Как быть хорошим боксером
Хотите стать хорошим боксером? Чтобы преуспеть, боксеры должны обладать сочетанием выносливости, силы, ловкости и скорости. Чтобы стать хорошим боксером, нужны целеустремленность и упорный труд. Вы можете тренироваться самостоятельно, но посещать тренажерный зал и тренироваться с ...
Как выполнять боксерскую работу ног
Хотя кажется, что ваши руки более важны, ваши ноги и работа ног, возможно, являются наиболее важными вещами, на которых нужно сосредоточиться при обучении боксу. Правильное движение ног дает вам равновесие и стабильность, которые позволяют быстро защищаться ...
Как повесить тяжелую сумку
Как повесить тяжелую сумку. Тяжелая сумка - это тренажер, который помогает наращивать силу с помощью тренировок с отягощениями рук и ног и обеспечивает интенсивную кардио-тренировку. Http://www.dickssportinggoods.com/category/index.jsp? CategoryId = 4 ...
Как бить сильнее
Как бить сильнее. Если вы когда-либо были в драке, вы наверняка придумали, о чем беспокоиться. «Атакующий знает какие-либо боевые искусства?» «Нападающий скрывает оружие?» Вы спрашивали себя: «Мои атаки ...
Как бить со скоростью
Как бить со скоростью. У некоторых людей более взрывные мускулы, чем у других, поэтому они могут наносить более быстрые удары. Однако с практикой и правильной техникой вы можете увеличить скорость удара. Не забывайте правильно разминаться и тренироваться ...
Как использовать тяжелую сумку
Как использовать тяжелую сумку. Тяжелая сумка - полезный инструмент для занятий боксом, а также для общей тренировки. Однако, если вы не использовали тяжелую сумку, это может быть немного устрашающе. Однако тяжелые сумки довольно просты в использовании ....
Как пользоваться боксерской грушей
Как пользоваться боксерской грушей. Груши - отличный способ оставаться в форме, развить силу и снизить стресс. Работаете ли вы с сумкой для развлечения или готовитесь к серьезному бою на ринге, важно найти подходящую сумку для ваших нужд, ...
Как носить бинты для рук
Как носить бинты для рук. Бинты для рук используются в боксе и других контактных видах спорта, чтобы защитить руки спортсмена и суставы пальцев при нанесении ударов кулаком. Без них вы можете серьезно повредить пальцы, суставы, кисти и / или запястья.
Как обернуть руки для бокса
Как укутывать руки для бокса. Перед тем, как надеть боксерские перчатки и выйти на ринг, боксеры обматывают руки тонкой лентой, которая защищает сухожилия и мышцы и оказывает дополнительную поддержку движениям запястья. Бинты боксерские ...