правого полушария, которая контролирует вашу левую руку. Между тем, вся остальная регулярная деятельность вашего мозга в обоих полушариях все еще продолжается.
- Вопрос: Редко ли быть левшой? Да, левша - редкость. Лишь около 10% населения являются левшами.
Реклама
подсказки
- Тренируйтесь писать только левой рукой дома. Когда вы в школе или на работе, пишите доминирующей или правой рукой, по крайней мере, до тех пор, пока вы не научитесь писать аккуратно и быстро левой рукой. Это сэкономит ваше время и не даст вашей работе выглядеть слишком беспорядочно.
- Обучаясь письму, отрегулируйте позу, чтобы она соответствовала вашей новой стойке левой руки.
- Начав больше использовать левую руку, по возможности воздержитесь от использования правой руки.
- Используйте левую руку в повседневных делах, таких как подача волейбольного мяча, завтрак и т. Д.
- Продолжайте писать «Быстрая коричневая лиса перепрыгивает через ленивую собаку», потому что в ней используются все буквы алфавита.
- Используйте правый глаз, пока пишете левой рукой.
- Начните менять свою руку в более старшем возрасте, например, в 20 лет. Если вы действительно хотите использовать левую руку все время, а не половину времени для сложных задач, тогда ваша правая рука уже приобрела больше навыков раньше, что сделает вас лишь слабо левой - вместо сильной левши.
- Используйте телефон только левой рукой.
Реклама Отправить совет Все отправленные советы перед публикацией тщательно проверяются. Спасибо за отправку чаевых на рассмотрение!
Предупреждения
- Поймите, что для достижения этой цели потребуется время, поэтому наберитесь терпения.
- Не забивайте гвозди левой рукой, пока не станете владеть обоими руками.
- Не пытайтесь нарезать огурец тонкими ломтиками левой рукой, используя костяшки пальцев, чтобы направлять нож, особенно не начинайте тренироваться, чтобы делать это быстро, пока вы не станете полностью симметричными, потому что нож может случайно зайти слишком высоко, разрезая вас суставы.
- Смена руки может дезориентировать вас, поэтому не торопитесь.
